Ṣe ile omelette pẹlu warankasi

Ni irisi omelette pẹlu warankasi o jẹ gidigidi Elo bi kekere warankasi casserole. Sibẹsibẹ, yi satelaiti ti wa ni ṣe Elo rọrun, ati awọn ti o wa ni jade Elo kalori.

Ti o ba ti o ba ti kò jinna scrambled eyin pẹlu warankasi, ki o si a yoo mu awọn ohunelo ni yi article. A tun so fun o nipa bi o lati ṣe iru kan ale bi Elo bi o ti ṣee nhu ati nutritious.

Omelet pẹlu warankasi: igbese ohunelo

Ni igbaradi ti wi ounje ni ko si nla ti yio se. Akọkọ ohun - lati muna tẹle gbogbo awọn ofin ti ogun ati ki o lo nikan alabapade eroja.

Nítorí náà, lati ṣe kan ti nhu omelette pẹlu warankasi, a nilo awọn wọnyi irinše:

• aise adie eyin - 3 PC.;
• gbogbo wara ti apapọ sanra akoonu - nipa 1.3 agolo;
• gbẹ granular Curd - 4 tobi ṣibi;
• alabọde-won alubosa - 1 ori;
• aise Karooti grated - 1 pc.;
• bota - 8 g;
• alabọde-won iyo ati ata - lo lati lenu;
• alabapade ewebe - kan diẹ sprigs.

Passeruem ẹfọ

Ṣaaju ki o to bi o lati ṣe ohun omelet, o gbọdọ nu funfun alubosa ati Karooti, ati ki o tẹsiwaju si wọn isọdọtun. Ni igba akọkọ ti Ewebe lati wa ni finely gige, ati awọn keji - lati bi won ninu lori kan ti o tobi grater. Nitori naa, mejeeji dubulẹ eroja ti a beere ninu awọn pan, ọra-bota adun ati din-din lori alabọde ooru titi ti awọn ọja akoyawo. Ni ipari, o jẹ pataki lati fi diẹ ninu awọn turari, yọ kuro lati ooru ati ki o dara die-die.

Igbaradi ìtẹlẹ fun omelet

Omelet pẹlu warankasi - o ni gidigidi tenilorun ati nutritious onje, fun sise ti o nilo kan kere ti eroja. Ṣaaju ki o to beki a onje ni lọla, o jẹ pataki lati ṣe wara-ẹyin igba. Lati ṣe eyi, awọn eyin tan ni kan jin ekan ati ki o whisk daradara whisk. Nigbana ni nwọn fi kun gbogbo wara ati ki o gbẹ granular Curd. Lẹhin ti tun se saropo ilana, awọn eroja maa ṣe browned Karooti ati funfun alubosa. Bayi bota, sisun ẹfọ ti o tun tan si awọn ìwò eiyan.

Ni gan opin si wara-ẹyin ibi-fi finely ge alabapade ewebe ati turari lati lenu. O yẹ ki o wa ni igbe kakiri ni lokan pe awọn browned ẹfọ won tẹlẹ flavored pẹlu iyo ati ata.

Bawo ni lati beki?

Omelet pẹlu warankasi ndin ni lọla ni ko gan gun. Ati ki o to fi awọn wara ati awọn ẹyin ibi-ni awọn kikan minisita, fara tú o sinu kan jin fọọmu. Girisi awọn satelaiti pẹlu epo jẹ ko wulo. Scrambled eyin ati ki o ba pẹlu sise epo.

Lẹhin ti awọn onje ni yio je ni lọla, o gbọdọ lẹsẹkẹsẹ akiyesi awọn akoko. Ni a iwọn otutu ti 220 iwọn pẹlu ẹyin ale warankasi gbọdọ beki fun 42-50 iseju. Ti o ba ė ti awọn eroja ti a ti lo, akoko yi le wa ni pọ soke si wakati kan.

Bawo ni o yẹ ni mo mú lati ale ti nhu ti ibilẹ omelet?

Bi o ti le ri, ni igbaradi ti ibilẹ omelet pẹlu warankasi ni ko si nla ti yio se. Yi satelaiti le ominira ṣe ani a omode.

Lẹhin ti awọn wara-ẹyin ibi-ja labẹ awọn ipa ti ga awọn iwọn otutu, ohun omelet ti wa ni ka ni kikun fit fun lilo. O gbọdọ wa ni kuro lati lọla ati ki o lẹsẹkẹsẹ ge sinu ipin ege. Fara pin onje on farahan, o ti lẹsẹkẹsẹ yoo ebi ẹgbẹ (nigba ti ṣi gbona).

Scrambled eyin, titun jinna ni lọla, a gan ọti, asọ ti o si dun. Ti o ba fi yi ọsan lori awọn sidelines, ti o ti yoo yanju ati ki o yoo allocate kan awọn iye ti omi (wara). Eleyi ko ni ikogun awọn ohun itọwo ti didara awopọ, sugbon yoo ṣe awọn ti o kere appetizing. Ni yi iyi, awọn ti pari omelet lati warankasi yẹ ki o wa ni gbekalẹ si tabili lẹsẹkẹsẹ lẹhin awọn ooru itoju.

Sin a nutritious ati ki o tenilorun onje ni niyanju lati ẹgbẹ ìdílé, pẹlú pẹlu tomati obe tabi lẹẹ, bi daradara bi kan bibẹ pẹlẹbẹ ti akara ati alabapade ewebe.