Ngbaradi awọn ifilelẹ ti awọn awopọ: Buckwheat Tradesmen

O daju wipe awọn Buckwheat jẹ gidigidi wulo fun ilera, wí pé a pupo. Pataki ati awọn oniwe-gbale ni gbogbo ile jẹ oyimbo ga. O le wa ni jinna bi a ẹgbẹ satelaiti tabi kan lọtọ satelaiti, ati ni igba mejeeji yoo gba a tenilorun ati ni ilera porridge. Ilana le ṣee ri kan ti o tobi nọmba ti awọn mejeeji ẹfọ ati eran awọn ọja. O ti wa ni tọ lati gbe lori bi o si Cook Buckwheat Tradesmen, bi o ti jẹ gidigidi fragrant ati ki o dun akọkọ satelaiti, eyi ti yoo wa ni gbadun nipa ọpọlọpọ.

Awọn ifilelẹ ti awọn eroja ti yi satelaiti jẹ, dajudaju, Buckwheat. Ni afikun si rẹ nibi ni eran (maa ẹran ẹlẹdẹ ya, sugbon o jẹ ṣee ṣe wipe miiran eya bi adie tabi eran malu) ati ẹfọ (alubosa ati Karooti). Ọkan ninu awọn ilana ti yoo jẹ bi wọnyi.

Awọn eran ti wa ni ge sinu kekere awọn ege, din-din ni frying pan titi ti nmu kan brown, fi ni kan jin saucepan. Top dà kan gilasi ti Buckwheat, gbogbo kún pẹlu omi, lati bo awọn ọja lati oke centimeters 3, boiled titi jinna cereals. Karọọti Grate, alubosa ge sinu kekere awọn ege, saute ẹfọ lori ina, ni afikun si awọn porridge. Gbogbo adalu, iyọ, ata, turari ti wa ni fi kun. Šaaju ki o to sìn awọn satelaiti yẹ ki o wa lati pọnti fun iṣẹju diẹ ni kan gbona ibi (o le lo lọla ni asuwon ti otutu). Turari tabi mura ara wọn tabi ya Buckwheat Tradesmen Maggi fun awọn ifilelẹ ti awọn dajudaju (tẹlẹ pese adalu turari), eyi ti o kan kun si awọn satelaiti.

Ko kere nhu ati flavorful ju awọn ẹran ẹlẹdẹ, Buckwheat wa Tradesmen pẹlu adie. Fun yi satelaiti ti o yoo nilo adie, Buckwheat, Karooti, ata, alubosa, soyi obe, tomati lẹẹ, turari. Lati mura dara lati ya a jin frying pan, niwon gbogbo awọn onje ni yoo pese sile ni o. Adie ge sinu kekere ipin, sisun ni Ewebe epo, sunflower epo tabi olifi, ata. To o ti wa ni afikun si awọn itemole alubosa ati grated Karooti, saute ohun gbogbo fun a nigba ti on iná. O dà diced Belii ata. 2 ṣibi ti soyi obe ti wa ni ti sopọ pẹlu kanna iye ti tomati lẹẹ, iyo ati turari. Awọn iyorisi adalu ti wa ni rú daradara, dà sinu kan adie ati ẹfọ. To Buckwheat Tradesmen tan diẹ fragrant, nibi ti o ti le fi ge ọya. Krupa wa ni fo, dà sinu pan, tú kan gilasi ti omitooro tabi boiled omi. Ohun gbogbo ti wa ni mu si a simmer si parun, bo, fun iṣẹju 10. Nipa awọn akoko ti afefeayika omi yẹ ki o evaporate patapata. Ni kete ti awọn satelaiti ti wa ni kuro lati iná, o ti wa ni fi kan diẹ diẹ iṣẹju ki o si, ati ki o le mu si tabili.

Ni irọrun ati ni kiakia šetan Buckwheat Tradesmen, bi daradara bi miiran cereals, ni a titẹ irinṣẹ. Lati ṣe eyi, awọn pataki eroja (wẹwẹ eran, Karooti, alubosa, cereals) ti wa ni gbe fẹlẹfẹlẹ, ati ki o gbe awọn ti a beere otutu.

Tun Buckwheat Tradesmen le wa ni pese sile bi wọnyi. Ẹlẹdẹ diced, sisun ni a pan, dofun kekere iye ti omi, awọn eran ti wa ni pa a titi ti setan. Lọtọ, sisun Karooti, alubosa, ge ata, ẹfọ gbe jade ninu eran. Krupa kún pẹlu farabale omi fun 5 iṣẹju, omi ti wa ni drained, Buckwheat kun si eran pẹlu ẹfọ, kún pẹlu omi ki gbogbo awọn eroja ti won bo pẹlu to kan ika ni iga. Porridge ideri ki o si rọ lori kekere ooru titi titi ti omi ti evaporated, ati awọn grits ni o wa asọ ti o si crumbly. Nibi ti o le fi kan bit ti bota ati aruwo, ki o si sin. Fun awọn igbaradi ti yi porridge le fi o ni lọla ni ga otutu, ati awọn ideri ideri satelaiti jẹ ko wulo.