Ipanu kan pẹlu adie. Ilana pẹlu awọn fọto

Tẹlẹ ni nkan ipanu pẹlu awọn "ti ko tọ si ounje" - kọọkan jasi siwaju sii ju ẹẹkan gbọ awọn gbolohun "Nibẹ ni a gidigidi buburu tutu ounje!" Bayi laiseniyan be ti akara ati fillings rehabilitated ọpẹ si awọn oniwe-versatility ati satiety. Ipanu - o jẹ nigbamii ti ti awọn olusunmọ ti ipanu, yiyatọ nikan ni ti o ba pẹlu meji ona ti akara. O le ra wọn nibikibi ninu awọn ounjẹ, sugbon jina siwaju sii wulo, isuna ati ńṣe lati ṣe ara rẹ. Nwọn le ani ṣe ijẹun! Fun apẹẹrẹ, a ipanu kan pẹlu adie, ninu eyi ti a kekere kan akara, ṣugbọn a pupo ti toppings. Iranlowo o pẹlu alabapade ẹfọ - ati ki o kan dun, ni ilera ọsan ti šetan!

Panini pẹlu adie ati warankasi

Panini - ni kan lẹwa Italian iyipada ti awọn daradara-mọ gbona ipanu. Dajudaju, o ni ti o dara ju lati Cook ti o ni pataki kan ohun elo tabi a waffle irin, sugbon yoo ipele ti ati ki o kan wọpọ pan - o kan lo eyikeyi kekere tẹ lori oke ti "powder" awọn ọja inu. Nítorí náà, mura kan gbona ipanu kan pẹlu adie ati warankasi! A nilo awọn wọnyi awọn ọja:

• ọkà akara - 2 ege;
• setan adie (ndin, boiled) - 70 g;
• warankasi "Mozzarella" - 2 kekere rogodo;
• tomati - 2 ege;
• French eweko - 1 tsp ..

Gbogbo awọn ọja ba wa fun 1 ìka, isodipupo nipa awọn nọmba ti awọn onibara nigba ti pataki.

Sise?

Gbe lori alabọde ooru a frying pan pẹlu kan nipọn isalẹ. Se ko epo.

A bibẹ pẹlẹbẹ ti akara lubricate eweko, oke pẹlu alternating tomati, adie eran ati wẹwẹ warankasi. Tẹ awọn oke ti awọn keji nkan ti akara.

Fi awọn Abajade ipanu on a gbona frying pan lori oke fun dara olubasọrọ, gbe nkankan eru - fun apẹẹrẹ, a idẹ pẹlu kan Building isalẹ.

Isipade awọn ipanu kan pẹlu adie, nigba ti o browns, ati tositi ti o pẹlu a keji ọwọ, ati lilo kan àdánù lori oke.

Rẹ-ṣiṣe - lati rii daju pe o ti ipasẹ kan aṣọ agaran ati warankasi ti wa ni yo o si inu, Ríiẹ ati àgbáye fun o kan ọlọrọ ọra-lenu. Ti o ni o! Rẹ ipanu ti šetan, o le jẹ o ọtun kuro tabi ya wọn bi a ipanu.

Ipanu kan pẹlu adie a la "caprese"

"Caprese" - a olokiki Italian saladi wa ninu ti awọn tomati, warankasi "Mozzarella", alabapade Basil ati pesto. A pinnu o fun tobi satiety fi boiled adie, bi o ti yoo daradara fit sinu ìwò alabapade-lata adun ti awọn ipanu. Yi ohunelo ni kekere kan diẹ idiju ju ti tẹlẹ ọkan, ṣugbọn awọn esi jẹ tọ o. Ṣeto ti awọn eroja:

• aise adie - 120 g;
• setan pesto obe - 1 tbsp. l.;
• akara (ciabatta ti o dara ju) - 2 akara;
• warankasi "Mozzarella" - 2 balls;
• alabapade tomati - 2 ege;
• alabapade Basil - 3 leaves;
• Olifi epo - 1 tsp.;.
• iyọ, dudu ata - lati lenu.

igbaradi

Lati bẹrẹ gbadun a adie. Marinate o ni pesto, fi fun iṣẹju 15, ki o si ni wiwọ fi ipari si ni bankanje ati ki o beki fun idaji wakati kan ni 180 ^C. Cool lai yọ awọn bankanje.

Ni kikun pari tutu adie bibẹ.

Ni ibere lati gba awọn ipanu kan pẹlu adie (aworan ni isalẹ), lori kan bibẹ pẹlẹbẹ ti akara Fi awọn tomati lori oke - ti ge wẹwẹ warankasi.

warankasi lori oke ti "drip" olifi epo, pé kí wọn pẹlu iyo ati ata ati ki o gbe Basil leaves.

Tan lori oke ti alawọ ege ti adie.

Fun pọ gbogbo be keji bibẹ pẹlẹbẹ ti akara. Ti o ba fẹ, din-din ipanu, panini bi loke ni awọn ohunelo, sugbon o jẹ dun ati ki o tutu. Apẹrẹ fun awọn ooru, paapa ti o ba ti o ba Cook awọn adie ni ilosiwaju.

Ipanu kan pẹlu adie: gba itoju ni ilosiwaju!

Ipanu wa ti o dara nitori won wa ni pipe fun ila "Mo n fọ ọ lati ohun ti o wà": won le wa ni kún pẹlu gbogbo awọn ti o wa ni ninu firiji. O ti wa ni dẹ lati fi kan ologbele-pari eran, otun? Sugbon ni awọn orukọ ti a ni ilera onje, a strongly so ko lati gba lowo pẹlu wọn. Bi yiyan, a so lati ṣeto a pastrami Adie - kan nla tutu appetizer, eyi ti o le wa ni ge sinu awọn ege ki o si fi si awọn ipanu. O le se pẹlu iṣura ati di apakan. Nítorí náà, ya:

• adie fillets - 500 g;
• wóro -.; l 1 h.
• paprika (itele tabi mu) - 1 tsp.;.
• Chile - L.; 0,5 h.
• Ata ilẹ - 2 cloves;
• dudu - ata lati lenu;
• omi (1) - 1 tbsp. l.;
• omi (2) - 500 milimita;
• Iyo - 1 tsp .. pẹlu kan ifaworanhan.

o yoo tun nilo nipọn wiwa tẹle.

incrementally

Tu iyọ ni tutu omi (500 milimita).

Fi yi ojutu adie ki o si yọ awọn tutu fun nipa wakati meji.

Fifun pa awọn ata ilẹ, sopọ pẹlu paprika, eweko, Ata, dudu ata ati omi. Illa titi ti aṣọ ile lẹẹ ti a gba.

Yọ awọn fillets, gbẹ ati ọpọlọpọ idaji girisi adalu.

Dagba awọn fillet sausages, fun o ga iwuwo cementing wiwa tẹle.

Abajade ologbele-pari ọpọlọpọ lubricate awọn oke ti awọn ti o ku lẹẹ. Lẹẹkansi gbe awọn fillets ninu awọn firiji fun 3-4 wakati.

Preheat adiro si 250 ^° C

Yan Cover yan iwe, fi adie yipo ati ki o beki fun 20 iṣẹju.

Pa lọla ati, lai nsii awọn ẹnu-ọna, fi o lati dara pastrami 2 wakati.

Lẹhin ti o, awọn ti pari ipanu pack ni wiwọ ni bankanje ati ibi ni firiji moju.

Ti o ni o! A ti wa ni so fun bi o si mura a ipanu kan pẹlu adie (ohunelo loke), ati ki o fihan bi o lati ṣe awọn ti o tastier ati alara pẹlu iranlọwọ ti awọn ti ibilẹ adie pastrami. Gbadun!