Mọ lati Cook kan ti nhu compote ti egan soke. Simple awọn italolobo fun Iyawo

Pẹlu awọn dide ti orisun omi gbogbo ara-respecting hostess gbìyànjú to pamper ebi re ko nikan atilẹba, ki o dun ati ni ilera awopọ, sugbon tun ohun mimu pese sile lati kan jakejado orisirisi ti awọn ọja ti o ni awọn kan to nọmba ti iru pataki ni akoko yi ti odun vitamin. Ti o ni idi ti o jẹ tọ san ifojusi si ikore berries odun to koja, pa kan ti o tobi nọmba ti iru pataki oludoti fun awọn oni-iye. Fun apẹẹrẹ, rọrun lati mura compote ti egan soke, eyi ti yoo wa ni sísọ ni yi article, o le jẹ ohun bojumu ojutu, gbigba pa rẹ ongbẹ ati ki o kun awọn ipese ti vitamin, amino acids ati awọn miiran oludoti, ki pataki lati wa exhaustion orisun omi.

Rosehip ti wa ni deservedly ka ọkan ninu awọn julọ wulo Berry. O le kuro lailewu wa ni a npe a gidi storehouse ti vitamin. Ascorbic acid rosehip berries Gigun mefa ninu mewa ti lapapọ àdánù ti awọn eso. Tun ọja yi ni to opoiye le pade carotene, Vitamin E, PP, K, R, B2, ati a "oorun didun" ti Organic acids - linoleic, oleic, citric ati malic. Yato si, ni yi Berry ni molybdenum, sinkii, Ejò, kalisiomu, magnẹsia, irawọ owurọ, manganese ati irin, iyipada epo, tannin, ati awọn miiran pataki eroja ti awọn ara.

Bi o si Cook awọn compote lati ibadi, mo si ọpọlọpọ - yi ni ko si nla ti yio se. Ṣugbọn bi lati mu titun awọ ati adun lati lenu a mu lati ibadi? Awọn ohunelo le je mejeeji o rọrun ati eka, ki awọn akoko ti igbaradi ti yi mimu ti wa ni oyimbo fluctuate.

Ni rọọrun lati mura iru kan onitura ati ni ilera mimu bi rosehip compote ko ni gba Elo akoko. To lati ge ti o tobi berries, ko wọn lati awọn hairs ati awọn irugbin, w awọn bó eso, ki o si inki wọn ni farabale omi fun iseju meji. Nigbana ni, awọn Abajade mimu fi suga (fun lita ti omi gba to nipa ọdunrun giramu) tabi oyin, ati kekere kan citric acid (idaji teaspoon bẹẹni lita ti omi). Ki o si a fi compote pọnti, igara ki o si dara. Compote ti rosehip pese sile.

Sugbon lati awọn nọmba kanna ti berries le wa ni jinna ko nikan oje, ṣugbọn a gidi aṣetan, siwaju sii bi a oje. Eleyi nilo kekere kan diẹ akoko, sugbon o ni tọ o.

Fo ati ti mọtoto berries fun kekere kan gbẹ ati sise titi tutu. A fi si wa "iwon" ge sinu awọn ege apple, oje ti ọkan lẹmọọn ati idaji kan ife ti oyin (da lori meji liters ti ito, ati ọdunrun iwon ti berries). Mu si sise, fifun ni itura die-die ati filtered. Abajade ti ko nira jẹ pataki lati lọ pẹlu awọn iranlọwọ ti a idapọmọra tabi amọ ati ti fomi lẹẹkansi a ti tutu si isalẹ ṣuga. Abajade mimu ti wa ni fi lori kekere ooru ati ki o mu si sise kan. Bayi a gba ko o kan kan compote ti egan soke, ati ki o fere oje. Lori awọn palate, o le fi kekere kan oyin tabi suga ati ki o citric acid, itura ati ki o sin.

O ṣe pataki lati ranti wipe yi omitooro ni ko nikan dídùn si lenu, sugbon tun ni o ni awọn nọmba kan ti wulo ati ki o ti oogun-ini. O ti wa ni niyanju lati lo ni nọmba kan ti arun, pẹlu whooping Ikọaláìdúró, pneumonia, diphtheria ati aṣọ pupa iba. Rosehip mimu tun niyanju lati ni ninu awọn onje lati mu yara iwosan ti awọn orisirisi ọgbẹ ati fun diẹ ẹ sii dekun accretion ti egungun ninu dida egungun.

Compote ti rosehip iranlọwọ fiofinsi ti iṣelọpọ, mu resistance si orisirisi àkóràn, mu awọn majemu ti awọn eniyan lati aisan ati ki o yoo ran mu ṣiṣe. Eleyi mu plus ohun gbogbo miran, ati ofin awọn iṣẹ ti awọn nipa. Ati awọn ti o ni ko gbogbo awọn iwosan-ini ti yi rorun-to-mimu igbaradi!