Bi o si Cook ẹfọ pẹlu eyin meji ogun

Simple ki o si gidigidi dun satelaiti - ẹfọ, eyin flooded. Ngbaradi o ni kiakia ati daradara pa ninu awọn firiji fun orisirisi awọn ọjọ. Jọwọ ri awọn ohunelo.

Bi o si Cook ẹfọ pẹlu eyin: akọkọ ohunelo

Fun yi satelaiti ti o yoo nilo awọn wọnyi suite ti awọn ọja:

• kọkọrọ ẹfọ (alabọde iwọn) - 1 pc.;
• kan diẹ eyin (3-4 PC.);
• iyo, ata;
• sise epo;
• kikọ sii: ipara (mayonnaise), ewebe ati ata ilẹ.

Bawo ni lati Cook ẹfọ pẹlu eyin: ẹkọ

Ṣaito ori ti eso kabeeji sinu florets, ki o si fi omi ṣan wọn. Sise kan ikoko ti omi, fi kekere kan iyo ati scalded ege. To 10 iṣẹju. Ni a ekan, whisk awọn eyin 3-4, a adalu ti iyo ati fi kekere kan ata. O tun le fi awọn ayanfẹ rẹ turari. Ni a frying pan, tú Ewebe epo. Ooru o. Kọọkan inflorescence fibọ ninu awọn ẹyin adalu ati ibi ni awọn gbona epo. Din-din kọọkan ẹgbẹ fun 3-4 iseju. Setan ẹfọ yẹ ki o wa ti nmu brown. Inflorescences gbe lori iwe toweli lati fa excess sanra. Mura a obe ti ekan ipara ati / tabi awọn mayonnaise. Lati ṣe eyi, o nilo lati ya dogba oye ti awọn meji ọja illa. To Spice obe akoko pẹlu itemole ata ati ki o ge alawọ ewe leaves.

iṣeduro

Awọ kabeeji, ipẹtẹ pẹlu ẹyin, daradara fit fun awọn ipanu. Bakannaa, o le wa ni silẹ bi ohun appetizer ṣaaju ki o to awọn ifilelẹ ti awọn papa. Fun irin ajo si awọn iseda tabi ọsan lati sise fit ẹfọ. Ni afikun, o le ti wa ni jinna ni breadcrumbs.

Bi o si Cook ẹfọ pẹlu eyin: awọn keji ohunelo

Ẹfọ ko le nikan din-din ẹyin, sugbon o tun pẹlu miiran ẹfọ. Awọn aṣayan wọnyi. eroja:

• Forks ẹfọ 1 pc.;
• alabapade olu, 200 g;
• ata 1 pc.;
• alubosa - 1 pc (alabọde-won).
• pọn awọn tomati - 1-2 PC.;
• ata cloves - 2-3;
• frying epo ni ohun iye ti 50 milimita;
• alabapade eyin ni iye ti 6-7 PC.;
• lile warankasi, 150 g;

Bi o si Cook ẹfọ pẹlu eyin: ẹkọ

1 igbese

Wẹ ata, tu o lati stalk ati awọn irugbin ati ki o ge sinu tinrin awọn ila. Alubosa Peel ati ki o gige kan pẹlu ọbẹ. Tomati ge sinu cubes.

2 igbese

Olu ge sinu kekere ege ati saute ni bota pẹlu alubosa. Ki o si fi si pan ge ata ati awọn tomati. Nu awọn ata cloves, ge o si fi ninu ẹfọ.

3 igbese

Ori ti eso kabeeji wẹ ati ki o titu sinu florets. Awọn ikoko sise omi sise ege fun iṣẹju 10. Podsolite.

igbese 4

Boiled kabeeji, ibi ninu awọn pan si awọn miiran ẹfọ. Aruwo. Iyo ati ata lati lenu. O le fi Tabasco obe ati ayanfẹ rẹ turari. Simmer awọn ẹfọ fun 10 iṣẹju.

igbese 5

Whisk awọn eyin ni a ekan. Akoko pẹlu iyo. Grate awọn warankasi. Awọn sisun ẹfọ tú ẹyin adalu, pé kí wọn warankasi lori oke. Bo pan pẹlu kan ideri ki o Cook fun nipa 5-7 iṣẹju. Bi awọn kan abajade, o yoo ni a tenilorun, nutritious onje ti o le wa ni yoo wa fun ọsan tabi ale. Top ọṣọ pẹlu alawọ ewe eso kabeeji. A gba bi ire!