Bimo pẹlu kabeeji. Ilana ti nhu n ṣe awopọ

Kabeeji - kan gan niyelori ati ki o wulo ọja fun awọn eniyan ara. O ni a orisirisi ti vitamin, wa kakiri eroja, amino acids. Jubẹlọ, o jẹ kekere-kalori ati ki o le ṣee lo bi awọn ohun eroja nigba dieting. Ati ninu awọn post yi Ewebe ti wa ni laaye lati lo, ti o jẹ tun pataki fun awọn olõtọ. Nítorí náà, jẹ ni o emi o si mura, gẹgẹ bi awọn eso kabeeji bimo. Ilana ti awọn awopọ ti wa ni ohun ijqra ni won oniruuru. Nibẹ ni o wa meatless ati eran. Alabapade, acid, awọ, ati paapa - okun!

Kabeeji bimo (ilana fun meatless awopọ)

Ni julọ igba, nigba pẹ ãwẹ lati ṣe kan iru bimo. O si jẹ rorun ati awọn ọna lati mura. Ati awọn irinše ni o wa gíga wiwọle. Ki o si tẹsiwaju.

A nilo: meji tabi mẹta poteto, ọkan tobi alubosa ati Karooti, a mẹẹdogun ori ti eso kabeeji, idaji kan Tinah ti fi sinu akolo alawọ Ewa, alabapade ewebe.

Sise ni irorun ati, julọ ṣe pataki, sare. Poteto fọ ki o si ge sinu kekere cubes. Mẹta Karooti on a grater. Kabeeji finely shinkuem. Ki o si - ni farabale pan síwá poteto, gbogbo alubosa ati karọọti, pese sile ni ilosiwaju. Nigba ti o ti omi õwo lẹẹkansi, tẹ awọn eso kabeeji ati Ewa. Cook titi ẹfọ ni o wa tutu. A ya jade awọn boolubu ki o si rọra fi diẹ ninu awọn iyo satelaiti. Šaaju ki o to sìn, pé kí wọn pẹlu ge ewebe ọpọlọpọ.

Tips

Le alubosa ati Karooti, ge finely ati din-din ni a Ewebe epo (gẹgẹ bi awọn ti nra) ati ki o nṣakoso si bimo. Incidentally, yi eso kabeeji bimo ti (ilana meatless) le wa ni jinna ni eran omitooro. Maa lo fun idi eyi adie tabi eran malu.

pẹlu lentils

Eroja: a mẹẹdogun ti awọn apapọ ori ti eso kabeeji, Karooti, a tọkọtaya ti poteto, alubosa, meji tomati, kan ife ti pupa lentils, parsley, Ewebe epo.

Shred Karooti ati alubosa, din-din wọn ni Ewebe epo ni a frying pan. Ẹwẹ, o jẹ wuni lati Rẹ ni ilosiwaju ti o jẹ asọ ti o si ni kiakia Cook. Poteto ge sinu cubes, ati paapọ pẹlu Karooti, alubosa, lentils Cook fun 15 iṣẹju. Kabeeji finely shinkuem ki o si tẹ sinu bimo ni opin ti sise. A kekere kan diẹ Cook lori kekere ooru titi jinna gbogbo awọn ọja (ibi ti awọn Atọka ni lentils). Iyo ati ata. Šaaju ki o to sìn, pé kí wọn pẹlu alabapade ge ewebe.

Bimo ti eso kabeeji

Awọn ohunelo ti yi bimo tun yato si utmost ayedero. Ti o dara ju ti gbogbo awọn ọja fara lọ tabi gige.

Eroja: idaji kan kilo ti ẹfọ, meji alubosa, Ewebe epo, nla meji ti ṣibi ti alikama iyẹfun, Karooti, a tọkọtaya ti poteto, seasoning.

Kabeeji fo ati parse o sinu florets. Ge sinu kekere awọn ege. Alubosa finely ge. Karooti - lori terochke. Poteto le tun ti wa ni rubbed, ṣugbọn o le ge sinu cubes. Kabeeji sisun ni iyẹfun titi ti nmu kan. Fi awọn alubosa ati karọọti,-sere passeruem. Poteto Cook ni a saucepan, ati ki o si fi si adalu sisun búrẹdì, illa, mu si sise ati ki o siwaju gbà diẹ ninu awọn akoko (ni afefeayika ẹfọ). Jẹ ki dara fun a bit, wa bimo. Ki o si bayi - awọn ifilelẹ ti awọn ilana: ni a idapọmọra pyuriruem wa bimo. Awọn seasoning to lenu. Tú puree pada sinu pan ati ki o mu si sise kan. Awọn esi je kan ti nhu bimo pẹlu eso kabeeji. Ilana iru awopọ ti wa ni o gbajumo ni lilo nigba ya. Sugbon o le kanna ati ki o mura eran omitooro, fun awon ti o ni ife posytnee.

lati pickled

O le gbiyanju lati Cook fragrant bimo ti sauerkraut. Ohunelo ti o resembles awọn Ayebaye bimo.

Bẹ, o nilo lati ya kan ti o dara iwon ti fermented eso kabeeji. Ìkìlọ: o gbodo Kwasi suga ati kikan, ki-npe barreled! Si tun nilo awọn Ayebaye ṣeto ti ẹfọ: tọkọtaya kan ti poteto, alubosa, Karooti. Epo fun frying. Daradara, boya, ati gbogbo awọn eroja.

A bẹrẹ sise. Cook eran omitooro. O le lo malu egungun, ṣugbọn o le - ati adie apakan. Ẹnikan bi ti o mọ. Nipa ona, ani awọn sanra ẹran ẹlẹdẹ bimo ti sauerkraut daradara yomi. Mẹta Karooti on a grater, finely gige awọn alubosa. Din-din awọn ẹfọ ni a pan lori Ewebe epo. Lọtọ, sere sisun sauerkraut. Poteto ge sinu cubes ati ki o Cook titi ti asọ ni a saucepan. Next - lati tú awọn eso kabeeji, alubosa, Karooti. Mu lati kan sise ati ki o sise fun diẹ ninu awọn akoko. Atọka dúró yọǹda poteto. Pa ati akoko pẹlu lenu. Pa ideri ki o si jẹ daju lati fun o pọnti. Sin ni tabili, sprinkling a teaspoon ti ekan ipara ati ki o pé kí wọn pẹlu alabapade ge ewebe.

Lori awọn okun

Ati nipari - a bimo pẹlu seaweed. Ohunelo fun yi satelaiti ni o rọrun, biotilejepe o jẹ, ni o daju, a satelaiti pẹlu eja, ko kan Ewebe, ati awọn kan egbe ti awọn Korean idana.

Eroja: eran malu brisket - 300 giramu, si dahùn o seaweed - 30 giramu, alubosa, orisirisi cloves ti ata, soyi obe - tọkọtaya kan ti o tobi ßibi.

Cook eran malu omitooro, fifi si gbogbo boolubu. Dahùn o òkun kabeeji ati ki o fọwọsi pẹlu omi lati Rẹ. Nigba ti jinna omitooro, kore eran, finely ge ati ki o jabọ pada. Ko si tun fi awọn eso kabeeji, itemole ata, soyi obe. Cook fun miiran 15 iṣẹju. Eyi ni setan lati Korean bimo pẹlu seaweed. Awọn ohunelo ti awọn oniwe-igbaradi jẹ tun oyimbo o rọrun. A sìn le ti wa ni boiled unsalted iresi.