Awọn apẹrẹ ni kiakia ati ki o dun

Eyikeyi ounjẹ alaiwu ko le ṣe laisi ọpọlọpọ ipanu. Wọn jẹ nla lati fipamọ nigbati diẹ ninu awọn ti awọn alejo ti wa tẹlẹ ati ki o ni lati duro fun awọn iyokù. Ni iru akoko ipanu ni a nilo. Igbagbogbo igba wa awọn ipo nigba ti ko to akoko lati ṣeto tabili ati pe o ni lati pese awọn ipanu ni kiakia. Mo fẹ lati fi ifojusi rẹ si awọn ilana diẹ fun awọn ipanu "yara" ti o rọrun lati mura laisi ọdun asiko ti o niyelori.

1. Tẹbẹrẹ tomati pẹlu warankasi ati ata ilẹ.

Ni ibere lati mura ounjẹ ni kiakia, a nilo mẹta ti o tobi tomati, 60 giramu ti kọọkan kasi durum, mayonnaise, akolo Ewa, ata clove, pelu tobi.

Ge awọn tomati sinu awọn ege ege ki o gbe ni ẹgbẹ rẹ. Lubricates kọọkan bibẹ pẹlu mayonnaise, fi diẹ ninu awọn ata (o kan kekere kan bit, lati ko kikorò) ki o si pé kí wọn pẹlu grated warankasi (pataki tabi kekere bi won - iṣẹ rẹ), l'ọṣọ pẹlu akolo alawọ Ewa. Ti o ba fẹ, o tun le ṣe ọṣọ pẹlu parsley. Nibi iru awọn ipanu bayi ni kiakia ati awọn ti o ni ẹru le ṣee ṣe ni ori tabili fun awọn alejo.

2. Gbona awọn ounjẹ ipanu pẹlu warankasi ati soseji.

Olutọju naa ko ni lati tutu. Ohunelo gbona ipanu ẹri. Lati ṣeto 4 servings a nilo 4 awọn iyipo, 200 giramu ti soseji boiled (Mo lo boya "Milk" tabi "Dokita"), 100 giramu ti wara lile eyikeyi, ọya, 1 ila ila ati bota.

Ge awọn buns naa ni awọn ege meji ki a le ṣe "apẹrẹ". Ninu inu, a fi nkan kan ti bota, warankasi, soseji, oruka awọn alubosa, ọya. A fi awọn ounjẹ ipanu ranṣẹ si adiro tabi makirowefu fun iṣẹju 5. A gba jade ati ṣe itọju awọn alejo ti ebi npa. Iru ipanu ti wa ni fipamọ ati ninu ọran ti ounjẹ ti a ko ti ṣetan, o le yara gbona ati ki o ni itẹlọrun mu.

3. Ijabu duro pẹlu ounjẹ.

Mo ya yi ohunelo lati inu iya mi. A nilo 400 giramu ti akan duro, 200 giramu ti warankasi ipara warankasi, awọn ododo cloves, ọya ati mayonnaise.

Akọkọ a pese igbese naa. Wara warankasi, mayonnaise ati ata ilẹ ti a ti ni idapo ati pe o dara daradara titi ti a ba gba ibi-isokan kan. Crab duro patapata patapata, ṣalaye wọn sinu ile-ilẹ (otitọ pe o le fi awọn ibọbu duro, Mo kọ fun igba akọkọ), fi ohun elo naa bọ, ki o fi wọn pẹlu ewebe ki o fi ipari si i pẹlu iyipo kan. Lẹhinna ge eerun apẹrẹ sinu awọn ege ki o si dubulẹ lori awo. Awọn ipanu wọnyi le ni kiakia lati pese lati inu ohun firiji rẹ.

4. Yoo yipo.

A nilo 300 giramu ti ham, 100 giramu wara-kasi, 100 giramu ti awọn irugbin fi sinu akolo, 50 giramu ti ekan ipara, ọya ati iyọ. Awọn igi ti wa ni ge sinu awọn ege ege. Ṣipa oyinbo lori orin, olu ati ọya ge, gbogbo darapọ, akoko pẹlu ekan ipara, iyo ati ki o dapọ daradara. Lẹhinna ni arin ti abule ti a gbe sibi ti kikun, yika o ki o si fi ehin-ilẹ tabi igun-ọti gun u. Iyẹn gbogbo, ipanu ti šetan!

Awọn ipanu ounje ti o yara ni kiakia lati ṣe itẹwọgba awọn alejo rẹ, wọn yoo gba akoko diẹ lati ṣetan ati pe iwọ kii yoo ni lati blush ni tabili ounjẹ. Ni afikun, o le ṣe nigbagbogbo bi ipanu, ounjẹ ounjẹ ati awọn ẹfọ kan ti a ti ge wẹwẹ. Fun apẹẹrẹ, ge awọn oruka pẹlu eyikeyi soseji, tan okun kan lori awo nla kan, gbe kukumba pẹlu apẹkun tókàn, lẹhinna awọn tomati, ọya, warankasi. Gba awọn baniọnu. O wulẹ atilẹba, ṣugbọn o rọrun lati ṣun.

Ni kiakia o le kọ awọn ounjẹ ipanu pẹlu awọn caviar tabi awọn sprats. Fun ipanu pẹlu Caviar , iwọ yoo nilo funfun akara, bota ati eyin ara, pupa tabi dudu. Ṣugbọn awọn ounjẹ ipanu pẹlu sprats mọ ohun gbogbo ki o mo bi lati Cook, ju, ohun gbogbo. O yoo gba diẹ, banki ti sprats, mayonnaise, ọya ati kukumba kan ti a fi sinu akolo. Awọn eroja jẹ rọrun ati nigbagbogbo ninu firiji.

Nitorina jọwọ ara rẹ ati awọn alejo rẹ pẹlu awọn ipọnju pupọ.