Olga Novikova: awọn asiri ti awọn pipe nọmba

Novikova Olga - a fotogirafa ati Blogger, ti di mọ fun awọn oniwe nkanigbega nọmba ati alaye ohun èlò pẹlu lo ri awọn aworan. Fun opolopo odun, ó tọkàntọkàn pín pẹlu awọn olumulo ti awọn asiri ti rẹ pipe nọmba rẹ. O ti fihan pipe ara apẹrẹ ati, diẹ ṣe pataki, ni gbangba sọrọ nipa re aseyege, fifi nipa apẹẹrẹ bi o ti le se aseyori o tayọ esi. Rẹ ikẹkọ ni alabapade air, enchanting seascapes ati a rere iwa awon rẹ onkawe si lati wo yanilenu.

Ta ni ó, Olga Novikova?

Olga ba wa ni lati Vologda. Jije ìyanu kan fotogirafa, ó ṣí rẹ ile isise ni Moscow ati ki o bere ṣiṣẹ. Eleyi oojo jina si o rọrun: ga-didara images beere sũru ati ti ara ìfaradà. Scurry lori awọn tosaaju, awọn oniwe-ilana ara - ni kan ibakan ronu, ara-agbari ati ki o kan rere iwa. Olga wí pé ó ati julọ fẹ lati duro fun awọn oluyaworan. Opolopo odun seyin, o si bẹrẹ lati buloogi, nibi ti mọlẹbi rẹ awọn fọto ati awọn Kariaye nipa ara rẹ aye.

Olga Novikova irin-ajo, Companion ti aye re - a ọjọgbọn windsurfer. Yi idaraya nilo ikẹkọ fun awọn ipo - omi, ooru ati ki o lagbara afẹfẹ. Ni Russia, o ni ko. Nitorina, Olga Novikova irin-ajo. Sugbon ko nikan awon posts ati awọn fọto ni ifojusi onkawe si awọn bulọọgi ọmọbìnrin lati gbogbo agbala aye. Mo ti ko le wa lekunrere rẹ ati pipe nọmba rẹ. Olga dahun si awọn ibeere ti awọn oniwe-onkawe si ati post si bulọọgi rẹ fidio rẹ adaṣe.

Bi o gbogbo bẹrẹ?

Pẹlu ibu iyin comments nipa awọn esi ti ikẹkọ onkawe si lori awọn bulọọgi. Daradara-satunkọ awọn fidio, awọn adaṣe apẹrẹ fun yatọ si awọn ipele ti amọdaju ti ati, dajudaju, awọn bojumu olusin ẹlẹsin awon ati ki o ru npe ni rẹ eka. Video eko pẹlu Olgoy Novikovoy gba gbale lẹwa ni kiakia. Ati nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn ti o fẹ lati kópa ninu labẹ awọn itoni ti a ẹlẹsin. Wọn ti wa ni ti beere lati ṣeto kan idaraya Ologba ati lati mu kilasi ninu awọn idaraya. Bayi a bi awọn agutan ti ikẹkọ ibudó.

amọdaju Camp

Olga pinnu lati ṣẹda a amọdaju ti ibudó fun omobirin, ibi ti nwọn ko le nikan gbadun awọn oorun ati okun, sugbon lati ri awọn nọmba ti won àlá. O ti kó kan to lagbara egbe ti akosemose. Kilasi ti wa ni waiye ko nikan Olga, sugbon o tun amọdaju ti olukọni (lemeji aye asiwaju), a oluko ti ijó ati odo. Setan lati lọ si akọkọ yika ti amọdaju ti ti akojo sii ju 50 eniyan. Laanu, ki ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ti ko še. Ati ki o laipe ṣeto a keji amọdaju ti ibudó. Bayi Olga Novikova nigbagbogbo nini edun okan lati lọ si idaraya ajo. Ọpọlọpọ awọn olukopa ni išaaju iyipo pada lẹẹkansi ati lẹẹkansi. Eleyi jẹ ko yanilenu. Ti nṣiṣe lọwọ ati fun isinmi, idanilaraya sere ati bi kan abajade - tanned, lẹwa ara ati rere okun.

Ikẹkọ pẹlu Olgoy Novikovoy

Beere bi Elo ó sanwo sere akoko, Olga wi, o nilo lati feti si rẹ ara. Nigba miran o mu ki nikan kan 15-iseju idiyele, ma ti o gba wakati kan ni owuro ati aṣalẹ. Ti o ba ti bani - o faye gba o lati ya kan Bireki lati ikẹkọ denok meji. Bi ọpọlọpọ awọn odomobirin, ibadi ati buttocks - isoro agbegbe. Nitorina, o sanwo Elo ifojusi si wọn.

Olga odi iwa si awọn ounjẹ. Awọn oniwe-ipilẹ agbekale ti ounje bi wọnyi:

• Nibẹ ni gbogbo awọn ti o Elo.
• Je laiyara, ṣugbọn pẹlu idunnu. Nitori awọn jinde ti awọn tabili pẹlu a inú ti rorun manna.
• Ni ife ara rẹ ki o si pamper awọn oniwe-Salads, alabapade eso ni gbogbo ọjọ.
• Maa ko fun soke o šee igbọkanle ti sanra. A kekere iye ti awọn ara nilo.
• Ẹ kò gbọdọ jẹ lẹhin 18,00 - Adaparọ. To lati fi fun awọn aṣalẹ lati eru onje.

Duro ni apẹrẹ, o le - o kan Stick si kan awọn igbesi aye. O ti wa ni Nitorina pataki lati ṣe awọn ti o fun ati ki o rọrun. Ikẹkọ funni nipasẹ Olga, itura ani fun olubere. O nfun 3 ipilẹ kilasi: 15-iseju awọn adaṣe, apẹrẹ fun 30-iṣẹju ti idaraya ati ki o kan ni kikun 50-iseju ibiti o. Alaye lori amọdaju ti Kemp, ajo awọn alaye, awọn fọto ati aseyori ti awọn alabaṣepọ - gbogbo eyi fi ninu rẹ bulọọgi Olga Novikova. Igbesiaye, awon mon, imọran ọwọn ati ki o ìkan ni akoko kanna imoriya. Pẹlu rẹ awọn ọrọ, a ojoojumọ ẹwa ikoko - a ẹrin. Ro rere, ṣọra onje, olukoni ni amọdaju ti - ati ki o yoo jẹ lẹwa, fẹràn, dun.