Diet pẹlu alekun uric acid ti o wa ninu ẹjẹ: ounjẹ alailẹgbẹ, akojọ

Ti o ba ti awọn esi ti igbeyewo dokita ti ayẹwo hyperuricemia, tumo si uric acid ninu ẹjẹ pọ. Itọju ti aisan yii le ni opin si ounjẹ pataki, eyi ti o yẹ ki o wa ni ibamu si.

Uric acid

Eto fun yiyọ ito - siseto kan ti o wẹ ara ti egbin ti igbesi aye rẹ mọ. Ti o ba ṣiṣẹ, bi o ti ṣe yẹ, lẹhinna ko ni lẹsẹsẹ gbogbo awọn aisan. Sibẹsibẹ, pẹlu iṣẹ-ṣiṣe ti ko dara ti awọn kidinrin, ara ko le ṣe wẹwẹ patapata fun awọn iyokuro ti iṣelọpọ amuaradagba ati awọn ipilẹ purine. Gegebi abajade, pẹlu urine, awọn oludoti wọnyi wọ inu ẹjẹ ati ki o kọja sinu awọn isẹpo, awọn ọmọ inu ati awọn agbegbe miiran ti ara.

Ti n ṣajọpọ, wọn ṣe ayẹwo ati fa awọn arun ti awọn ẹya ara inu. Lara awọn ohun ti o mu ki ilana yii ṣe, o ti fi ounjẹ ti ko tọ si. Wo idi miiran.

Uric acid ninu ẹjẹ ti wa ni pọ: Awọn okunfa

Nitorina, iṣoro naa jẹ idi nipasẹ jijẹ. Ni pato, o jẹ:

• Abuse ti waini pupa ati ọti;
• Awọn ounjẹ ti a ṣe jade;
• Lilo agbara ti eran, eja ati pipa.

Pẹlupẹlu, okunfa aisan naa jẹ awọn idaraya ti o lagbara ati iṣẹ pupọ pupọ, bakannaa mu awọn oogun kan (Furosemide, Aspirin ati awọn miran).

Awọn aisan concomitant

Ni afikun si awọn idi ti o wa loke, awọn nọmba kan ti awọn arun ti o ni ipa ti awọn ẹya-ara n dagba sii. Lara wọn ni awọn wọnyi.

1. Awọn aisan aisan si yorisi awọn okuta. Biotilejepe nọmba kan ti awọn arun ti eto ara yi le, ni ilodi si, dinku iṣelọpọ ti uric acid.
2. Isanraju.
3. Gout yoo ni ipa lori awọn kidinrin ati ki o nyorisi aipe wọn. Muu ati awọn isẹpo, ṣiṣe ni idagbasoke ti atherosclerosis.
4. Àtọgbẹ mimu, hypoparathyroidism, acromegaly ati awọn arun miiran ti eto endocrine tun wa ni ewu.
5. Iwọn-haipatensonu ti o wa ni ipele keji ti wa ni ibikun sii ti uric acid ninu ẹjẹ ti pọ sii. Awọn idi ninu ọran yii ni o wa ninu ibajẹ ti o nro. Nitorina, ipele ti uric acid ni a ṣe deedee nipasẹ ara rẹ, ti o ba ni imuduro ti o wa ni iwọn keji ti ipele keji.

Awọn aami aisan ti alekun acid pataki

Bawo ni a ṣe le mọ pe o wa pupọ ninu uric acid ninu ara? Awọn eniyan yatọ si ni awọn aami aami ọtọtọ. Ati nigbagbogbo wọn sọ si awọn miiran morbid ipo. Afihan to han ti awọn arun to sese ndagbasoke jẹ, fun apẹẹrẹ, ailera rirẹ, rirẹ ati paapaa ipilẹ tartar. Nitorina, ninu awọn agbalagba, lati mọ arun na lai si awọn pathologies ti o sọ, lai ṣe ayẹwo ti o yẹ, o fẹrẹ ṣe idiṣe. Ṣugbọn awọn ọmọ ni awọn awọ pupa to ni imọlẹ lori ọwọ wọn ati awọn ẹrẹkẹ.

Nibakii, ṣaaju ki o to mu awọn igbese ati ki o wa bi o ṣe le dinku uric acid ninu ẹjẹ, wọn a fun idanwo. Ni ibere fun awọn esi otitọ lati han, a jẹun diẹ ninu igbadun ṣaaju gbigba gbigba ẹjẹ. Awọn ounjẹ wo ni a ko le jẹ? Ọjọ mẹta šaaju ki o to ni gbigba ẹjẹ yẹ ki o yọ kuro ni ounjẹ ti oti ati amuaradagba ti o ni awọn ounjẹ. Oja ikẹhin yẹ ki o wa ni o kere ju wakati mẹjọ. A mu ẹjẹ kuro lati inu iṣọnwo fun iwadi. Itọnisọna fun eyi ni o ni aṣẹ nipasẹ olutọju-ara-ara, onimọ-ara-ara, onimọran ati onimọran.

Ilana ti uric acid

Ni awọn ọmọde, awọn obirin ati awọn ọkunrin yatọ si ipele ipele ti uric acid. Bayi, ninu awọn ọmọde o wa lati awọn 120 si 320 μmol fun lita, ninu awọn obirin o jẹ 200-300 μmol fun lita, ati ninu awọn ọkunrin 250-480 μmol fun lita.
Dajudaju, iṣoro naa kii ṣe iyipada ti o pọ si, ṣugbọn o jẹ ọkan ti o kere julọ.

Awọn ọja wo ni o yẹ ki emi yago fun?

Niwon arun na maa nwaye pẹlu isanraju, onje pẹlu pọ uric acid ninu ẹjẹ nyorisi idinku ninu iwuwo ara, nitorina ṣiṣe iṣoro naa ni ipele idiwọ.

Sibẹsibẹ, ounjẹ pataki kan ko yẹ ki o muna, niwon a ti mu ipa idakeji lọ.

O yẹ ki o yẹ ki o ko ba kọ, lẹhinna o dinku agbara ti oti. Lẹhinna, o taara ni ipa lori isanraju. Lojoojumọ, mu omi pupọ, lẹhinna o kere ju pe awọn kúrọli ti uric acid ni ao fi sii ninu awọn isẹpo.

Awọn ila-ara wa ni ọpọlọpọ awọn ọja adayeba. Ọpọlọpọ ninu wọn ni adie, eja ati eran. Nitorina, o jẹ wuni lati rọpo wọn pẹlu awọn ounjẹ miiran ati dinku agbara wọn.

O nilo lati mu iwọn gaari run ni ojojumo. O yẹ ki o gbe ni lokan pe o ti rii tẹlẹ ninu awọn eso ati awọn ọja adayeba miiran. Nitori naa, lilo awọn ọja ti o ṣe apẹẹrẹ ni o ni ipa lori ilera, ati pe o dinku si kere julọ, ati paapaa dara julọ. Fun awọn ẹlomiran, eyi le dabi iyalenu, ṣugbọn suga tun wa ninu akara, pizza tio tutunini, awọn ounjẹ, awọn ketchups, awọn ounjẹ ounjẹ ati awọn ọti oyinbo. O dara lati fi awọn ounjẹ ati awọn ounjẹ tio tutunini silẹ. Ni idi eyi, awọn eso ni a jẹ ni awọn iwọn ailopin, pelu otitọ pe wọn ni fructose. Ninu fọọmu ara rẹ, ko wa ninu iṣaro to gaju. Ṣugbọn pẹlu awọn ọja titun ọja naa gba ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni.

Kini o yẹ jẹ onje?

Wo ohun ti awọn ounjẹ yẹ ki o jẹ pẹlu onje pẹlu pọ uric acid ninu ẹjẹ.

Pẹlu ounjẹ ilera kan kii ṣe aṣeyọri nikan ni iwuwo deede, ṣugbọn tun pa a mọ ni ọna gbogbo akoko. Ni akoko kanna, a pese iye agbara ti a pese ati awọn eroja ti o ṣe iranlọwọ fun ilera ati dena idena gout ati awọn arun miiran.

Ni gbogbo ọjọ awọn ounjẹ ti o wa ni o wa ninu ounjẹ.

1. Awọn ẹfọ ati awọn eso ti a jẹ ni titobi nla. A ṣe ipasẹ awọn alakoko, awọn ẹfọ ati awọn ọja miiran ti n pa, eyi ti o mu ki o le ṣee ṣe lati din ipo uric acid silẹ.
2. Iye kekere ti purines wa ninu awọn ọja ti o ni awọn sitashi, eyini: iresi, pasita, poteto, oats, barle. O dara lati darapo awọn ọja wọnyi pẹlu awọn eso.
3. Niti eran, eja ati eyin jẹ ko tọ. Ṣugbọn gangan ṣe iṣiro iwọn lilo ti o pọju ojoojumọ ati eyi ni opin.
4. Iwọn deede ti iwuwo ṣe pataki si lilo awọn ọja-kekere, gẹgẹbi warankasi, wara ati wara-skim. Iru onje yii pẹlu alekun uric acid ti o wa ninu ẹjẹ yoo ṣan ara pẹlu awọn amuaradagba, ṣugbọn kii ṣe awọn purun, niwon awọn ọja wọnyi ni diẹ ninu wọn.

Agbegbe to sunmọ

Jẹ ki a wo awọn apẹẹrẹ diẹ ti awọn akojọ aṣayan ni ounjẹ.

Nọmba akojọ 1.

Fun ounjẹ ounjẹ pese pudding lati Karooti, ṣa ẹyin, ṣe saladi ati tii.

Ọsan jẹ oriṣiriṣi ti ibadi ibadi.

Fun ounjẹ ọsan, jẹ ounjẹ pẹlu awọn nudulu lori wara, ọdunkun patties ati mimu jelly.

Mu awọn apples pẹlu.

Fun akara oyinbo ti ounjẹ ti n ṣafihan ati tii pẹlu syrnikami.

Nọmba nọmba 2, eyiti o jẹ ti onje pẹlu pọ sii uric acid ninu ẹjẹ, ti a pinnu fun awọn ti o ni awọn ilolu ni irisi gout, o jẹ diẹ sii muna.

Fun ounjẹ owurọ, jẹ warankasi kekere, ki o si fọ pẹlu tii tabi kissel.

Ni ounjẹ ipanu kan gilasi kan ti oje tomati.

Ounjẹ oriṣiriṣi bii ti o ni iresi ati ẹfọ, compote.

Fun alẹ, jẹ poteto ti a yan ati mu tii lati aja si dide.

Nọmba akojọ 3. Ti arun na ba ti lọ kuro, ṣugbọn lati ṣetọju idi ilera ati idibo, ṣe iru ounjẹ bẹẹ.

Oun ọsan buckwheat ti wa lori wara ati ewe tii.

Ni ọsan, ṣẹ oyinbo kan, ti o ṣe afikun oyin ati eso.

Fun ounjẹ ọsan, njẹ ounjẹ eso kabeeji ati mimu tii lati aja naa dide.

Ounjẹ jẹun ni ọsan.

Ni alẹ, igbẹ poteto, ṣe saladi ewe ati mu gilasi kan ti wara.

Ipari

Bayi, ti o ba jẹ wiwọn ti a ti rii pẹlu uric acid ti o wa ninu ẹjẹ, a yoo rii daju pe, yoo ṣeeṣe lati ṣe deedee idiyele yii. Ṣugbọn, paapaa lẹhin ti o n bọlọwọ pada, ma ṣe "tẹwẹ si" lori ẹran ti a fa, mu ọti-waini jẹ ki o si fun ara rẹ ni awọn ọja miiran ti ko mujade. O dara lati ma ṣe itọju ilera nigbagbogbo. Lẹhinna ni ojo iwaju iwọ kii yoo ni lati fi ara rẹ pamọ pẹlu itọju pẹlẹpẹlẹ. O yoo ṣe itẹwọgba ipinle ti ilera ati idunnu ti ẹmí, ati awọn ọja alaiwu ailera yoo ko ṣee run ni bii ki o má ṣe ṣe ipalara fun ara rẹ.