Ounje ati ohun mimu, Kekere-kalori ọja
Olumulo ogbon: bi o lati yan a pọn ope
Ni oni aye, fere ohunkohun jẹ soro fun eniyan. Eleyi jẹ otitọ paapa ti ounje. Agbegbe yi ti awọn ile ise wá si kan iṣẹtọ ga ipele, ki o si bayi eyikeyi olumulo le indulge ni eso ati ẹfọ, lai ti awọn akoko. Jubẹlọ, ọpọlọpọ awọn supermarkets ni awọn nla, ninu awọn oniwe-ibiti o ti eso, awọn orukọ ti awọn ti ni ma soro lati ani pronounce. Ṣugbọn, awọn lilo ti unrẹrẹ ati ẹfọ jẹ gidigidi pataki fun ilera, nitori ọja yi Ẹgbẹ ni orisun kan tobi nọmba ti gbogbo iru ti vitamin ati kakiri eroja pataki fun deede idagbasoke ti awọn oni-.
Oyimbo gbajumo loni di ope. Yi Tropical eso ti wa ni fẹràn ni akọkọ ibi, fun awọn oniwe-o tayọ dun ati ekan lenu. O ti wa ni awon ti ara 85% omi. O ti wa ni ọlọrọ ni vitamin bi B1, B2, B12 ati PP, provitamin A, ati awọn ohun alumọni - potasiomu, irin, Ejò, sinkii, kalisiomu, magnẹsia, manganese, iodine. Gbogbo awọn yi, dajudaju, gan wuni išẹ, ṣugbọn ti o ba ti o ko ba mo bi lati yan kan pọn ope, dipo ti awọn fun ti o le gba banuje ati awọn ti o jẹ Elo siwaju sii pataki ipalara si ilera rẹ.
O ti gbà wipe a eniyan ti o mo bi o lati yan kan pọn ope, dogba si awọn magician. Sugbon kosi o ni ko ti soro. Akọkọ ti gbogbo ṣaaju ki o to yan a pọn ope, o gbọdọ san ifojusi si awọn awọ ti awọn eso. Ti o dara ni kikun pọn eso yẹ ki o wa patapata ofeefee, ti o bere lati oke ati fi opin si pẹlu awọn isalẹ, eyi ti o le jẹ kekere kan diẹ intense awọ. Nigba miran nibẹ ni a anfani lati pade ni sale ti wa ni Egba ni kikun pọn, ṣugbọn awọn alawọ ope. Ẹ má bẹrù, nitori nibẹ ni iru orisirisi kan ti n fanimọra. Ni eyikeyi nla, o nilo lati yan awọn julọ ri to ati ofeefee eso. O ti wa ni tun pataki lati san ifojusi si awọn leaves ti won yẹ ki o wa dudu alawọ ewe ati ki o free ti ibaje. O jẹ ko pataki lati ra a ọja pẹlu wilted tabi gbẹ gbepokini. Lara ohun miiran yẹ eso mimọ. O yẹ ki o wa ni die-die tutu. O ti fihan ko nikan ìbàlágà, sugbon tun nipa awọn freshness ti awọn eso. Bakanna, bi awọn olfato - dun, full-bodied ati fruity.
Ṣaaju ki o to yan ki o si fi awọn ope, o jẹ pataki lati mọ gangan ni akoko nigba ti o ti wa ni ngbero lati ṣetọju. Imo nipa bi o lati yan a pọn ope le ran. Sugbon o gbodo ro wipe pọn eso ti wa ni ti o dara ju gbe ni kan firiji, ati awọn kan die-die unripe diẹ ọjọ le parq ni yara otutu. Ni idi eyi, o dara ope ti a we ni iwe ati ki o rii daju wipe o ni ko rotten.
Lati gba awọn julọ ti rẹ rira, o tun nilo lati mo bi o si jẹ ope. O yoo dabi wipe o wa ni nkankan rọrun, sugbon ni o daju lati lo eso lati wa ni ge tọ. O ti wa ni ko bẹ soro. Ni igba akọkọ ti Igbese ni lati ge apa oke ti awọn eso pẹlu lile ati spiny leaves, ki o si fara ge isalẹ. Lẹhin ti, awọn ope ti wa ni ge sinu mẹrin dogba awọn ẹya ara. Mojuto ni yi Tropical eso jẹ oyimbo alakikanju ati obu, ki o ti wa ni tun paarẹ. O le mọ awọn awọ, nitori ti o jẹ a bit fẹẹrẹfẹ ara. Ik Igbese ni lati nu eso lati ara. Ti o dara ju ohun ti o wa lati se awọn sample ti a didasilẹ ọbẹ. Ninu apere yi o jẹ ṣee ṣe lati se itoju eso lati titan o sinu kan idotin. Lori Ipari ti iru igbese jẹ patapata ṣetan-si-jẹ ọja.
Lati wa ni anfani lati yan pineapples esan ko buburu, ṣugbọn ti o ba ohun ńlá nilo fun alabapade ope ni ko, o le ra akolo ọja. Lori selifu ninu awọn ìsọ ti a pupo. Ni awọn oniwe-ara oje tabi omi ṣuga oyinbo, diced tabi wẹwẹ - tita gbiyanju wọn ti o dara ju lati wù awọn onibara. Ṣugbọn awọn julọ jubẹẹlo ati alaisan le dagba ope ni ile nipa dida ge si pa awọn oke pẹlu gbepokini lori ilẹ. Nipa ti, iru eso bi ẹbọ to soobu iÿë, ko dagba, sugbon, tibe, nibẹ ni kan ti o dara anfani kan tọkọtaya ti odun lati gba a Tropical eso ti ara gbóògì.
Similar articles
Trending Now