Ohun ti ẹfọ ti wa ni afikun si awọn saladi? Awọn julọ gbajumo ẹfọ fun saladi

Ohun ti ẹfọ ti wa ni afikun si awọn saladi? Fesi si ibeere yi jẹ ohun rọrun. Lẹhin ti gbogbo, fere gbogbo ẹfọ le bakan wa ni lo lati mura dun ati nitrogen ipanu.

Ro awọn akojọ ti awọn julọ gbajumo ọja ti o ti wa ni afikun si Salads.

Ohun ti ẹfọ ti wa ni afikun si awọn saladi?

O to dahun ibeere yi, a akiyesi pe nibẹ ni o wa awọn ọja ti o le ṣee lo fun ṣiṣe ti ibilẹ ipanu nikan alabapade, tabi, Lọna, ooru-mu fọọmu. Biotilejepe nibẹ ni o wa wapọ ẹfọ. Fun awọn igbaradi ti saladi wọn boya boiled tabi lo ninu robi fọọmu.

Bayi, a ro ti oke 3 julọ commonly lo ẹfọ.

Akọkọ ibi - alubosa

Fesi si ibeere kan nipa ohun ti awọn julọ gbajumo ẹfọ ni Salads, o jẹ soro ko lati ÌRÁNTÍ awọn ti o tobi alubosa. Lẹhin ti gbogbo, ti o ko ba le ṣe fere ko si ipanu lai rẹ.

O ṣeun si awọn funfun tabi pupa boolubu alubosa Salads di diẹ fragrant ati ki o ọlọrọ. Ti o ba ti pinnu lati jiyan pẹlu o daju wipe yi Ewebe yoo fun awọn satelaiti pataki kan adun, gbiyanju laimu kan ipanu lai o. Gbà mi, o yoo lẹsẹkẹsẹ lero awọn iyato.

Bayi o mọ ohun ti a Ewebe ti wa ni afikun si awọn saladi. Ojo melo, lati mura iru ounjẹ lilo nikan alabapade alubosa. Sibẹsibẹ, diẹ ninu saladi ilana beere saju scalded pẹlu farabale omi awọn ọja tabi awọn oniwe-pickling ni kikan tabi diẹ ninu awọn miiran obe. Awọn wọnyi išë yi awọn palatability ti alubosa, depriving rẹ ti kikoro tabi ṣiṣe awọn ti o siwaju sii ńlá.

Keji ibi - Karooti ati poteto

Ohun ti gbajumo ẹfọ ti wa ni afikun si awọn saladi lati fun o satiety ati kalori akoonu? Lori keji ibi, a pinnu lati fi awọn meji awọn ọja. O poteto ati Karooti. Wọn ti wa ni igba lo lati mura hearty ounjẹ. Ojo melo, iru ami-boiled ẹfọ ni salted omi, ati ki o si tutu, ti mọtoto ati ilẹ ni wọn lakaye. Sugbon, o yẹ ki o wa woye wipe ma awọn Karooti wa ni afikun si Salads ati alabapade. O yoo fun awọn satelaiti kan imọlẹ awọ, crispness ati juiciness.

Kẹta ibi - tomati

Tomati, paapa ninu ooru, ni opolopo igba kun si Salads. Nwọn isisile si sinu cubes tabi awọn ila. Ojo melo, a ooru itọju iru ẹfọ ti wa ni ko fara. Biotilejepe ni diẹ ninu awọn igba ti won ti wa scalded pẹlu farabale omi, ni ibere lati ji lati wọn ti paradà ara.

Ohun ti ẹfọ ti wa ni afikun si awọn saladi fun sisanra ti o si dun n ṣe awopọ? Dajudaju, tomati. Nwọn si fun awọn ipanu ni ko nikan lẹwa irisi, sugbon o tun kan nla onje tio dara iye. Awọn nikan drawback ti Salads ti o ti wa ni pese pẹlu awọn tomati ni wipe ti won yẹ ki o wa je lẹsẹkẹsẹ lẹhin sise. Lẹhin ti gbogbo, ti o ba ti ipanu duro lori sidelines, o le jo ati ki o padanu won adun.

miiran ẹfọ

Bayi o le sọ pẹlu dajudaju ohun ti awọn ẹfọ ti wa ni afikun si awọn saladi. 3 gbajumo idahun: alubosa, Karooti ati poteto, ati awọn tomati. Sibẹsibẹ, nibẹ ni o wa miiran awọn ọja, eyi ti o ti wa ni tun igba ti a lo ni Salads. A mú wọn bayi.

cucumbers

Pẹlú pẹlu awọn tomati, cucumbers tun igba kun si ooru Salads. Bi ofin, won ti wa ni ge sinu cubes, awọn ila tabi grate. Lo wọn fun ipanu nikan aise. Sibẹsibẹ, nibẹ ni o wa ilana ti o beere marinated, pickled tabi salted cucumbers.

Ọja yi yoo fun awọn satelaiti sisanra ti o si ṣe itẹwọgbà elege adun. Sibẹsibẹ, a saladi pẹlu cucumbers ko yẹ ki o ti fipamọ gun ju. Ni o daju, lẹhin kan finifini ifihan lati ooru tabi tutu, nwọn bẹrẹ lati allocate awọn oniwe-oje, eyi ti o mu ipanu siwaju sii rerin.

Sweet Belii ata

Eyi ti Ewebe ti wa ni afikun si awọn saladi lati ṣe ti o siwaju sii wulo fun awọn eniyan ara? Dajudaju, awọn Bulgarian ata. Lẹhin ti gbogbo, o ni a storehouse ti vitamin.

Salads pupa, ofeefee tabi alawọ ewe Belii ata le ṣee lo. Maa o ti lo ni awọn alabapade fọọmu. Biotilejepe nibẹ ni o wa igba nigbati awọn satelaiti nbeere awọn lilo ti pickled ata.

beet

Julọ igba otutu Salads ni beets. Lẹhin ti gbogbo, o ba pẹlu kan ti o tobi nọmba ti vitamin, eyi ti o wa ni ki awọn ibaraẹnisọrọ to ara wa, paapa ninu awọn tutu akoko.

Salads beet tẹlẹ boiled ni iyo omi, tutu ati ki o bó. Paradà ti o ti ilẹ ni ibamu si awọn ohunelo.

Gan igba se fi awọn beets ni appetizer ati aise. Eleyi mu ki a fun ni oro adun ati awọ. Jubẹlọ, alabapade ẹfọ Fọ awọn ifun, se peristalsis.

Kabeeji (funfun, ti pupa, ẹfọ, broccoli)

Ju ọpọlọpọ awọn Salads ni kabeeji leaves tabi ounjẹ. Awọn wọnyi ẹfọ ṣe awopọ fẹẹrẹfẹ ati siwaju sii anfani ti si awọn ti ounjẹ ngba. Lẹhin ti gbogbo, fun enikeni ko kan ikoko ti kabeeji ni kan tobi iye ti okun, ti o jẹ bi a ìgbálẹ, sweeps lati Ifun gbogbo awọn kobojumu.

greenery

Boya ko si ọkan le se lai saladi ọya. Lẹhin ti gbogbo, ọja yi yoo fun ipanu kan ọlọrọ awọ ati unsurpassed adun. Ọya le jẹ ti o yatọ: dill, parsley, cilantro, letusi ati bẹ bẹ lori. Akọkọ ohun - lati lo o nikan ni alabapade, lai-rinsing pẹlu gbona omi.

ìrísí awọn ọja

Bean awọn ọja ti wa ni tun actively fi kun si orisirisi Salads. Lara wọn wa ni ewe Ewa, ati pupa ati funfun awọn ewa. Wọnyi ni awọn eroja fun awọn appetizer pataki tenderness ati onje iye.

Kere gbajumo ẹfọ lo ni Salads

Ohun ti ẹfọ ti wa ni afikun si awọn saladi o kere? Nibẹ ni o wa oyimbo kan diẹ eroja. Awọn wọnyi ni radish, radishes, Igba, zucchini, elegede, seleri, elegede, horseradish, parsnips, turnips, Asparagus, rhubarb, ati bẹ lori. Ṣi, nibẹ ni o wa ilana fun ipanu onjẹ ti yoo ko ni le pari lai ọkan ninu awọn wọnyi eroja.

lati akopọ

Bi o ti le ri, nibẹ ni o wa oyimbo kan pupo ti ẹfọ, lai si eyi ti awọn hostess yoo ko ni le ni anfani lati ṣe kan ti nhu ati hearty Salads. Ṣaaju ki o to fifi wọn ki o wa fara ni ilọsiwaju ni ipanu, ni ibere lati yago fun ṣee ṣe oloro.