Eran ni bankanje. ohunelo fun

Bankanje - ẹya indispensable Iranlọwọ ninu idana. O ṣeun si rẹ lenu ti awọn satelaiti yoo tan jade tutu ati gbogbo awọn vitamin yoo wa nibe. Ni afikun, awọn satelaiti ti wa ni ndin ni bankanje, o ni o ni kekere kan kalori ati ki o ti ijẹun yonuso arin.

Awọn bankanje le Cook ẹfọ, eja ati, dajudaju, eran. Awọn igbehin yoo wa ni sísọ ni yi article. Gidigidi elege adun ni o ni eran ni bankanje. Awọn ohunelo ti igbaradi ni o rọrun, ani fun olubere Iyawo daradara jẹ koko ọrọ si ṣẹda kan aṣetan ti wiwa aworan.

O yẹ ki o wa woye wipe awọn eran yẹ ki o wa alabapade. O tun pataki lati yan awọn eran ti a odo eranko (awọn awọ yẹ ki o wa ju imọlẹ ati pupa). Sise eran ni bankanje ni ko ju troublesome, ṣugbọn awọn yan ara gba nipa wakati kan.

Eran ni bankanje. ohunelo 1

Lati ya igbaradi ti eran malu - 1,5 kg; Ata ilẹ - 5 cloves, eweko - 3 tbsp.; mayonnaise - 3 tbsp.; Akoko pẹlu iyo ati dudu ata.

Omi ṣan awọn eran, Pat gbẹ pẹlu kan toweli ati ki o ya o jin to gige. Nashpiguyte eran malu pẹlu ata, eweko ati mayonnaise obmazhte. Bayi pese nkan ti eran fi lori bankanje, eyi ti o gbọdọ wa ni ya ni iru ohun iye ti o je ṣee ṣe lati fi ipari si awọn eran ni igba pupọ. Ni wiwọ ti a we malu yẹ ki o wa fi kan lori yan dì ati ibi ni lọla fun wakati kan. Ṣayẹwo awọn afefeayika ti nilo a orita, rọra titari si pada ni bankanje. Awọn oje yẹ ki o wa ko o ati awọn ẹran degradability. Sin pẹlu ẹfọ ati garnish pẹlu ọya.

Eran ni bankanje. ohunelo 2

Lati ya igbaradi: ẹran ẹlẹdẹ - 1,5 kg; alubosa - 3 ege; mayonnaise - 300 g; ata ati iyo, warankasi - 300 giramu ti alabapade awọn tomati - 4 PC.

Awọn fo ati ki o ge sinu gbẹ eran steaks 1,5 cm nipọn. Jagbe ju, ti o dara iyo ati ata ni ẹgbẹ mejeeji. Fi bankanje lori kan yan dì, rẹ neatly fi eran ni ọna kan. Ki o si fi ipari si awọn bankanje ki o ti wa ni ìdúróṣinṣin pipade awọn eran. Beki eran ni lọla fun 40-45 iseju.

Ni akoko yi, gige awọn alubosa idaji oruka ati din-din o titi a lẹwa ti nmu hue. Warankasi grate, gige awọn tomati ege. Lẹhin 40 iṣẹju, ṣii lọla, fara ṣii bankanje o si dubulẹ awọn eran lori kekere kan alubosa, a Circle ti awọn tomati ati warankasi lori oke. Uncovered bankanje, fi ni lọla fun miiran 10 iṣẹju. Yi ohunelo fun roasting eran ni a bankanje o dara fun awọn ajọdun tabili, bi awọn ti pari satelaiti wulẹ gidigidi lẹwa ati ki o appetizing.

Eran ni bankanje. ohunelo 3

Nilo: eran malu tabi Mutton - 1,5 kg, prunes - 150 giramu; Ata ilẹ - 4 cloves; ata, mayonnaise, iyo.

Ya: eran malu tabi Mutton, yọ awọn afikun fẹlẹfẹlẹ ti sanra. Ni gbogbogbo, a nkan ti ṣe gige. Nwọn si fara nashpiguyte ata ati prunes. Ti o dara ata ati iyo. Bayi tan mayonnaise eran lori gbogbo awọn ẹgbẹ. Fi lori bankanje, fi ipari si ati ki o Igbẹhin dara ni fẹlẹfẹlẹ meji. Beki fun wakati kan ni a otutu ti ọgọrun meji iwọn. Pẹlú pẹlu awọn eran ati ẹfọ ti o le beki. Lati ṣe eyi, ge awọn poteto sinu kekere ege, din-din alubosa ati itankale lori awọn bankanje ni ayika eran. Maa ko gbagbe awọn poteto ati akoko pẹlu iyo ati ata. O tun le ya awọn tomati, Belii ata, Karooti - eyikeyi ẹfọ ti o fẹ.

Eran iṣu ni bankanje

O nilo: minced eran - 0,5 kg; ata, akara sinu wara.

Fun awọn nkún :. tomati, Belii ata, warankasi - 150 giramu, boiled eyin - 3 ege, mayonnaise - 3 tbsp. l.

Mince awọn nilo lati fi ni kan ike apo ati ki o eerun jade pẹlu a sẹsẹ PIN sinu kan onigun. Bayi npe ni stuffing. Lubricates minced mayonnaise, itankale ge awọn tomati, warankasi, adalu pẹlu ata, grated ẹyin ati ata, diced. Rọra lilọ awọn yipo ati ki o yipo ti o pẹlẹpẹlẹ a dì ti bankanje. Ni wiwọ sunmọ lori gbogbo awọn mejeji, ki o si fi soke si 40 iṣẹju ni ohun lọla preheated si meji ọgọrun iwọn. Nigbati awọn eerun ti tutu die-die, ge wọn si ona a la carte. Šaaju ki o to sìn, garnish daa eerun pẹlu alabapade ewebe.