"Eye isoji": awọn adaṣe fun rejuvenation

Ti o ti kọja orundun ti fi han si wa ọpọlọpọ awọn asiri ti Oriental oluwa awọn asiri ti toju odo ati ki o bojuto vitality, ini si fi isalẹ lati iran si iran fun egbegberun odun nipasẹ awọn monks ti awọn Buda monasteries. Eleyi je nitori si ni otitọ wipe ọpọlọpọ awọn eniyan ti gbagbe bi o si lero awọn iseda, gbọ "ohùn awọn orisun," eyi ti, ni Tan, yori si awọn idagbasoke ti ọpọlọpọ awọn arun, ati Nitorina dabo Ẽṣẹ àjara won mu si awọn akiyesi ti gbogbo eda eniyan.

Simple imuposi ati awọn ilana to mú ki o si mu awọn ara eda eniyan gba lowo ti idanimọ fun won gidi ndin ati fi esi. Iriri ti Tibeti monks, awọn alaye ninu awọn bẹ-ti a npe ṣeto ti "Eye ti awọn Renesansi" (adaṣe eyi ti o wa rorun), ni pataki, paapaa fun aye wa.

Itan ti Awari

O ti wa ni mo ti Tibeti oluwa fun igba pipẹ wà o lapẹẹrẹ fun awọn oniwe-longevity ati itoju ti pataki agbara. Ṣugbọn fun igba pipẹ, asiri won wa labe kan ibori, ati ki o nikan ni ibẹrẹ ti o kẹhin orundun ninu iwe nipa Peter Kelder (aimọ ni ti akoko), "Oju ti isoji" (adaṣe ati awọn apejuwe ti wọn) ti awọn ohun ijinlẹ a fi han ni awọn fọọmu ti a ti ṣeto ti ara awọn adaṣe.

Ise yi ti gbekalẹ ninu awọn fọọmu ti ẹya ọna itan nipa awọn irin ajo ti a ti fẹyìntì Kononeli ni British ogun, Sir Genri Bredforda ninu awọn ewọ òke ti Tibet, ni ibi ti o si se awari awọn ikoko ti odo itoju tabi "akoko reversing." "Eye of isoji" (idaraya, pelu awọn oniwe-ayedero, ti wa ni kà oto) je ere kan fun sũru agbalagba eniyan. Sir Henry ti a dibo lati ọpọlọpọ awọn eniyan ti o wá ni ikoko ti longevity, ati ibi ni ibugbe ti awọn ojiṣẹ ti awọn monastery.

rejuvenation ẹrọ

Ro ti o si jiya awọn orukọ ti eka, ẽṣe ti o yan iru ọrọ bi "oju", "isoji". 5 Tibeti adaṣe ti wa ni orisun lori awọn ikẹkọ ti ara, bi abajade ti ti Eddy sisan bẹrẹ ni kikun agbara, ati awọn "kẹta oju" ti eniyan (be o kan loke ori) ṣi. Ara wa ni "agbara ẹyin" lori awọn ifilelẹ ti awọn ojuami ti eyi ti (ẽkun, igunpa, pelvis, àyà ati ori) ni o wa yiyipo ile-iṣẹ. Ti o ba ti agbara (Prana) óę jade ti ilẹ lati awọn ẹsẹ si ori lai idaduro (amorindun) ni awọn aaye, ti o bayi ṣi soke ipa bi intuition, ara-iwosan, rejuvenation, ati bẹ lori.

Bayi ro ohun ti jẹ gidigidi kan "Eye ti awọn Renesansi". Adaṣe ti Tibeti monks le ti wa ni ipoduduro bi wọnyi:

1. Awọn yiyipo ronu ni kan clockwise itọsọna. Ni akoko kanna ti awọn ori ti ko ba nyi, o nilo lati yan kan ti o wa titi ojuami ni iwaju.
2. Igbega awọn ese. Mo nilo lati parq lori rẹ pada ki o si die-die gbe ori rẹ, kàn rẹ gba pe rẹ àyà. Ọwọ ti wa ni be pẹlú awọn mọto.
3. Gẹrẹgẹrẹ ori (àyà) pada ati siwaju. Nibi ti o ti nilo lati kúnlẹ (ejika iwọn yato si). Lori awọn exhale, pulọọgi si ori pada, simi ọwọ rẹ lori rẹ ibadi, nigba ti heliox tẹ si awọn àyà.
4. Idaraya "Afara". Lati ìdájọ o, o nilo lati joko lori pakà (ese gígùn), simi ọwọ rẹ lori pakà, gbe awọn torso soke, gège ori rẹ pada (si isalẹ).
5. Lo "Jibiti". Fun yi o jẹ pataki lati jinde si ipo kan ninu eyi ti awọn apá ati awọn ese ru lodi si awọn pakà, ati gbogbo ara fọọmu igun (uphill). Inspiratory isubu to pakà, ati awọn pada ti wa ni arched jù bẹ lọ, ori li kanoosi to. Lori awọn exhale, ya a bere si ipo.

afikun alaye

"Eye of isoji" (idaraya ti yi eka ti a ti àyẹwò loke) ni o ni kan pato išẹ, eyi ti le wa ni ipoduduro bi wọnyi:

• O yẹ ki o bẹrẹ pẹlu mẹta repetitions ti kọọkan-ṣiṣe, ni opin ti kọọkan ose, ti o nọmba yẹ ki o wa ni pọ nipa 2.
• Nigba ti sise yi ilana le jẹ ẹgbẹ igbelaruge (detoxification ilana lọ), kosile ni ayipada ninu awọn ara (ito awọ turbidity ati awọn miran). Bayi ni o jẹ ṣee ṣe lati mu awọn nọmba ti repetitions maa.
• O nilo lati simi nikan nipasẹ rẹ imu.
• Pẹlu kan ti o tobi nọmba ti repetitions iṣẹ ti awọn iṣẹ-ṣiṣe le ti wa ni pin si meji tabi mẹta ni asiko. Ti o dara ju ipaniyan akoko ni Iwọoorun ati Ilaorun.
• Awọn adaṣe to wa ni ošišẹ ti deede.

Yi ilana faye gba o lati mu pada sisonu agbara, xo ti ọpọlọpọ awọn isoro, gẹgẹ bi awọn insomnia, ko dara to yanilenu, efori, aifọkanbalẹ eto ségesège. Bakannaa, wọnyi awọn adaṣe ṣe awọn ara rọ ki o si mu vitality. Nipa gbigbe kan iṣẹju diẹ ni gbogbo ọjọ ti won akoko lati kilasi, ti o le gidigidi mu wọn didara ti aye.