Awọn ohun elo ti o wulo ati caloricity ti oyin

Niwon igba atijọ, oyin ti jẹ olokiki ko nikan fun itọwo didùn rẹ, ṣugbọn fun awọn ohun-ini ti oogun rẹ. Ko si aye ni aye nibiti ọja ko lo. Paapaa ni ile Afirika, ọpọlọpọ n gba o ati mu u tọ awọn ọmọde bi itọju. Ni afikun, a ti nlo lọwọlọwọ ni awọn eniyan ati oogun oogun, ni awọn oriṣiriṣi ifọwọra ati fun iṣedede awọn iparada ilera ati awọn ohun ijẹ-araja fun irun, oju ati ara.

Awọn ohun elo ti o wulo

Honey, ti awọn ohun-ini rẹ jẹ nitori ikojọpọ kemikali ti eka ati iseda aye, jẹ olùrànlọwọ pataki julọ ni itọju otutu, awọn ẹya ara eegun ati ọpọlọpọ awọn omiiran. Ọja yii ni ifihan nipasẹ crystallization, fermentation, hygroscopicity, viscosity, agbara ti ooru, gbigbọn-tutu, iwuwo, iṣẹ opitika ati thixotropy, bakannaa ifarahan itanna. O jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin B, vitamin, Glucose, ascorbic acid ati ọpọlọpọ awọn ohun alumọni ti o wulo: iṣuu soda, kalisiomu, potasiomu, irin ati awọn omiiran. Tun ni awọn tiwqn ti oyin ti o ba pẹlu kan tobi nọmba ti ounjẹ, laarin eyi ti o jẹ salai menuba awọn ensaemusi, awọn ibaraẹnisọrọ epo, awọn ọlọjẹ, bbl

Ọja yii ko ni awọn ohun-ini iwosan nikan, ṣugbọn tun jẹ ounjẹ ti ijẹun niwọnba, nitori eyi ti o wulo. Awọn akoonu kalori ti oyin, dajudaju, jẹ giga, ṣugbọn ni akoko kanna o ni nọmba awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. Ko dabi gaari, eyiti o wọ inu ẹjẹ ni kiakia ati irọrun ṣe alekun ipele glucose ninu rẹ, ati eyi ni ọna ti ko ni ipa lori gbogbo ara, oyin ni rọọrun ti wó lulẹ ati fifẹ ni kikun.

Ọja yi tun ni ipa rere lori iṣelọpọ agbara ati lori ipinle ti ẹjẹ. Awọn ohun alumọni ti o ṣe apẹrẹ ti o mu awọn odi ti awọn ohun-èlo ati okun iṣan lagbara.

Awọn oriṣiriṣi oyin

Lati ọjọ, ọpọlọpọ awọn orisirisi ọja yi wa, ṣugbọn julọ wulo ni oyin adayeba. A kà ọ lati jẹ adari adayeba ti awọn oyin ṣe.

Ayẹ oyin acacia jẹ mined ni agbegbe Danube ati ikan ninu awọn ẹya ti o dara julọ. O ni 35,98% glucose ati 40.35% fructose. Ni protistocidal ati awọn ohun ini antimicrobial.

Ebi oyinbo ni a npe ni orisirisi awọn didara ati pe o ni awọn ẹtan antimicrobial ati awọn ohun elo antibacterial, ni o ni awọn ohun elo ti o ni laxative, ipa ti n reti ati ki o mu ki eto ilera inu ọkan wa.

Ọdun oyinbo Buckwheat. Ọja yii ni awọ brown to ni imọlẹ pẹlu tede pupa. O ni eroja 0.3% ati irin.

Cellular - oyin bibẹrẹ jẹ diẹ wulo ju ti a ti fa jade, niwon awọn honeycombs ti wa ni ti epo-eti, won ni ọpọlọpọ awọn iwosan-ini.

Awọn akoonu caloric ti oyin

Ọpọlọpọ awọn ọmọbirin ti o tẹle awọn nọmba wọn ni o ni iṣoro nitori akoonu giga ti awọn kalori ti ọja yi, nitori teaspoon kan ni nipa awọn kalori 22-26, ati ninu tablespoon - diẹ ẹ sii ju 50. 100 giramu ti oyin ni 328 kcal.

Bíótilẹ o daju pe caloricity ti oyin jẹ Elo ga ju iye agbara ti gaari, o dara lati lo o fun ounjẹ. Eyi ni o le ṣalaye nipasẹ o daju pe o pin ni ara ni rọọrun ati nitorina nitorina o wa sinu ẹjẹ ni iṣẹju, bii suga.

Ni ọjọ kan eniyan nilo lati jẹun nipa 100 giramu ti ọja yi, fun awọn ọmọde 40 giramu to. Ma ṣe bẹru awọn akoonu kalori ti oyin, nitori o jẹ ọlọrọ ni ọpọlọpọ awọn ohun alumọni ati awọn vitamin, eyi ti o jẹ dandan fun iṣẹ ti ara.

Awọn anfani ti njẹ oyin:

• O mu ẹjẹ mọ;
• Ni awọn orisirisi awọn enzymu ti o ni ipa ni ipa lori eto eto ounjẹ;
• Ṣe laxative adayeba;
• Ṣe oogun ti o munadoko fun awọn otutu;
• Honey jẹ orisun ọlọrọ ti vitamin, awọn ohun alumọni, awọn enzymu ati awọn nkan ti o wa ni eroja.