Wulo ini ti myrtle. Bawo ni lati je eso ninu ounje?

Feijoa - dani nla, eso, eyi ti o han lori awọn selifu ti wa ile oja laipe. O si ko nikan ni o ni kan dídùn lenu, sugbon tun ni tobi oye ti vitamin ati awọn ohun alumọni.

Feijoa wulo ini, ati bi o si jẹ eso

Awọn tiwqn ti feijoa pẹlu kan ti o tobi iye ti pectin, cellulose ati Vitamin C, eyi ti o mu ki o lalailopinpin wulo fun awọn nipa. Agbara iye ti awọn eso ni kekere, ki o le ti wa ni o wa ninu awọn ti ijẹun gbigbemi. Ohun alumọni ati awọn vitamin ti wa ni tun wa ninu awọn berries lowo ni ma.

Awọn ga akoonu ti Vitamin C ni eso iranlọwọ ja òtútù, ni atilẹyin awọn ma. Ni afikun, apa ti awọn iodine ti wa ni daradara o gba si ara, ṣiṣe awọn eso ti awọn eweko wulo fun awọn tairodu ẹṣẹ pẹlu awọn lilo. Diẹ ninu awọn anfaani ni o ni feijoa ati ẹjẹ eto: vitamin ati awọn ohun alumọni ti o wa ninu o, bojuto iṣan ohun orin, ni akoko kanna counteracting awọn idagbasoke ti cancerous èèmọ ninu awọn ara ti. antioxidants ti o wa ninu awọn awọ ara ti awọn eso.

Ohun ti o wa ni wulo ini ti myrtle ati bi o lati lo awọn eso lati jẹ? Alaye yi jẹ gidigidi wulo fun hypertensive alaisan, bi awọn oludoti ti o wa ninu eso, din titẹ ati fọ ẹjẹ majele ati idaabobo, idilọwọ awọn idagbasoke ti okuta iranti lori Odi ti ẹjẹ ngba ati ki o pese a anfani ti ipa lori okan isan. Eso ti wa ni o gbajumo ni lilo ninu Kosimetik bi ọkan ninu awọn julọ ti egboogi-ti ogbo irinṣẹ.

Ko si kere a anfaani ni o ni Peeli eso - o ti wa ni kq ti fere kanna iye ti vitamin bi ninu ọpọlọpọ awọn ti ko nira. Fesi si ibeere kan nipa bi o lati lo awọn feijoa ounje, o yẹ ki o lẹsẹkẹsẹ o wa ni woye wipe awọn Peeli ni o ni a wuni, sugbon o le ṣee lo bi awọn ohun aropo to tii, stewed eso tabi Jam.

Pelu awọn ti o tobi nọmba ti wulo ini, o ni o ni diẹ ninu awọn contraindications feijoa. Bawo ni lati lo eso ati ki o si eni ti o ti wa ni contraindicated? Ni akọkọ ibi, nitori awọn ti o tobi iye gaari o ti wa ni ko niyanju lati ni na lati àtọgbẹ ati isanraju. Awọn iṣọra o yẹ ki o wa ni je, ati Ẹhun: Berry Oba ko ni fa inira aati, sugbon lati wa ni ailewu lekan si tọ o.

Vitamin ti o wa ninu feijoa

Nitori awọn eso ti ko nira ni awọn tobi oye ti Vitamin C, o ti wa ni niyanju ni kekere ipele ti ẹjẹ pupa ninu ẹjẹ ati ma support. A nomba apẹẹrẹ ti bi o lati lo feijoa mba ìdí, ni awọn lilo ti eso ti ko nira ni cosmetology ati ile elegbogi: epo fa jade lati berries, gba egboogi-iredodo igbese, ati awọn jade mu ki awọn softness ati elasticity ti awọn awọ-ara, concealing orisirisi alailanfani.

Feijoa jẹ oto ọgbin ti eso ni awọn ọpọlọpọ vitamin, folic acid ati kakiri eroja. Gbogbo eka ti awọn eroja ati anfani ti oludoti lori awọn eniyan ara ni o ni ohun alaragbayida spa ati firming ipa. Ti o ti kọja egbogi ẹrọ ti han wipe sokale ẹjẹ titẹ, egboogi-kokoro-ini ati ipa lodi si E. coli ati staphylococci - gbogbo awọn ti awọn wọnyi advantageous-ini ni o ni feijoa. Bi o njẹ o ọtun? Eleyi le beere awọn dietician.

Feijoa: bi o lati lo ninu sise

Bíótilẹ o daju wipe yi ọgbin fun wa latitude ni awọn nla, ohun itọwo ti o jẹ faramọ si ọpọlọpọ awọn - eso didun kan ati ki o ope, pẹlu tart awọn akọsilẹ. Ṣaaju ki a soro nipa bi o lati lo Feijoa ni ounje, o jẹ ye ki a kiyesi wipe fun wiwa ìdí ti wa ni maa lo gbogbo eso. Peel ti wa ni si dahùn o ati fi kun si teas, eso ohun mimu, jams lati miiran unrẹrẹ. Feijoa le ti wa ni run bi a deede nkan ti eso - fun idi eyi o ti wa ni ge ati ki o fara yọ awọn ti ko nira pẹlu kan sibi.

Awọn unrẹrẹ ti yi ọgbin ti wa ni igba lo bi awọn ohun eroja ti awọn orisirisi Salads pẹlu eso, berries ati ẹfọ. Bi iru fun refilling awopọ bojumu ekan ipara ati wara. Berries lo ni sise, ko nikan bi a alabapade dun eso, sugbon tun bi a akọkọ eroja ti awọn orisirisi n ṣe awopọ - yan, Jam, Jam, saladi, stewed eso, waini ati liqueurs.

Awọn tiwqn ti feijoa pẹlu sare utilizable fats, ki awọn oniwe-eso wa si awọn eya ti ilera ounje. Bi o ti tijoba si hypoallergenic awọn ọja ti ko fa inira aati. Sibẹsibẹ, o ni o ni awọn oniwe-idiwọn: o le ko ni le nibẹ fun awon ti o jiya olukuluku mìíràn pin feijoa. Bawo ni lati lo o ni idi eyi, o ti le ri rẹ dokita. O ti wa ni ṣee ṣe wipe kan kekere iye ti ko nira ti wa ni ṣi idasilẹ.

Feijoa ni awọn eniyan ogun

Awọn eniyan healers wa ni daradara mọ ti bi o si daradara lo awọn feijoa. Igba lo bi ọna kan fun awọn itọju ti tairodu arun nitori ti awọn ga iodine akoonu ni awọn eso. Ni arun ti awọn ara lori kan ojoojumọ igba, o jẹ wuni lati jẹ 200-300 giramu ti ko nira. O ti wa ni ranrawa leti wipe aise Feijoa wulo ini nikan ti o ti fipamọ fun ọsẹ kan. Ti o ba gbero lati ṣeto awọn eso ni titobi nla, awọn eso mince ki o si tú gaari. Jinna adalu bayi da duro gbogbo awọn anfani ti-ini fun igba pipẹ.

Pelu awọn ti o tobi nọmba ti wulo awọn ẹya ara ẹrọ fun feijoa ti iwa ati contraindications:

• Awọn ti o pọju ojoojumọ iwọn lilo fun ẹya agbalagba Berry oje jẹ ọkan gilasi, fun awọn ọmọde soke to 7 years - 0,5 agolo.
• O ni ṣiṣe ko lati lo berries ni titobi nla nigba oyun ati nigba ti exacerbation ti onibaje arun.

Bawo ni lati yan feijoa

Nigbati ifẹ si iru ohun nla, eso jẹ pataki si idojukọ lori awọn awọ ti rẹ ara ati firmness ti awọn eso. Berries yẹ ki o wa ko le ti bajẹ, ara gbọdọ jẹ dan ati paapa. Ìyí ripeness ni nipasẹ awọn awọ ti awọn ti ko nira: a ogbo oyun ti o jẹ sihin.
Tọjú alabapade eso ni lara ti meje to ijọ mẹrinla. Fun gun ibi ipamọ ti awọn eso deede ṣe preform - preserves, jams, stewed eso.

Feijoa pẹlu oyin

O jẹ wulo lati mọ bi o lati lo myrtle oyin. Eleyi jẹ ko nikan a delicacy, sugbon tun kan ti o dara oògùn tí boosts awọn ma eto ati ki o ni a anfani ti ipa lori awọn eniyan ara. Lara ohun miiran, yi desaati jẹ rorun lati mura ati ki o jẹ gidigidi atilẹba ati dani awọn itọju lori tabili.

Lati mura ope guava ati oyin yoo nilo:

• oyin;
• Feijoa;
• walnuts.

Feijoa eso ti wa ni fo daradara labẹ itura omi ati si dahùn o. O ba fẹ, awọn ara le wa ni kuro lati wọn, bi o ti duro awọn oniwe-tart adun, paapaa lẹhin ooru itoju berries. Unrẹrẹ ti wa ni finely ge sinu orisirisi ona ati ki o gbe ni kan gba eiyan, adalu pẹlu eso ati oyin. Abajade adalu ti wa ni sinu awọn firiji fun orisirisi awọn wakati, ki o si jẹun.

Dagba feijoa ile

Feijoa le wa ni po ni ile, Bíótilẹ o daju pe o jẹ ẹya nla, ọgbin. Awọn ifilelẹ ti awọn majemu fun awọn oniwe-idagba jẹ awọn itoju.

Feijoa fẹràn tutu imọlẹ ibi, sugbon ko ba le fi aaye gba orun taara. Bi awọn ohun ọgbin yoo dagba ninu iwọn, o ti wa ni transplanted sinu tobi obe. Ni igba akọkọ ti eso feijoa mu lẹhin 4-5 years. Externally, awọn ohun ọgbin jẹ gidigidi lẹwa ati ki o iwapọ, daradara iranlowo eyikeyi yara tabi ọfiisi, nigbagbogbo pese dun ati ni ilera eso.