Bi o si Cook spaghetti pẹlu eja?

Fun gbogbo awọn ololufẹ ti pasita dabi ohun ti o rọrun ati ki o wulo ohunelo fun ilera, ọpẹ si eyi ti o yoo ko nikan iwunilori gbogbo ebi re ẹgbẹ, sugbon tun lati fi idi ara bi ohun olorinrin Oluwanje. Ṣugbọn yi nilo sũru ati ohun lagbara ifẹ lati ṣẹda a otitọ wiwa aṣetan. Spaghetti pẹlu eja - o jẹ titun kan satelaiti ninu wa idana, ani tilẹ ọpọlọpọ awọn ti wa, rin si European awọn orilẹ-ede, igba gbiyanju o. Ni afikun, awọn spaghetti pẹlu okun oganisimu ti wa ni pese sare to, ti o ni, nigbati pataki, won le waye si awọn tabili gangan ni idaji wakati kan. Ki o si sytnosti yi satelaiti ni ko si eni ti paapa julọ ga-kalori ṣe awopọ, eyi ti a wa ni ki daradara saba.

Nítorí, akọkọ ti a nilo a illa ti awọn orisirisi eja, eyi ti o nilo lati wa ni ipamọ ni ilosiwaju ni Ile Onje fifuyẹ. Dajudaju, ṣaaju ki o to sise bi eja defrost wuni, biotilejepe frying nwọn de ọdọ awọn ti o fẹ majemu fun iṣẹju diẹ. Ti wa ni ka lati wa ni paapa dun satelaiti pẹlu orisirisi awọn afikun, fun apẹẹrẹ, spaghetti pẹlu eja pẹlu tomati obe. Lati ṣẹda awọn tomati obe ti nilo alabapade awọn tomati, ṣugbọn ti o ba ni kekere akoko, o jẹ dara lati lo setan-ṣe tomati lẹẹ, ra ninu itaja jẹ tun lati mura spaghetti pẹlu eja nilo olifi epo, ata, ata, iyọ, warankasi ati kekere kan mayonnaise.

Nigba ti gbogbo awọn eroja ni o wa setan lati ṣẹda a wiwa aṣetan, o le tẹsiwaju taara si awọn igbaradi. Fun yi o jẹ pataki lati fi ranse kan ti o tobi ina ikoko pẹlu omi (omi gbọdọ jẹ die-die siwaju sii ju idaji), lati mu omi lati kan sise, ati die-die din ooru ni farabale omi le wa ni gbe spaghetti. Fun ni otitọ wipe tita ni o wa maa n gun spaghetti, won le kọkọ-Bireki ni idaji. Ni akoko yi, lori awọn ti nigbamii ti adiro jẹ pataki lati mura eja lori kanna bi opo spaghetti. Nigbati awọn spaghetti yoo si wa ni kikun setan, o yoo jẹ pataki lati nfi awọn akoko, lati yọ akoko lati ooru, imugbẹ omi ati ṣiṣe awọn wọn nipasẹ a colander.

Next spaghetti gbe jade lori kan satelaiti ati ki o bo pẹlu kan ideri, ki bi ko lati dara si isalẹ. Sugbon ki o to bo wọn pẹlu kan ideri, o gbọdọ fi awọn spaghetti tabi bota tabi olifi epo (dajudaju, bi eja jẹ dara lati lo olifi epo). E ranti pe spaghetti pẹlu eja pese sile ni kiakia to, ki gbogbo ilana sise yẹ ki o wa labẹ ibakan abojuto ati lai iporuru. Jinna eja le fi kun si din-din ni kan pan, o si fun wọn kekere kan crispy lenu (yi ilana ti a ṣe fun awọn magbowo, ki o jẹ ko dandan). Siwaju eja rú pẹlu spaghetti ati ki o fi tomati lẹẹ, ata, ewebe ati awọn miiran additives.

A le kuro lailewu sọ pe awọn spaghetti pẹlu eja setan lati je. Bi o ti le ri, gbogbo ilana sise ko ni beere a pupo ti akoko, sugbon ni lenu yi satelaiti ni ko si eni ti awọn julọ olorinrin masterpieces ti onje. Gbà mi, awọn alejo yoo jẹ dùn pẹlu awọn originality, lenu ati satiety ti ounjẹ.

Ni isalẹ nibẹ ni o wa nikan kan ohunelo fun spaghetti pẹlu eja, sugbon ni o daju nibẹ ni o wa ọpọlọpọ siwaju sii. Bi awọn obe le fi ohunkohun ti, ti o da lori awọn niwaju kan pato eroja. Spaghetti pasita patapata replaceable ati awọn miiran pasita, sugbon o je yi satelaiti pẹlu spaghetti jẹ julọ ijqra.

Ni opin o jẹ tọ fifi pe awọn eja - ni ko nikan dun, sugbon tun ni ilera ounje. Nitori won ni awọn kan ninu awọn pupo wulo oludoti, eyi ti o wa soro lati ri ninu wa ojoojumọ ounje!