Bi o si Cook squid? Little asiri ti nhu onjewiwa

First, kekere kan nipa awọn squid ara wọn. Diẹ ti awon eniyan mo wipe amuaradagba ninu wọn Elo siwaju sii ju ẹran ẹlẹdẹ tabi adie eran. Ni afikun, awọn eja ọlọrọ ni iodine ati B vitamin, eyi ti o ti wa ni ki igba ew ninu ara wa. Iron, selenium, ati awọn irawọ owurọ, eyi ti squid ni awọn ni excess, ran fa kalisiomu. Bi awọn kan abajade, awọn lilo ti ọja yi iranlọwọ lati teramo egungun, eyin ati eekanna. Miran ti plus gbogbo eja - won kekere kalori. Nítorí náà, ko si bi o Elo ati bi o gun o ti wa ni lilọ lati Cook awọn squid, won ni o wa išẹlẹ ti lati ja si afikun inches ni ẹgbẹ-ikun.

Biotilejepe o ko ni pataki idi ti? Lati akoko si akoko sise ti eja ti o da lori boya a ti nhu satelaiti da lori o, tabi "roba" squid pa ninu awọn egbọn appetizing ohunelo. Bayi, ranti, Cook squid ko nilo diẹ ẹ sii ju 2-3 iṣẹju lori kekere ooru ni a pan labẹ awọn ideri ajar. Omi jẹ pataki lati jèrè ki Elo ki o ti wa ni patapata bo wọn.

Ti o ba ti digested squid (daradara, ko nigbagbogbo o wa ni jade lati wa ni lori ojuse ni ayika pan), ma ṣe adie lati gba inu. Yi wahala le ti wa ni iranwo. Kan bayi ti o nilo lati Cook squid fun o kere miran ogun iseju, ki o si awọn eran yoo ri dukia awọn oniwe-softness. Sugbon, ni idi eyi, awọn oniwe-iwọn didun ti wa ni dinku nipa orisirisi awọn igba, sugbon lati lenu o yoo ko yato lati awon ti o wa setan, bi pataki, fun 2-3 iṣẹju.

Undercooked ọja yi jẹ buru ju Daijesti. O daju pe o marundinlogun a polypeptide ninu awọn oniwe-aise fọọmu, eyiti o nyorisi ifun ségesège. Ni gbogbogbo gbogbo eja ti igberaga wipe ti o ba lopolopo wọn igbaradi tabi ibi ipamọ, won le fa àìdá ti oloro. Nitorina, o jẹ pataki lati Cook awọn squid daradara, ki awọn deede majemu ti awọn ara ko lati ya ati ki o je.

Lori igba ti ọja yi le ti wa ni jinna dosinni ti ko ba ogogorun ti ẹnu-agbe n ṣe awopọ. Jinna squid - o jẹ òfo fun wọn. Ni wa supermarkets, bi ofin, awọn ọja wa ni tita ni tutunini aise fọọmu. Bi o si Cook squid mẹta? Gbogbo sise ti ko ba niyanju lati ṣe bẹ. O ti wa ni dara lati nu wọn ṣaaju ki o to sise. Ṣugbọn ti o ba fun idi kan fi awọn squid jinna ni wọn adayeba fọọmu, ya won pọnti kanna iye ti akoko - 2-3 iṣẹju.

Sugbon ni apapọ, ọja yi lẹhin ti thawing gbọdọ akọkọ ko o, ati ki o tunmọ si ooru itoju. Squid thawed ni gbona omi. Akiyesi ninu omi, ki o si ko o kan. Kò tú lori farabale omi, ki nwọn ni kiakia thawed. Naa squid fara wẹ ati awọn inu ati ita, yọ tinrin ara.

Ati bi o gun ni o ya lati Cook squid ni multivarka, ati ki o mo ti le ṣe o? O ti ṣee. O ti wa ni ti o dara ju lati yan awọn mode ti "kan tọkọtaya." Da lori awọn pato Multivarki, squid o jẹ pataki lati mura lati 10 si 12 iṣẹju. Pupọ dun ti won ti wa ni gba ni awọn makirowefu. Fi awọn squid ni pataki kan satelaiti, tú awọn lẹmọọn oje ati kekere kan olifi epo, tan awọn adiro lori agbara 700 Wattis. A iseju nigbamii lati gba jade ninu awọn makirowefu ti nhu squid ninu awọn oniwe-ara oje.

A gba bi ire!