Saladi ti adie gizzards: on sise ẹkọ

Saladi ti adie gizzards - rọrun ki o si gidigidi dun satelaiti. O ti wa ni ti beere kan kere ti ounje ati akoko. Daradara, a gba si isalẹ lati awọn wulo apakan.

Saladi ti adie gizzards: ohunelo fun Korean onjewiwa

Pataki eroja:

• 1 h. L. suga;
• soyi obe (iyan);
• 0,7 kg ti adie gizzards;
• 2 dun ata;
• alabọde karọọti;
• coriander - idaji ninu awọn tan ina;
• kekere kan kikan;
• cucumbers - 2 PC.;
• 3 ata cloves;
• meji alabọde alubosa;
• turari.

Igbaradi:

1. A bẹrẹ pẹlu itọju awọn navel. Fi omi wẹ wọn lati awọn kia kia. Yọ awọn akojọpọ plenochki. A yi lọ yi bọ ni ikoko kan ti omi. Cook fun nipa 40 iṣẹju. Nigba ti navels ti wa ni jinna, dara wọn ki o si ge sinu awọn ila.
2. Bayi o nilo lati Pickle ẹfọ. Ata, Karooti ati cucumbers fo ati ki o shred (pelu ila). Yọ Peeli lati ọkan boolubu, yọ awọn keji ẹgbẹ. Ara ti wa ni ge sinu idaji oruka. Gbogbo awọn wọnyi ẹfọ ti wa ni fi ni kan jin ekan. Pé kí wọn pẹlu suga ati ki o tú kikan. Mnemonic ti o dara ẹfọ lati duro jade oje. Ki o si a fi wọn fun 15-20 iṣẹju. Nigba akoko yi ti won marinate.
3. Ya kan jin ekan. A tan o itemole navels ati ẹfọ. Tú soyi obe. Aruwo. Abajade ibi-to adapo ifaworanhan. Top gbigbe ata, là a pataki tẹ. Ṣugbọn ti o ni ko gbogbo.
4. A wẹ awọn ti o ku alubosa ati itemole sinu cubes. Fi si pan. Din-din lilo bota. Fun adun fi kekere kan pupa ata (ilẹ). Awọn akoonu ti ti pan tú ninu awọn ata ilẹ. Wa saladi ti adie gizzards setan. O si maa wa nikan lati ṣe l'ọṣọ o pẹlu ge cilantro. Kikan, ata ati iyo tun le fi wọn si fẹran rẹ. Gbadun rẹ onje!

Saladi ti gizzards ti adie pẹlu alubosa

Akojọ ti awọn ọja:

• Korean Karooti 200 g;
• 2 lemons;
• 300 g ti adie gizzards;
• meji alabọde alubosa;
• kekere mayonnaise (eyikeyi sanra akoonu).

Awọn ilana fun igbaradi

Igbese nọmba 1. navel fi ni kan ikoko ti omi. O le fi iyo. A hó wọn titi tutu. Maa, o gba 2:00. Adie navels ni o wa asọ ti o si ti onírẹlẹ lori awọn palate.

Igbese nọmba 2. Yọ awọn husks lati Isusu. Ara ti wa ni ge sinu merin. Collapsible idẹ (0,5 L). Ko si tun pami awọn oje ti meji lemons. Tilekun eiyan ideri, ki o si daradara mì akoonu ti. Eleyi yẹ ki o wa ni tun ni igba pupọ to alubosa ege sinu oje.

Igbese nọmba 3. boiled ati ki tutu navels ge sinu awọn ila. Ti a fi ni kan saladi ekan. Ko si tun fi awọn Korean Karooti. O le ṣee ṣe ni ile tabi ra ni agbegbe fifuyẹ.

Igbese nọmba 4. Lati ikoko lọ pickled alubosa. A àlẹmọ o lati lẹmọọn oje. Fi si ekan si karoti ati awọn navel. Tú lori oke pẹlu mayonnaise. A ti o dara illa. Saladi adie gizzards le sin. Bi Oso ipele ti sprigs ti dill tabi parsley.

ni paripari

Saladi ti adie gizzards jẹ ko nikan ti nhu ati ki o hearty sugbon ni ilera ounjẹ. A ti wa ni sọrọ nipa awọn ifilelẹ ti awọn eroja. Adie navels ni awọn ọpọlọpọ awọn wulo oludoti fun awọn eniyan ara - awọn ẹgbẹ ti vitamin A ati E, folic acid, potasiomu, sinkii, irin, ati irawọ owurọ. Awọn wọnyi ni byproducts ni o wa orisun kan ti polyunsaturated ọra acids.