Orisirisi ona lati Cook igbin aotoju bó tabi ni awọn ibon nlanla

Eja ti wa ni mo fun awọn oniwe-onje tio dara iye ati ki o oto apapo ti wulo kakiri eroja, vitamin, amino acids ati ki o ga didara amuaradagba. Akan, ẹlẹsẹ, squid - lati oniruuru ni Alarinrin ìmí kuro. A ko yẹ ki o gbagbe nipa awọn satelaiti ti igbin - aotoju bó, ni nlanla tabi paapa alabapade. Wọn ti yato ni tutu eran pẹlu kan dun adun ati elege aroma. Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ ona bi o si Cook igbin aotoju bó. Eleyi le jẹ a bimo ti, saladi, ati keji, ati paapa pickles. Akọkọ ohun - lati je diẹ ounje, ki bi ko lati majele tainted ounje. Sibẹsibẹ, beere fun o jẹ o fee tọ - igbin disappearing lati awọn tabili lẹsẹkẹsẹ.

Igbaradi fun agbara

Ṣaaju ki o to frying igbin bó tutunini tabi alabapade, o jẹ pataki lati mura wọn. Tabi ki, awọn eyin le lọ iyanrin. Gbiyanju bi Elo bi o ti ṣee lati daradara w awọn eja. Ti o ba ra mẹta igbin, fara ayewo gbogbo awọn nlanla - awon ti o wa ni ti bajẹ, o ko le jẹ awọn ounje, ki won ni lati wa asonu. Lati nu kilamu, nwọn yẹ ki o wa óò fun iṣẹju diẹ ni farabale omi, tabi lati fi to awọn gbona pan. Nigbati nwọn ba wa ni die-die ìmọ, ti o si maa wa nikan lati yọ awọn growths ti igbin clinging si awọn apata, ati lekan si gbogbo daradara rinsed.

Bi o si Cook igbin aotoju bó

Gbiyanju lati ṣe pickled igbin. Awọn ti pari satelaiti jẹ nla kan ipanu, bi daradara bi irinše fun awọn olorinrin Salads. Lati ṣeto awọn ti a beere iwon ti eja, kan tọkọtaya ti tablespoons ti Ewebe epo, lẹmọọn oje, ọgọrun kan ati ki o aadọta milliliters ti gbẹ funfun waini, a clove ti ata, a teaspoon ti eweko ati oyin, iyo, Bay bunkun, ata ati alabapade ewebe. Ṣaaju ki o to Cook awọn igbin aotoju bó, o jẹ pataki fun wọn lati ṣe awọn obe. Sise waini, fi o šee igbọkanle ata, Bay bunkun, akoko ati sise ni a adalu igbin. Agbo jade ni a colander. Ṣe a marinade ti alabapade ewebe, lẹmọọn oje, epo, ata, eweko ati iyo. Fi o ni gbona igbin pọ pẹlu awọn ti o ku sise ti ata ati Bay bunkun, ki o si fi fun wakati marun ni kan firiji ni gilasi kan idẹ tabi ekan. Yi ọna ti o ni o dara fun sise ede. Yan - miiran ti nhu ona lati Cook igbin. Aotoju bó tabi gbogbo, kilamu ndin pẹlu warankasi tabi obe. Yan warankasi beere igbin ni nlanla ni iye ti idaji kan kilo, a tọkọtaya ti awọn tomati, kan diẹ cloves ti ata, ãdọta giramu ti bota, turari, ati ọgọrun kan ati aadọta giramu-kasi. Fi omi ṣan ati sise eja pẹlu iyọ, turari ati Bay bunkun. Awon ti o kù ni pipade, yẹ ki o wa asonu. Pín ni idaji ki o si rọra Peeli pa eran, nlọ o ni awọn rii. Fifun pa awọn ata pẹlu awọn tomati ni kan Ti idapọmọra. Fi sinu kọọkan ikarahun kekere kan epo, a teaspoon ti obe ati bi won ninu awọn warankasi lori oke. Beki fun ogun iseju ni a otutu ti ọgọrun kan ati ọgọrin iwọn. Ti o ba ti o ba wa ni diẹ nife ninu bi o si Cook igbin aotoju ti mọtoto, lo kan ti o yatọ obe - ṣe ti asọ ti ni ilọsiwaju warankasi, igba milliliters ti ipara, ẹgbã-marun giramu ti bota, ẹyin apo, a tablespoon ti iyẹfun ati ata cloves. Refaini eran nìkan tú awọn obe ti gbogbo awọn eroja, pé kí wọn pẹlu lile warankasi ati beki fun ogun iseju ni ọgọrun meji iwọn.