Tyahan adie: apejuwe ati awọn ọna ti ngbaradi ounjẹ

Oriental awopọ, bi ofin, ni a kuku dani orukọ. Ṣugbọn mura ọpọlọpọ ninu wọn, gẹgẹ bi asa fihan, ni ko soro. Ya, fun apẹẹrẹ, tyahan adie. Ni pato, o jẹ - ẹya afọwọkọ ti awọn Uzbek pilaf. O ti wa ni a iresi pẹlu ẹfọ, sisun ni soyi obe si eyi ti awọn ọna ti ti fi kun ati ki o adie. Ti o da lori awọn ṣeto ni ibẹrẹ eroja mọ ni ọpọlọpọ awọn ọna ti awọn oniwe-igbaradi.

Japanese pilaf pẹlu adie

Fun East Asia tyahan pẹlu adie - kan ibile satelaiti. O le wa ni ro pẹlu ohun afiwera si awọn ẹmí ti awọn gbajumọ Japanese onjewiwa. Maa agbegbe olounjẹ mura tyahan pẹlu adie, lilo awọn wọnyi suite ti awọn ọja:

2 on a gilasi iresi adie fillet, alubosa, 1 zucchini, dun ata podu, diẹ ninu awọn iyọ, 100 giramu ti soyi obe ati kan iwonba ti Sesame awọn irugbin.

Igbaradi ti awọn satelaiti wá si isalẹ lati awọn wọnyi awọn sise:

1. Sise awọn iresi. Fun idi eyi o jẹ pataki lati fi omi ṣan awọn barle, ti kuna sun oorun ni a saucepan, bo pẹlu omi ati ki o fi lori ina. Nibẹ ni ọkan subtlety. Diẹ ninu awọn se fi soyi obe lẹẹkan nigba sise. Niwon iresi ti o dara ju akoko lati Rẹ ni, ati awọn ti o wa ni jade awọn satelaiti siwaju sii fragrant. Ni idi eyi, obe ati omi gbọdọ wa ni ya ni ratio 2: 1.
2. Adie lainidii ge si ona ati fi o ni awọn pan.
3. Fi ge alubosa, aruwo ati ki o Cook ounje fun a nigba ti lori kekere ooru.
4. Ata ge sinu tinrin ege ati zucchini - cubes.
5. Fi wọn si pan ati ki o simmer titi ti ẹfọ wa ni asọ.
6. Tẹ soyi obe (ti o ba wa ni ko kun nigba sise grits).
7. Darapọ awọn iresi pẹlu adie ati steamed ẹfọ. Awọn ololufẹ le fi lati lenu kekere kan diẹ obe.
8. Awọn ti pari satelaiti ti wa ni sprinkled pẹlu Sesame awọn irugbin ati ki o illa daradara.

Gba gidi Japanese tyahan pẹlu adie. Yi satelaiti jẹ gidigidi flavorful, tenilorun ki o si lalailopinpin dun.

Tyahan pẹlu ẹyin

The Chinese ni ara wọn ọna tyahan jinna pẹlu adie ohunelo, eyi ti o jẹ die-die o yatọ lati Japanese version. Nibi eran pẹlu iresi ati ẹfọ fi kun si scrambled eyin. A kuku dani apapo. Sugbon lati lenu yi satelaiti ni ko si eni ti won counterparts. Fun awọn oniwe-igbaradi ti wa ni maa beere fun:

2 adie, kan ife ti iresi, 4 giramu gaari, 1 Belii ata, a pọ ti iyo, 2 eyin, a teaspoon ti Atalẹ root, a bit ti ata, 200 giramu ti alawọ awọn ewa, 2 iye alawọ ewe alubosa ki o si 2 tablespoons ti soyi obe.

Awọn ilana sise jẹ lalailopinpin o rọrun:

1. First nọmba yẹ ki o wa daradara fo, ati ki o si yi lọ yi bọ o sinu awọn pan ati ki o bo pẹlu omi. Jubẹlọ, awọn omi yẹ ki o wa kan tọkọtaya ti centimeters loke cereals.
2. Cook o lori alabọde ooru fun 7 iṣẹju, ki o si yọ awọn pan lati ooru ati ki o jẹ ki awọn iresi pọnti labẹ awọn ideri ni o ni to kan mẹẹdogun ti wakati kan.
3. Eran ge sinu kekere ati awọn ege sisun ni a frying pan pẹlu kekere kan afikun ti a kekere iye ti epo (pelu odorless).
4. Pé kí wọn a iyo ati ata, ati ki o ṣe on si kan ti o mọ ekan ibi ti awọn illa pẹlu itemole Atalẹ ati awọ ewe alubosa.
5. Lori kanna pan fun 5-6 iṣẹju lati din-din iresi pẹlu awọn ewa ati diced iresi.
6. Ni ilọsiwaju onjẹ ti wa ni afikun si awọn eran.
7. Lu eyin ati omi (20 giramu). Abajade ibi-tú sinu pan ki o si rọra gbona, saropo nigbagbogbo pẹlu kan shovel.
8. Nibi ni lati yi lọ yi bọ awọn eran ati iresi pẹlu ẹfọ.
9. Gbogbo papo din-din fun 3 iṣẹju pẹlu afikun gaari ati obe.

Awọn satelaiti ti wa ni ṣi gbona gbe lori oriṣi leaves tabi ni diẹ ninu a la carte awopọ. Ki o to sìn, o le pé kí wọn pẹlu ge alabapade ewebe ati sisun Sesame awọn irugbin. Awọn esi ni nìkan iyanu tyahan pẹlu adie. Awọn ohunelo jẹ ti o dara pe iresi ko ni Stick papo ki o si wa crumbly. Jubẹlọ, nigba ti itoju, o sere ndin ati ki o maa kan dara ofeefee awọ.

iwonyi version

Ni ibere lati ko bi lati Cook tyahan pẹlu adie ati ẹfọ, o dara lati ya a kere ti ṣeto awọn ọja. Gbogbo awọn eroja miiran le jẹ input lẹhin yoo ni anfani lati Titunto si awọn imo ilana ara. Fun kan yepere version tyahana nilo:

0,5 Ọba ti iresi 2 eyin, iyo, 200 giramu ti adie, 2 podu dun ata, alubosa, 1, 50-65 giramu ti Ewebe epo, ata, alabapade ewebe (fennel, letusi, parsley) ki o si 3 teaspoons soy obe.

Gbogbo ilana le ti wa ni pin si orisirisi ipo:

1. First iresi nilo lati wa ni daradara fo, ati ki o si sise o lai iyọ fi kun fun 7 iseju.
2. Ẹfọ ati eran ge sinu cubes. Bi iru, awọn ọja ni o wa dara idaduro wọn apẹrẹ lẹhin processing.
3. Ẹfọ sisun ni epo titi ti nmu kan brown.
4. Fi fillets si wọn ati ki o tun awọn ilana.
5. Lu eyin ati omi (1 tablespoon) ati ki o din-din adalu lọtọ sinu miiran pan. Ibi-gbọdọ jẹ nigbagbogbo saropo spatula lati gba kekere lumps.
6. So gbogbo awọn ọja papo ki o si din-din wọn fun 3 iṣẹju.

Sin yi satelaiti ṣe lori oriṣi leaves. O yoo wo gidigidi ìkan. Bẹẹni, o si wa daju lati lenu gbogbo awọn yoo riri.

àse ẹfọ

Fun awọn olugbe ti awọn East Asia staple ni iresi. Tyahan - o ni o kan ọkan ninu awọn ọpọlọpọ ona lati Cook o. Egeb ti ẹfọ ni afikun si eran le ti wa ni fi kun si awọn ohunelo fere ohun gbogbo ti o ni wa si wọn ninu firiji. Fun apẹẹrẹ, o jẹ tọ considering a gan awon aṣayan fun eyi ti o nilo awọn wọnyi eroja:

400 giramu ti iresi 1 alubosa, 150 giramu ti adie, 3 tablespoons soyi obe, 50 giramu ti alawọ Ewa, akolo oka, alawọ awọn ewa, 2 cloves ti ata, 10 giramu Sesame irugbin, 1 podu ata, 70 giramu ti Ewebe epo, 50 giramu ti alabapade Atalẹ ati ki o 2 tablespoons Sesame epo.

Setan ounjẹ ni ipo:

1. First, o nilo lati se iresi. Fun yi ohunjijẹ yẹ ki o wa daradara fo, ati ki o si sise titi idaji jinna fun 6 iṣẹju ati igara.
2. Eran, diced kekere din-din ni epo.
3. Fi awọn ẹfọ pẹlu grated Atalẹ ati Sesame epo. Ni idi eyi, alubosa ati ata jẹ tun dara lati isisile si sinu cubes. Awọn ọja Mix ati din-din jọ a tọkọtaya ti iṣẹju.
4. Tẹ simmer obe ati ki o ko siwaju sii ju 3 iṣẹju. Ti o ba wulo, sere iyo awọn satelaiti le je.
5. Ewa ati oka wa ni a ṣe ni gan opin.

Setan tyahan ṣaaju ki o to sìn ti wa ni dara si pẹlu Sesame awọn irugbin ati ki o ge ewebe.