Awọn didun didun ti ibilẹ lati awọn eso ati awọn eso-unrẹrẹ-o dara-didùn

Aye to dun pẹlu awọn didun lete ati chocolate jẹ ọpọlọpọ awọn eniyan fẹran. Sugbon ti lẹhin lẹhin itọju ailera ati ti o di gbigbona lori ọkàn, nigbana ni awọn ehin ati awọ ko le ṣeun fun ọ fun "abojuto" bẹẹ. Ra lete, Yato kan ti o tobi nọmba ti gaari, ni awọn ọpọlọpọ awọn additives bi flavorings, dyes ati adun enhancers. Bawo ni lati jẹ? Aṣayan meji: jẹ-itaja fanimọra ni kekere kan iye tabi ṣe yiyan ti ibilẹ lete pẹlu eso ati ki o si dahùn o unrẹrẹ. A yan awọn keji!

Je onje suga lori ilera

A le ṣaju akọkọ, keji, awọn pastries ati awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ni ile, nitorina idi ti ko ṣe ko bi o ṣe ṣe ara rẹ ati awọn didun lete. Ninu eyi ko si ohun ti o ni idiju - awọn eroja wa gbogbo wa, ati pe agbekalẹ naa jẹ kedere fun ọmọde. Iyatọ ti awọn didun lete lati awọn eso ati awọn eso ti o gbẹ ni ọpọlọpọ, nitorina a yoo ṣe awọn diẹ ninu awọn ti o wuni julọ. Ohunelo akọkọ yoo jẹ ibile. O yoo nilo awọn eso tutu ti o wọpọ julọ: awọn apricots ti o gbẹ, awọn prunes ati awọn dudu raisins - 100 giramu ti gbogbo iru. A ya awọn walnuts lati awọn walnuts (300 giramu). Pẹlupẹlu, fun "didun gpọing" pọ, pese oyin, idapọ oyinbo kan ati idapọ oyinbo (iwọ ko nilo ipin ọmọde).

Jẹ ki a bẹrẹ sise. Ni akọkọ, o nilo lati ṣan ni kikun, ti o ba jẹ dandan, soak fun igba diẹ, ki o si gbẹ awọn eso ti o gbẹ. Oje gbigbẹ ati peeli. Nigbamii ti, gbogbo awọn eso ti a ti gbẹ pẹlu lẹmọọn ati ẹkẹta ninu awọn eso lati kọja nipasẹ onjẹ ẹran tabi lọ ni iṣelọpọ kan. Ni ibi-ipilẹ ti o wa fun akara oyinbo, oyin ki o si tú ẹkẹta miiran ti awọn walnuts ge. Lilo kan kekere sibi lati dagba awọn boolu ati ki o yika wọn ninu awọn iyokù ti awọn eso ge. Awọn ounjẹ ti a ṣe lati awọn eso ati awọn eso ti o gbẹ ni o ṣetan. Fi awọn didun lelẹ lori iwe atilẹsẹ ki o si fi wọn sinu ibi ti o dara. Nisisiyi o ni didùn ti o wulo ati ti dun fun igbadun tii alẹ.

Awọn ayanfẹ ayẹyẹ

Nigbati o ba mọ pe o rọrun lati ṣe awọn didun lete pẹlu awọn eso ati awọn eso ti o gbẹ, o le gbiyanju lati ṣe idanwo pẹlu awọn akojọpọ. A daba loke lati lo awọn eso ti a ti gbin ati ti awọn Wolinoti ti o ṣe pataki julọ ni orilẹ-ede wa. Ati ki o nibi ni miran, diẹ awon apapo: ọpọtọ, Poppy irugbin, raisins ati agbon. Pese awọn didun didun yii ni ọna kanna bi a ya ni ohunelo akọkọ. Awọn eerun igi ni a lo bi sprinkler, ṣugbọn o le fi sii ni kikun.

Eyi ni apapo miiran ti o dara fun suwiti lati eso ati ki o si dahùn o eso: ṣẹẹri, awọn ọjọ, almonds, cashews, raisins ati awọn irugbin Sesame. Fun itọwo to dara julọ, awọn eso ati Sesame le ni sisẹ daradara, ki o si ge awọn cherries sinu awọn ege, dipo ki o lọ wọn ni kan ti nmu grinder. O le Cook awọn dun boolu ti prunes, ọpọtọ ati almonds, pé kí wọn agbon lori ni ita, ati inu pamọ iyalenu - a nkan hazelnut. Awọn didun le jẹ diẹ sii ti nhu ti wọn ba dà wọn pẹlu gbigbọn dudu ati funfun chocolate tabi eerun ni koko lulú. Lẹhinna awọn ile-ile yii yoo ṣeeṣe lati ṣe iyatọ lati ra. Ṣe bẹẹ ni wọn yoo jẹ ọgọrun igba diẹ wulo, ati boya paapaa tastier.

Ṣe awọn aṣayan ọtun

Awọn ounjẹ ti a ṣe lati awọn eso ati awọn eso ti o gbẹ jẹ apẹrẹ ti o dara julọ si awọn didun lete, eyi ti a n ra ni itaja nigbagbogbo. Eyi ni anfaani, ati imọran, ati awọn anfani fun iṣedede ti irokuro. O le fun awọn candies eyikeyi iru, apẹrẹ, ati julọ pataki - yan awọn irinše lati ibẹrẹ si opin. Ṣapọpọ awọn igbiyanju pẹlu awọn ọmọde lati ṣe ilana igbimọ ni akoko igbadun pọ. Nigbana ni awọn didun didun ti ile lati awọn eso ati awọn eso ti o gbẹ ni ọmọde ati pe iwọ yoo jẹ pẹlu idunnu pupọ.