Ilana fun oriṣi ni haste.

Bi ma fẹ lati Oríṣiríṣi awọn ibùgbé ile akojọ ... Sugbon akoko ni igba nìkan ko ni lati wo pẹlu wiwa delights. Ki nigbagbogbo dandan san ifojusi si awọn ni ilera ounje yara ounje. Bakannaa, ma ṣe jẹ ki awọn agutan ti kan ni ilera onje. Bawo ni lati so ati ki o si, ati siwaju sii? Gba iranlọwọ, fun apẹẹrẹ, ṣe awopọ ti oriṣi.

Oriṣi - a eja ti o jẹ ọlọrọ ni irawọ owurọ ati vitamin. Ohun ti o le Cook ni a nkanju?

Awọn ilana fun oriṣi ni lọla.

Igbaradi akoko 30 iṣẹju. Mura kekere. Oriṣi nilo lati nu, lati ge, w, ge si sinu awọn ege. Kọọkan nkan bi won pẹlu iyo ati ata, fẹlẹ pẹlu epo. Dubulẹ ni eja lori kan yan atẹ, gbe ni lọla. Yan beere idaji wakati kan lori alabọde ooru. Glances nilo fun oriṣi rin ni igba pupọ eja omitooro akoso nigba yan, bi awọn wọnyi eja le jẹ dipo gbẹ. Mura eja lati ṣe si kan satelaiti, garnish pẹlu pickled olifi.

Oriṣi ni bankanje, ndin ni lọla, ju, yoo wa ko le gbẹ. Din-din ami oriṣi awọn ege, iyọ, flavored pẹlu turari ẹja, awọn pan. Ipari si eja ni bankanje apoowe lati agbe lẹmọọn oje. Beki fun 20 iṣẹju.

Ilana fun ibeere oriṣi pẹlu ope.

Sise akoko - 30 iṣẹju.

Oriṣi fillet ge si ona, fi iyo ati ata lati lenu, eerun ni turari fun eja. Ni kan kikan pan tú ororo, fi awọn ona ti eja, obzharits ọkan ọwọ. Nigbana ni, titan si awọn miiran ẹgbẹ, oke pẹlu Belii ata, wẹwẹ sinu awọn ila ati ki o fi sinu akolo ope. -chut kekere din-din, ki o si pa.

Spaghetti pẹlu oriṣi.

The sise akoko ti 20 iṣẹju.

Alabapade awọn tomati, ewebe, itemole ata ilẹ ni a pan lati Cook awọn obe. Si fi i sinu akolo oriṣi, ipẹtẹ na kekere kan, fi kan spoonful ti grated warankasi. Sise spaghetti, sisan, dubulẹ spaghetti obe illa. Ono lori tabili, pé kí wọn pẹlu ewebe ati grated warankasi.

Ilana fun oriṣi - pizza.

Sise akoko - 35 iṣẹju.

Pizza iyẹfun, eerun o jade, fi kan lori yan dì, fẹlẹ pẹlu epo. First Layer - alabapade awọn tomati ge sinu awọn ege. Keji Layer - pẹlu ata ilẹ mayonnaise. Kẹta Layer - akolo oriṣi ati alubosa. Pé kí wọn gbogbo pẹlu grated warankasi. Beki ni adiro fun 20 iṣẹju.

Ilana fun oriṣi - boga.

Sise akoko - 30 iṣẹju.

Oriṣi ninu awọn marinade (400 g) fi ni kan ekan, fi awọn meji eyin, funfun akara, ge alawọ ewe alubosa, meji tablespoons ti ekan ipara. Aruwo minced, dagba kekere patties ti o ti wa ni tan jade lori kan yan dì. Beki ni adiro fun 15 iṣẹju.

Oriṣi saladi pẹlu cucumbers ati ki o dun ata.

Akolo oriṣi wa ni gbe jade lati awọn bèbe, kukumba finely ge sinu awọn ila, Belii ata tun ge sinu awọn ila. Illa awọn oriṣi pẹlu awọn ẹfọ, akoko pẹlu mayonnaise, pé kí wọn pẹlu grated warankasi.

Nhu bimo pẹlu oriṣi.

Ni farabale salted omi sise awọn poteto, fi awọn alubosa ati karọọti, din-din ni Ewebe epo. Imugbẹ pan ni akolo oriṣi ninu awọn oniwe-ara oje, awọn oje ti wa ni dà sinu bimo. Finely gige kan ti o tobi iye ti alawọ ewe alubosa, dill, parsley, tú ninu awọn bimo. Ẹyin ge si ona, fi si ikoko pẹlu awọn bimo, yọ kuro lati ooru.

Gbona ipanu pẹlu oriṣi.

Baton ge sinu awọn ege fun ipanu. Akolo oriṣi adalu pẹlu alawọ ewe alubosa, fi kan lori greased pẹlu mayonnaise funfun akara, pé kí wọn pẹlu warankasi tertys. Beki ni adiro tabi ni kan makirowefu adiro.

Ọdunkun gratin pẹlu oriṣi. Ṣeto awọn mashed poteto. Lori isalẹ ti m fun yan fi sisun olu ati alubosa, ati ki o si fi sinu akolo oriṣi ẹja kan, ṣe awọn apapo ti awọn tomati obe. Close mashed poteto, pé kí wọn pẹlu grated warankasi. Beki fun 15 mi ni a otutu ti 180 iwọn.