Kó ewebe fun àdánù làìpẹ - ọdun àdánù, legbe sanra ati majele

apọju isoro scares ọpọlọpọ awọn eniyan. Fun awon ti o pinnu lati isẹ fojusi si kan onje, nibẹ yẹ ki o jẹ ko si ikoko wipe ni akoko kukuru kan lati yi rẹ àdánù si isalẹ ki o si ma ko ipalara ilera - ohun fere soro-ṣiṣe. Nibẹ wà kan gbona akoko, nigba ti àdánù làìpẹ di a orififo ọpọlọpọ awọn ti awọn itẹ ibalopo, ti o le ni imọran ohun doko okeerẹ àdánù idinku, ati ni yi Erongba ni: awọn ihamọ ninu ounje, idaraya ati Elo siwaju sii. Diẹ ninu awọn ti "slimming" ya a gbigba ti awọn ewebe fun àdánù làìpẹ. Awọn ti o kẹhin ọna ti a yoo ro.

Ti o ba tẹle awọn ofin ti ounje, egboigi slimming gbigba yoo sise lori rẹ ara bi daradara bi o ti ṣee. Awọn ifilelẹ ti awọn ofin - awọn Iyapa ti awọn ojoojumọ iye ti ounje sinu dogba ipin ni 5-6 receptions. Diet adhering si kan eniyan onje yẹ ki o ni diẹ ẹ sii ti unrẹrẹ, ẹfọ, ẹfọ. Eran ati eja ti 200 g fun ọjọ kan. Ifunwara awọn ọja, eyi ti o wa pataki fun ara wa, jẹ-kekere sanra. O yẹ ki o tun jẹ daju lati ni a akojọ ti bota ati Ewebe (olifi) epo, sugbon ni iwonba titobi. Dipo ti funfun akara, jẹ dudu akara tabi arọ kan akara. White cheeses kere si sanra ju awọn ofeefee orisirisi. -Kekere sanra ekan ipara aropo fun ga-kalori mayonnaise.

Kó ewebe fun àdánù làìpẹ le ran lati significantly din yanilenu, nwọn dagba mucus ti aso awọn awọ ti Ìyọnu. Awọn wọnyi ni anfani ti ewebe ni: marshmallow root, Angelica oògùn, Spirulina seaweed, flax irugbin.

Ewebe ti yọ majele lati ara, nyo awọn oporoku motility: aniisi arinrin, fragrant fennel, Buckthorn epo, kumini sowing.

Ewebe ti o ran yọ excess ito lati ara, mu ti iṣelọpọ: horsetail, oka siliki, bloodroot Gussi, sorapo-koriko, bearberry, cowberry leaves, duckweed kekere.

Fun awọn ìwẹnu ti ara, o le lo awọn wọnyi egboigi slimming:

- Illa eso ti awọn igbo strawberries, lẹmọọn balm leaves, iya rẹ ati awọn stepmother, koriko, thyme ati St. John ká wort, fennel awọn irugbin, awọn ododo ati koriko Leonurus (iṣiro kan lori tablespoon ti kọọkan irú meji agolo ti farabale omi). Infuse fun idaji wakati kan ni pataki. Ya ewebe fun àdánù làìpẹ nilo lati gba 150 milimita lemeji ojoojumo. Eleyi omitooro ni o ni anfani ti ipa lori awọn Ifun, yọ awọn excess omi lati ara;

- ẹya dogba nọmba ti adalu Eucalyptus leaves, spearmint, marjoram, thyme, ati St. John ká wort, calendula awọn ododo ati orombo wewe, valerian root. Pọnti lita ti farabale omi ni kan thermos, tẹ fun wakati meji. O nilo lati mu awọn omitooro nigba ọjọ, fun awọn kan diẹ dídùn lenu, fi oyin orisirisi. Yi gbigba ti awọn ewebe fun àdánù làìpẹ mu ki awọn excretion ti majele, paapa ti o ba ti o ba mu o ni wẹ. Miran ti o lapẹẹrẹ ẹya-ara ni yi gbigba - awọn itọju ti dysbiosis.

Awon ti o ti lo awọn awon Tibeti gbigba fun àdánù làìpẹ, yìn i fun ṣiṣe. Tibeti gbigba ni nipa 37 ewebe ti o ti wa ni kore ati ki o si dahùn o ni ni agbegbe naa ti Tibet, awọn ikolu ti awọn wọnyi ewebe ni lori iṣẹ ti awọn eniyan ara. Slimming lilo nikan marun ewebe: chamomile, birch ounjẹ, wá ati leaves ti egan iru eso didun kan, ainipẹkun Flower ati St. John ká wort. Awọn apapo ti awọn wọnyi ewebe ran lọwọ awọn ara ti majele, kale bowels, iranlọwọ ọkàn iṣẹ. Yewo yoo jẹ munadoko ti o ba ti wa ni mu, pẹlú pẹlu infusions ti ewebe, Stick lati kan ni ilera onje ati idaraya. Tun tọ a isalẹ ninu awọn nọmba ti onje akara, iyo ati ọra onjẹ.

Elegbogi ta pari doseji owo fun ọdun àdánù ti frees o lati awọn akitiyan ati akoko lati wa fun ati ki o dapọ ewebe ara rẹ. Ti o ba yan yi ọna, o jẹ tọ ifẹ si herbal abele gbóògì, niwon ti won ti wa ni kq ti ewebe ti a gba ni aarin Lenii, ki nwọn ba wa wulo.