Saladi pẹlu ede ati awọn tomati

Eja jẹ ọlọrọ ni kalisiomu ati amuaradagba, ohun alumọni ati kakiri eroja. Wọn ti wa ni nutritious, kekere ninu awọn kalori, ki o ti wa ni igba to wa ni orisirisi awọn ounjẹ. A ro nipa awọn nọmba ti a ba wa. Jẹ ká ṣe kan onje ti ede. Fun apẹẹrẹ, a saladi pẹlu ede ati awọn tomati.
Fun yi satelaiti, a nilo lati ya ọgọrun giramu ti ede, mẹta tomati, polzubchika ata, a tablespoon ti lẹmọọn oje, meji tablespoons ti olifi epo, idaji teaspoon gaari, parsley ati iyo ati ata lati lenu.
Nigba ti ede defrost, Cook iseju kan ti a onje Wíwọ fun Salads. Lati yi opin, idaji ti ge parsley, illa pẹlu itemole ata ni eiyan, pé kí wọn pẹlu suga ati ki o tú awọn lẹmọọn oje ati bota. Nigbana ni, ata ati iyọ, illa daradara gbogbo awọn eroja ni kan ekan. Óò ni yi obe thawed ede fun 8-10 iseju. Nigba ti won ti wa ni marinated, ge si sinu mẹjọ ege kọọkan ti awọn tomati ki o si fi sinu miiran gba eiyan. Lẹhin iṣẹju mẹwa, fi awọn ede si obe pẹlú pẹlu awọn tomati ati ki o fara gbogbo dabaru. Laying jade a saladi pẹlu ede ati awọn tomati ni saladi ekan, ṣe l'ọṣọ wa wiwa aṣetan ti awọn iyokù ti awọn parsley.
Ijẹun Salads pẹlu ede lai mayonnaise maa tucked tabi olifi (tabi awọn miiran Ewebe) epo tabi epo-acetic nkún tabi obe, eyi ti o dandan pẹlu lẹmọọn oje, eyi ti yoo fun a ti ao lenu eja.
Ki o si ma ṣe gbiyanju o ba ti a so ninu ọkan saladi ati eja, ati osan? Eyi ni a ohunelo fun a tutu ati ki o gidigidi ti nhu saladi pẹlu ede ati tangerines.
Boiled mẹta iṣẹju ni salted omi ede dara ni a ekan. Nigba akoko yi, mura awọn mandarins, aferi wọn lati ara ati ki o disassembled sinu àáyá lai fiimu (ege tobi ge si meji tabi mẹta awọn ẹya ara). 200 giramu ti alawọ ewe saladi w ati ki o ge. Illa ede, saladi ati tangerines ati ki o kun saladi Wíwọ. O ni waini tabi cider kikan (dara, dajudaju, ya lẹmọọn oje), iyo ati ata lati lenu. The sẹsẹ ni iyo eiyan (¼ teaspoon) ati ata (⅛ teaspoon), tú lẹmọọn oje tabi kikan (1 tablespoon). Awọn wọnyi ni obe eroja ti wa ni adalu lati tu iyo. Ya kan orita ati ki o whisk rẹ kikan, maa infusing sinu o kan tinrin san ti Ewebe epo. Saladi yanilenu osan-okun saladi ti šetan. O si maa wa nikan lati ni kiakia kún awọn oniwe-nutritious ati ki o rọrun satelaiti pẹlu ede - ati lori tabili.

O ni ife lati Cook puff Salads pẹlu mayonnaise? Ki o si fun o awọn wọnyi ohunelo - saladi pẹlu ede ati awọn tomati pẹlu warankasi.
Yoo ge awọn tomati sinu kekere cubes ati ki o gbe lori platter. A bo wọn pẹlu apapo mayonnaise. Boiled ni salted omi ati ki o ge ede pé kí wọn lori lẹẹkansi ki o si tú mayonnaise. Bayi o nikan ọṣọ awọn saladi pẹlu grated warankasi ati fragrant sprigs ti parsley.
Ati nipari, Mo daba o mura fun a ebi Sunday ọsan ti aṣa saladi eja amulumala. Maa decomposed ni a saladi kremanki nipasẹ awọn Odi ti eyi ti o wa han bi imọlẹ lẹwa eroja: ogede ofeefee, alawọ ewe oriṣi ewe, Pink ede, pupa tomati, nigba ti osan-fọwọsi mayonnaise. Yi saladi pẹlu ede ati awọn tomati, nla, eso yoo wa ni ranti fun igba pipẹ ko nikan ebi re, sugbon o tun fun awon ti o lairotẹlẹ wò ni lori nyin ni imọlẹ on Sunday.
Ni isale kremanki (tabi gilaasi pẹlu jakejado isalẹ) gbe fo, obsushenny ati ya sinu kekere awọn ege ti oriṣi. O ipele ti kekere wedges ti ogede. Jinna ati bó ede ti wa ni gbe lori oke ti gbogbo ogede. Nigbamii ti Layer ti wa ni thinly wẹwẹ tomati sinu awọn ege.
Sise osan ati mayonnaise Wíwọ. Awọn mayonnaise pami oje lati osan halves, o jabọ ni a pọ yó paprika, nutmeg tabi dudu ata (ọkan ti o jẹ). O je ni Tan si tun aruwo titi ti dan. Fọwọsi pẹlu titun pese obe saladi ni yinyin-ipara àwo si pé kí wọn kọọkan sìn pẹlu coarsely ge eso. Kremanki (tabi gilaasi) ọṣọ pẹlu gbogbo ede, ni mimu awọn eti ti wọn n ṣe awopọ, tabi ge osan "Sun".
Ede di gbajumo a se ko ki gun seyin, sugbon o ti tẹlẹ di apa ti awọn onje ti awọn mejeeji agbalagba ati omode. Dun, ni ilera, hearty ati ki o rọrun - ọrọ wọnyi le wa ni wi nipa eyikeyi satelaiti ti ede!