Saladi pẹlu warankasi fetaksa: Greek aṣa lori rẹ tabili. Awọn ilana fun Salads pẹlu warankasi fetaksa

Eyikeyi eni ti o wa atunse nipa rẹ ebi, jẹ daju lati ni gbogbo ona ti Salads lori awọn akojọ. Wọn ti wa ni dun, wulo ati ki o tiwon si awọn onje ti a dídùn orisirisi. Nigba miran yi ajọdun Salads, slozhnosochinennye, mayonnaise, gẹgẹ bi awọn Olivier egugun eja labẹ a onírun ma ndan, "mimosa", ati awọn miran. Nigba miran o ni rorun, orisun omi Vitamin Salads bi kabeeji pẹlu ewebe ati ororo; tomati ati cucumbers pẹlu pickled alubosa ki o si bẹ lori.

Yoo ṣe awọn imọlẹ awọn awọ ninu igbesi aye

Sibẹsibẹ, siwa Salads gbogbo ọjọ yoo ko Cook: lẹhin ti gbogbo, ti won wa ni ju eru fun Ìyọnu, ati tiwon si àdánù ere. Ati awọn ti kanna ooru Salads ti ẹfọ lati ọgba ni kiakia sab. Kini lati ṣe? Jade, bi nigbagbogbo, jẹ: eyi saladi ilana pẹlu warankasi fetaksa. Ko nikan ti, wọnyi n ṣe awopọ ni ọpọlọpọ awọn iyatọ, ti won ni o wa tun ni akoko kanna yangan, ti ijẹun ati ki o refaini. Loni a yoo soro pataki nipa wọn ki o si jiroro orisirisi iru Salads fun ojoojumọ ebi akojọ.

Sugbon akọkọ, a diẹ awọn ọrọ lori awọn warankasi.

Ohun ti o jẹ yi "ẹranko" jẹ?

Warankasi fetaksa nkankan iru to warankasi. Bi ofin, o ti wa ni se lati agutan ká wara, sugbon ma ya awọn malu, ewúrẹ ati paapa efon. Ni fetaksa warankasi jẹ asọ, tutu sojurigindin ati abele dun-ekan lenu. O ni amuaradagba ati kalisiomu, ki wa ti o dara fun awọn eyin ati egungun; bi o ti oriširiši pataki kokoro arun, eyi ti o pa ipalara microbes ninu ara ati ki o nse ti o dara lẹsẹsẹ; Warankasi jẹ ọlọrọ ni magnẹsia, soda, irawọ owurọ ati sinkii. Ie saladi pẹlu warankasi fetaksa ko nikan fun ebi re ohun darapupo idunnu ati afikun kan Mẹditarenia ifọwọkan si ni ojoojumọ onje, sugbon tun mu ọpọlọpọ awọn anfani si ilera.

Nítorí, ti a nse kan diẹ ilana pẹlu yi iyanu ọja.

Greek saladi pẹlu warankasi fetaksa

Lati Cook ti o ti o nilo: a kekere Chinese kabeeji, letusi tan "Lollo Biondo," diẹ (3-4 awọn ege), awọn tomati, alubosa, turnip alabọde-won olifi tabi olifi (pelu seedless), 350 giramu-kasi fetaksa, a bata ti pupa Belii ata, parsley, olifi epo tabi sunflower epo, ata, iyo ati lẹmọọn. Ati paapa siwaju jin saladi ekan, o je ki o rọrun lati illa awọn eroja.

Tẹsiwaju si sise. Saladi pẹlu warankasi fetaksa maa ṣe Kó ṣaaju ki ono to kan Ewebe ko ni akoko lati imugbẹ awọn oje. Sibẹsibẹ, awọn oniwe-igbaradi yoo ko gba ọ Elo akoko - kan ti o pọju ogun iseju.

Kabeeji yẹ ki o wa ge arin-won onigun, oriṣi yiya ọwọ. Ki o si ti o nilo lati gige awọn parsley ati Belii ata awọn irugbin free lati ati ki o tan sinu awọn ege ti to 2 nipa 2 cm. Ti o ba fẹ awọn saladi wò diẹ brightly, o jẹ ṣee ṣe lati ya ọkan pupa ati ọkan ofeefee ata. Tomati gbọdọ wa ni ge, dajudaju, ohun ti o tobi ege, ati alubosa - tinrin idaji-oruka. Jẹ ki ká ṣii kekere kan ìkọkọ: ṣaaju ki o to sise eyikeyi saladi pẹlu warankasi fetaksa, apoti pẹlu yi wara ọja yẹ ki o wa fi ni firisa fun mẹwa to mẹdogun iseju.

Ki o si awọn warankasi ni o dara lati ge ati ki yoo ko Stick si awọn ọbẹ. Nítorí, ge ti o si sinu cubes ati olifi tabi dudu olifi pin si halves. Next, illa gbogbo awọn eroja ni kan ekan, iyo, ata, tuck olifi (sunflower) epo ati oje ti idaji kan lẹmọọn. Fragrant, wulo ati ki o lẹwa saladi ti šetan, o le pe ebi fun ale!

Saladi "Ti Kesari"

Miran ti gbajumo satelaiti - saladi "Ti Kesari" pẹlu warankasi fetaksa. Lati mura o, o nilo lati ya awọn saladi "tente", a iwon ti adie, 200 giramu wara-kasi fetaksa, 150 giramu ṣẹẹri tomati, 200 giramu ti dudu akara, 3 tbsp. l. grated Parmesan warankasi, olifi epo, balsamic kikan, dudu ata ati iyo. Ni igba akọkọ ti Igbese ni lati mura ibilẹ croutons. Àkara yẹ ki o ge sinu kekere cubes ati ki o gbẹ boya ni lọla tabi ni a frying pan din titi ti nmu brown. Ni àkókò, crackers dara si isalẹ, lọ si awọn eroja miiran. Adie fillets yẹ ki o wa ge sinu kekere ege ati din-din.

Saladi Bireki ọwọ fetaksa warankasi ge sinu cubes. Cherry tomati yẹ ki o wa ni pin si halves. Bayi tẹsiwaju lati adapo awọn saladi. Lori kan ti o tobi alapin satelaiti dubulẹ jade a saladi "tente", oke ọna ẹjẹ sit fetaksa warankasi, ona ti adie, tomati ati croutons. Gbogbo yi ẹwa iyo, ata, akoko pẹlu olifi epo ati balsamic kikan.

Ki o si pé kí wọn pẹlu Parmesan warankasi, ati awọn ti o le mu si tabili. Fun awọn ololufẹ ti turari ṣaaju ki o to pouring saladi olifi epo, o le pọ ti o ni ọkan clove ti ata - ki o si awọn satelaiti yoo di kekere kan diẹ didasilẹ lenu. Iru saladi pẹlu warankasi fetaksa šetan nipa ọgbọn tabi ogoji iseju. Daradara, ti o disappears lati tabili jẹ maa n Elo yiyara, fere lesekese!

Mẹditarenia saladi pẹlu kabeeji

Ohun ti miiran ilana ti Salads pẹlu warankasi fetaksa eletan nipa hostesses?

Eleyi, fun apẹẹrẹ, a Mediterranean saladi pẹlu kabeeji. Fun o ti wa ni ti nilo: 200 g ti eso kabeeji, idẹ akolo oka, 200 g wara-kasi fetaksa, pitted olifi fun ọṣọ, ati fennel, olifi epo, balsamic, ata ati iyo. Finely gige awọn eso kabeeji yẹ ki o wa ṣe pọ sinu kan ekan ati ki o mash kekere kan pẹlu ọwọ rẹ. Oka sisan awọn oje ati fi si awọn eso kabeeji. Fetaksa warankasi ge sinu cubes, gige awọn dill.

Gbogbo awọn yi illa, fi iyo, ata, akoko pẹlu olifi epo ati pé kí wọn pẹlu balsamic kikan. Top ọṣọ coarsely ge olifi ati ki o sin. Awọn esi je kan ti nhu ati ni ilera saladi pẹlu warankasi fetaksa.

Ilana pẹlu ọja yi ti o yoo, ni opo, o le wá soke pẹlu ara wọn: nikan ti o nilo lati ni lori ọwọ kan pupo ti ẹfọ ati ki o ni a Fancy eni.

Níkẹyìn, a kekere

Sibẹsibẹ, warankasi fetaksa ni ko kan fun Salads. Pẹlu rẹ mura pies ati ipanu àkara, canapés, pizzas, ipanu ati ajẹkẹyin; yi warankasi jẹ daradara ndin ẹfọ, adie ati eran; o ani kun si Obe ati ki o lo ni igbaradi ti pasita; yoo wa pẹlu elegede, lati tu egungun o si dà oyin ... Daradara, bi nwọn ti wipe, yoo jẹ awọn warankasi ati ri a ohunelo fun o. Cook pẹlu idunnu! A fẹ o awokose ni ibi idana, ile ati inu didùn, dajudaju, gbadun rẹ onje!