Sisun adie: ilana pẹlu awọn fọto

Sisun adie fillet - yi ni a nla satelaiti ti o le wa ni jinna ni kiakia ni ọsan tabi ale. Loni a pin pẹlu awọn ti o ni awon ilana ti o le awọn iṣọrọ tun ninu rẹ idana.

Sisun adie on a frying pan

Fragrant adie pẹlu browned erunrun ọṣọ rẹ tabili, ko nikan lori weekdays sugbon tun nigba ti isinmi. Cook sisun adie ni irorun lati appetizing ma ndan. Lati bẹrẹ, jọwọ jẹ wọnyi awọn ọja:

• Adie igbaya - awọn nọmba ti olukopa ninu onje.
• Meta adie eyin.
• Iyẹfun.
• Eyikeyi turari ati iyo.
• Ewebe epo.

Sisun adie, awọn fọto ti o ri lori iwe yi ti wa ni pese sile bi wọnyi:

• Ọmú wẹ ati ki o ge lengthwise si meji awọn ẹya. Lẹhin ti o, kekere kan lu si pa awọn eran ju, tan iyo ati turari. O le lo setan-ṣe seasoning fun adie, Korri lulú, tabi o kan ata. Fi to marinate fillets fun awọn akoko.
• Lu eyin ni kekere kan ekan, illa wọn pẹlu iyo ati kanna seasoning.
• Ni miran eiyan, tú kekere kan iyẹfun.
• Ooru a frying pan ki o si tú ni o kan diẹ tablespoons ti Ewebe epo.
• Fasten fillet on a orita, fibọ o ni ẹyin, ki o si ni iyẹfun ati ki o si awọn ẹyin. Fi awọn igbaya sinu pan ati din-din titi ti nmu kan brown. Tan ẹran ati Brown awọn ti o pẹlu awọn miiran ọwọ.

Awọn ti pari satelaiti, ti o le waye si tabili pẹlu eyikeyi ẹgbẹ satelaiti tabi a ina Ewebe saladi.

amọdaju ti saladi

Sisun adie lori tabili kì yio ri julọ ninu awọn eniyan ti o fẹ lati padanu àdánù. Sibẹsibẹ, ti a nse o kan ohunelo fun kan ti nhu ati ni ilera saladi ti o le pẹlu kan ko o-ọkàn lati Cook fun ale.

eroja:

• Meji adie ọyan.
• A mẹẹdogun ti a kabeeji.
• Ọkan karọọti.
• Ti o tobi alubosa.
• Meta cloves ti ata.
• Ata ati iyo.
• Ata ketchup.

Ohunelo fun dun ati ni ilera saladi ti o wa nibi:

• Ge awọn fillets tinrin ati ki o gun ila ati awọn alubosa sinu idaji oruka. Ata ilẹ Peeli ati finely gige.
• Din-din awọn adie ati alubosa ni kekere kan epo titi jinna. Ni opin, fi awọn ata si wọn ati ya soke ounje ọkan diẹ iseju.
• Bó o si fo Karooti grate fun Korean karọọti.
• Kabeeji finely gige to.
• So awọn ọja ni kan ti o tobi saladi ekan ati ki o illa.

Kun ketchup, fi iyo ati ata. Gbe satelaiti ni a firiji fun wakati kan diẹ.

Sisun adie ni breadcrumbs

Yi ti nhu satelaiti yoo wa ni gbadun nipa egeb ti yara ounje. Fun u, a nilo awọn julọ o rọrun awọn ọja:

• Ọkan kilogram ti adie.
• Ọkan lẹmọọn.
• Ọkan teaspoon ti sitashi ati onisuga.
• Iyọ.
• Iyẹfun.
• Turari lati lenu.

Bi o si Cook sisun adie ni pan? Ohunelo ounje jẹ ohun rọrun:

• Illa ni kan ti o tobi ekan, turari, yan omi onisuga, iyo ati sitashi.
• Bibẹ awọn fillets.
• Eerun awọn eran ni breadcrumbs, ki o si fi lẹmọọn oje si o.
• Lẹhin iṣẹju mẹwa, ooru ni din-din pan ati eran pese sile ni Ewebe epo.

Seto awọn adie awọn ege kan lori iwe toweli, ati nigbati lati imugbẹ excess sanra, to yi lọ yi bọ o si satelaiti. Sìn awọn fillets si tabili pẹlu tomati tabi ipara obe.

Fillet lori Yiyan

Bi o mọ, sisun adie ko yẹ ki o jẹ ju igba. A o tobi nọmba ti epo ati awọn ọna ti igbaradi ko ni fa elation laarin awon ti o fara Agogo rẹ olusin ati ki o wí kalori gbigbemi. Sibẹsibẹ, o le mura ayanfẹ rẹ satelaiti ni a pan ti ti ibeere ẹfọ ki o si fi si o. Ni idi eyi, o gba kan ni ilera ati ti nhu ale lai si wahala.

eroja:

• A diẹ adie ọyan.
• Iyo ati turari.
• Ewebe epo.

Ngbaradi fillet jẹ gidigidi o rọrun:

• Ge awọn igbaya pẹlú pẹlu kan didasilẹ ọbẹ, bi won ninu wọn pẹlu iyo ati turari.
• Girisi a pan pẹlu epo.
• Ohun ọdẹ awọn adie to kan lẹwa brown ni ẹgbẹ mejeeji.

Ni awọn ilana ti sise lati fi awọn epo ni ko wulo, bi awọn eran ti wa ni jinna lori awọn oniwe-ara sanra. Pari setan lati garnish kan satelaiti ati ki o sin.

Adie fillet pẹlu poteto

Yi rorun satelaiti lọ daradara pẹlu pickles tabi awọn miiran igba otutu blanks. Fun u, iwọ yoo nilo:

• Adie - 300 giramu.
• Meji alubosa.
• A diẹ cloves ti ata.
• Poteto - 600 giramu.
• Mayonnaise - meji ti o tobi ṣibi.
• Ọya.
• Ewebe epo fun frying.
• Iyọ, turari, Bay bunkun.

Sise adie pẹlu sisun poteto, a yoo ni awọn wọnyi ohunelo:

• Peeli awọn alubosa ati ata lati Peeli, ki o si finely gige wọn.
• Adie fillet ge sinu cubes.
• So awọn ọja, fi wọn si awọn mayonnaise, turari, baje Bay bunkun ati iyọ si lenu. Illa awọn eroja.
• Peeli awọn poteto ati ki o ge sinu cubes.
• Ooru a frying pan, fi awọn bota ati ki o gbe awọn adie. Duro titi ti omi ti evaporated, ati ki o Cook o fun awọn akoko.
• Fi awọn poteto ni a pan ati din-din titi jinna onjẹ. Ti o ba wulo, fi si o kekere kan Ewebe epo.

Fi awọn poteto pẹlu adie lori kan awo ati garnish pẹlu ge ewebe.

Sisun adie ọmú pẹlu alubosa

Simple satelaiti ni pipe fun a ebi ọsan tabi ale.

eroja:

• Adie fillet - mẹrin ti wọn.
• Ewebe epo ati bota.
• Meji alubosa.
• A clove ti ata.
• Iyo ati ata lati lenu.
• A eni ti a gilasi ti funfun waini.
• Idaji kan ife ti omitooro.

Lati Cook sisun adie o le lo wa ohunelo:

• Alubosa ge sinu idaji oruka ati gige awọn ata finely.
• Ni kan jin frying pan, yo a spoonful ti bota ki o si fi kekere kan Ewebe. Din-din awọn adie ọyan. Ni opin sise, bo fillet fila ati ki o din ooru. Iṣẹju mẹwa nigbamii, fi eran lori kan awo ati ki o bo o pẹlu bankanje lati tọju o gbona.
• Ni kanna skillet, gbe alubosa ati ata. Nigbati awọn ẹfọ ti wa ni browned, tú awọn waini ati ki o kan bit rẹ gbona si oke. Lẹhin ti pe, tú ninu omitooro ati ki o Cook ounje, titi ti obe nnipọn sii.

Fi lori igbaya awọn alubosa, fi awọn satelaiti dáradára pẹlu poteto tabi steamed ẹfọ ati mu o si awọn tabili.

adie Korri

Original Ila satelaiti ni o ni kan ti nhu lenu ati aroma. Mura o fun ebi ati toju feran eyi ohun dani ọsan tabi ale.

Ni akoko yi, a yoo nilo awọn wọnyi awọn ọja:

• Adie fillet - 500 giramu.
• Apples - mẹta.
• Si dahùn o apricots - 100 giramu.
• Alubosa - ọkan nkan.
• Olifi epo.
• Korri - meji teaspoons.
• Kumini - idaji kan teaspoon.
• Ata ilẹ - mẹta cloves.
• Green Ewa - 100 giramu.
• Gbona omitooro - 100 milimita.
• Iyọ.
• Ilẹ ata.

Sisun adie fillet pẹlu Korri a yoo mura bi wọnyi:

• Ge awọn fillets sinu kekere cubes.
• Alubosa ge sinu idaji oruka ati gige awọn ata ilẹ.
• Ooru ni pan, tú o ni olifi epo, fi awọn Korri, kumini.
• Lẹhin ti awọn akoko, dubulẹ ni adie igbaya ati ki o din-din awọn eran titi ti nmu kan brown. Naa Fi o ni a lọtọ ekan.
• Apples ge sinu kekere ati awọn ege si dahùn o apricots, ge ni idaji.
• Din-din awọn ata ilẹ ni turari akọkọ, ati ki o si teriba.
• Pada awọn adie si pan, fi rẹ apples, apricots, ati awọ ewe Ewa. Fi iyo ati ata.
• Pa awọn ekan pẹlu kan ideri ki o Cook ounje jọ fun awọn akoko.

Awọn ti pari satelaiti ti wa ni fi kan lori awo ati ki o fi o to sìn garnish ti boiled iresi.

Sun fillet ni dun ati ekan obe

Eyi ni a ohunelo fun miiran pupọ dun Ila awopọ.

eroja:

• Adie fillet - 400 giramu.
• Iyo ati ata.
• Oka sitashi.
• Seasoning fun adie.
• Meji eyin.
• Ewebe epo.
• Bell ata.
• A kekere olifi epo.
• Meji cloves ti ata.
• Apple kikan - 200 milimita.
• Soyi obe - ọkan tablespoon.
• Ketchup - 100 giramu.
• Suga - 150 giramu.

Ka awọn ohunelo ni isalẹ:

• Ge awọn fillet sinu tobi chunks, akoko pẹlu iyo ati ata o, illa cornstarch ati seasoning.
• Lọtọ, whisk awọn meji adie eyin.
• Fọwọsi kan kekere saucepan pẹlu epo ati ooru o.
• Fibọ adie awọn ege ni ẹyin ati ki o si din-din titi jinna ni epo.
• Ata ge sinu cubes.
• Tú sinu kan pan ti olifi epo ati ooru ti o lori alabọde ooru.
• Din-din awọn ge ata, ki o si fi si o ata, apple cider kikan, ketchup, soyi obe ati gaari.
• Fi awọn adie ni awọn pan ati ki o Cook o ni obe fun a nigba ti.

Šaaju ki o to sìn, pé kí wọn satelaiti pẹlu Sesame awọn irugbin. o le Cook a ẹgbẹ satelaiti ti iresi tabi poteto, ti o ba fẹ. Iru bi adie lọ daradara pẹlu alabapade saladi tabi steamed ẹfọ.

ipari

A yoo dun ti o ba ti o gbadun sise sisun adie fillets ilana eyi ti a fi ni yi article. Gbogbo awọn wọnyi n ṣe awopọ le wa ni yoo wa fun ọsan tabi ale, bi daradara bi lati mura a ọjọ ajọ. Rẹ feran eyi yoo riri wọn lenu, ati awọn ti o gba ninu rẹ e-ti tọ si ìkíni.