Ẹlẹdẹ pẹlu Igba ati awọn tomati pẹlu warankasi ijanilaya

Ẹran ẹlẹdẹ pẹlu Igba wa ni jade pupọ dun ati ki o ga-kalori. Eleyi ale jẹ daradara ti baamu fun ajọdun tabili, nitori ngbaradi ti o ni awọn fọọmu ti a la carte awopọ. Ni idi eyi, awọn eran ti wa ni bo ko nikan ẹfọ, sugbon o tun mayonnaise ati grated lile warankasi.

Sokale ẹran ẹlẹdẹ ohunelo pẹlu Igba

Pataki eroja:

• -kekere sanra mayonnaise - 180 g;
• ti ko nira ti alabapade ẹran ẹlẹdẹ - 1 kg;
• Young eggplants wa ni kekere - 2 PC.;
• alabapade ata ńlá - 2 cloves;
• parsley ati dill (alabapade nikan) - lori kekere kan tan ina;
• Ewebe epo - 35 milimita;
• Dutch warankasi - 190 g;
• alubosa Isusu wa ni kekere - 2 PC.;
• pupa pọn awọn tomati - 3 PC.;
• allspice, iyo ati eyikeyi seasonings - ni awọn oniwe-ẹri ti lakaye.

Awọn processing ti eran ọja

To ẹran ẹlẹdẹ pẹlu Igba wa ni jade sisanra ti o si tutu, fun awọn ti o jẹ dara lati lo ni igbaradi ti awọn ti ko nira lai egungun ati ki o sanra. O ti wa ni ti a beere lati w, yọ eyikeyi ti aifẹ eroja ati ki o si ge si sinu steaks (kọja okun) si 2 centimeters nipọn ati jagbe pẹlu 2 mejeji wiwa ju. Lẹhin ti o nilo ẹran ẹlẹdẹ ati ata, iyo ati ki o fi si apakan fun idaji wakati kan.

Ewebe processing

Ẹran ẹlẹdẹ pẹlu Igba yoo jẹ Elo dara je, ti o ba, ni afikun si awọn loke eroja, o afikun ohun ti fi pọn awọn tomati ati alubosa. Nwọn yẹ ki o wa daradara fo, bó ti o ba fẹ, ati ki o ge sinu iyika ati oruka. Ni pato ni ọna kanna ti o nilo lati se pẹlu awọn ọmọ eggplants.

Ilana ti igbaradi ti awọn obe

Ẹlẹdẹ ndin pẹlu Igba, dandan je awọn lilo ti oorun didun obe. Fun awọn oniwe-igbaradi gbọdọ ti sopọ si a ekan awọn grated ata ati warankasi, ge ewebe, allspice, kekere kan iyo ati-kekere sanra mayonnaise. Gbogbo awọn eroja ti nilo illa daradara ti o tobi sibi.

Awọn ilana ti lara awopọ

Ẹran ẹlẹdẹ pẹlu Igba yẹ ki o duhovochny gbe jade lori kan dì fẹlẹfẹlẹ. Lati yi opin, awọn pan gbọdọ wa ni greased pẹlu ororo, fi o chipped ipin ti eran, ati ki o si awọn wọnyi eroja: oruka ti alubosa, ege Igba, tomati ati flavored pẹlu ata ilẹ obe ati warankasi. Ni awọn ti o kẹhin eroja jẹ ko tọ pamọ, bi o ti yoo fun a mayonnaise ẹran ẹlẹdẹ ọlọrọ ati elege adun.

Ooru itọju ti ounje

Nigba ti eran steaks yoo wa ni patapata bo pelu ẹfọ ati mayonnaise, ti won nilo lati lẹsẹkẹsẹ fi ni duhovochny minisita. Mura awọn satelaiti ti wa ni niyanju lori alabọde ooru fun wakati kan. Ṣaaju ki o gba awọn ẹran ẹlẹdẹ, o yẹ ki o jẹ daju lati ṣayẹwo fun awọn softness.

Bawo ni lati mu si awọn tabili

Ndin sisu pẹlu ẹfọ yẹ ki o yọ lati lọla ati ki o parí portioned naficula to alapin farahan nipa ọna ti awọn abẹfẹlẹ. Kọọkan akọkọ satelaiti ti wa ni niyanju pé kí wọn pẹlu dahùn o Basil ati ki o ge ẹfọ. Iru a ale jẹ daju lati mu kan didasilẹ tomati obe, alabapade funfun akara ati Ewebe saladi ti cucumbers, alubosa ati awọn tomati, ti igba pẹlu olifi epo.