Strawberries: anfani ati ìgekúrú

Amoye so wipe a lapapọ ti 150 giramu ti strawberries le ran lati bawa pẹlu odi emotions ki o si jèrè kan ti o dara iṣesi. Jubẹlọ, o gbọdọ dandan jẹ alabapade, fan strawberries. Awọn anfani ti yi Berry ti gun a ti mo, ati awọn onisegun ati cosmetologists.

Nibẹ ni o wa niyanju strawberries fan titi 48 wakati seyin, ati ki o nikan awon berries ti o ti ko ní akoko lati lọ si ni firiji. Nitorina gbigbe lati odi (Morocco, Spain, Turkey, bbl), Berry ti o dara ju ko lati ra, nitori won ni ohunkohun wulo lẹhin ti gun-igba ipamọ ko si ohun to si maa wa.

Daily oṣuwọn yio ko koja 500 giramu berries nitori ju titobi nla le fa ifun ẹjẹ. Ni 100 giramu ni 0,9 g amuaradagba; 0.3 - awọn ọlọjẹ; 7.5 - carbohydrate; 1.3 - Organic oludoti 2.2 - cellulose, 87g ti omi. Ni berries jẹ ọlọrọ ni iron, kalisiomu, phosphorous, iodine, sinkii, ati folic salicylic acid biotics, ni vitamin PP; B1, B2, B6; A; E; C. Wa ni didun carbohydrates ko ró ẹjẹ suga awọn ipele, ki o le ni ani fun awon eniyan na lati àtọgbẹ. Oludoti le fa fifalẹ awọn idagbasoke ti berries ti o wa ninu awọn akàn ẹyin.

Strawberries, wulo ini eyi ti a ti mọ fun igba pipẹ, ti wa ni bayi kà ọkan ninu awọn julọ awọn ibaraẹnisọrọ ara berries ni akoko, awọn oniwe-maturation. O ti wa ni daradara arawa ni ma, bọ sipo ti iṣelọpọ, dabobo ẹjẹ ngba ati okan. O eases efori ati ki o jẹ indispensable fun awọn ilera ti awọn gums. Ninu awọn oniwe-tiwqn ni adayeba oludoti ti o wa ni iru tiwqn to aspirin.

A iyanilenu o daju: awọn julọ "sexy" ni a didun kan Berry ti a ti mọ. Awọn lilo ti o ti wa ni, jẹ tun ni awọn irugbin. O ti wa ni mo ti sinkii se ibalopo ifẹ fun awọn mejeeji ọkunrin ati obirin. Awọn strawberries sinkii ni awọn ti opoiye ni o kan awọn irugbin. Itagiri koodu ko nikan nitori ti awọn ẹwa ati adun Wọn si aami ti yi Berry pipe si lati nifẹ.

Sugbon ko nikan ni o lagbara ti strawberries. Awọn anfani ti o jẹ si tun ni awọn bleaching-ini ti ti a ti lo ni ifijišẹ to yomi pigment to muna lori ara. berries ńpọn akoko ṣubu gangan ni akoko nigbati awọn opin ti orisun omi awọn awọ ara ti wa ni weakened ati awọn imọlẹ oorun di oyimbo ipalara. Didun kan boju ti berries, adalu pẹlu lẹmọọn oje ati oyin - ẹya o tayọ ọpa lati ṣetọju pipe awọ.

Ati awọn ti o ni ko gbogbo ti o le ran wa lati strawberries. Ni anfaani ti o jẹ, ati fun awon pẹlu isoro ara oju. Apakokoro-ini gba awọn lilo ti berries bi ọna kan ti ara itọju: didun peeling ti ifiyesi renews kẹjọ, ati Ejò ti o wa ninu berries nse diẹ dekun isan, nilo lati ṣetọju ara elasticity.

Nibẹ ni a "didun kan onje", eyi ti wa ni igba ti a npe ni "Hollywood". Ti o ba kiyesi o ni o kere ọjọ mẹrin, o le padanu 2.5 kilo. Ni owuro, o nilo lati ni berries pẹlu wara awọn ọja, ọjọ - lati darapo wọn pẹlu eja, adie, Salads, ẹfọ, ti igba pẹlu olifi epo ati lẹmọọn oje ati Pine eso. Fun ale o le mura eso didun kan pasita tabi adie labẹ Berry obe.

Unripe strawberries ni ko si tọ, nitori ti o jẹ gbọn lati ṣe Jam. Lati overripe Rii Jam, lo fun awọn igbaradi ti fillings fun pies. Ki o si mu si tabili yẹ ki o wa alabapade, pọn, lẹwa imọlẹ awọn awọ ti strawberries. Ati, awọn imọlẹ awọn awọ, awọn diẹ wulo awọn Berry ara.

Ti o ba ṣe a lafiwe tabili "Sitiroberi: anfaani ati ipalara," ki o si, dajudaju, nibẹ ni yio je a idaran (fere ọgọrun kan ogorun) anfani ni akọkọ iwe. Lori awọn ewu berries le nikan wa ni wi pe o ti wa ni contraindicated ni awon ti o ni significant awọn iṣoro pẹlu awọn nipa. Tun strawberries jẹ ohun kan to lagbara korira, ki awọn aleji-prone eniyan le ni o nikan ni kekere titobi ni apapo pẹlu ifunwara awọn ọja, eyi ti o yomi ipalara oludoti. Ọmọ labẹ odun meji strawberries dara ko lati fun.