Kilode ti awọn eniyan n fojufọ: awọn idi

Wọn sọ pe orun jẹ ẹbun nla si ẹda eniyan, ati pe ki o foju ẹbun yi kii ṣe otitọ, ṣugbọn o jẹ ajeji. Lẹhinna, ninu ala ara wa ni isimi, idaduro patapata. A gbagbe nipa awọn iṣoro ti ọjọ ati pe o le tune ni ọjọ keji. Ti o ni idi ti wahala pupọ pẹlu oorun. Ẹnikan ko snoresi, ẹnikan ni o ni irora, ati diẹ ninu awọn eniyan bẹrẹ lati kẹrin. Nigba miran o jẹ ẹru pupọ lati gbọ. Kilode ti awọn eniyan n fojufọ? Ẹru ti ohunkohun? Tabi, ni idakeji, gbadun?

Kini ala?

Dajudaju gbogbo eniyan ti gbọ pe ala ni a pe ni iku kekere ati irin-ajo nipasẹ awọn aye miiran. Ara wa jẹ amorphous, ṣugbọn ọkàn wa ni iwadi ti aimọ. Tabi bẹ, ibo ni awọn ala yoo wa? Eyi ni a kà pe eniyan ni gbogbo igba pe jiji eniyan yẹ ki o ṣe akiyesi, nitori ṣii oju rẹ le jẹ agbara agbara. Kini ti o ba jẹ pe ko jinde rara? Titi di isisiyi, a bẹru awọn alarinrin, paapaa ti awọn onisegun ṣe alaye nipa ihuwasi wọn. Ṣugbọn ni pato, a kii yoo ji jijọ oju-oorun, nitorina ki a má ṣe bẹru rẹ, tabi ki o buru ju, ki a má ṣe ṣaakiri rẹ.

Ni otitọ, gbogbo eniyan ni oye pe iyatọ nla kan wa laarin oorun ati iku, niwon sisun simi, gbe, rẹrin ati paapaa sọrọ. Ṣugbọn eyi jẹ kedere ko ni iwuwasi, ati pe bi oorun wa ba jẹ alaini, nigbana ni idi kan wa. Nitorina kilode ti awọn eniyan fi nfọrin ala?

Lati itan

Ni igba atijọ, a gbagbọ pe ninu ala, awọn ọmọde, awọn olododo ati awọn aṣiwere ṣe awọn ohun. Awọn ohun ti o rọrun, ṣugbọn ọrọ ajeji, gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn eniyan ilera ti o ni imọran le aririn, rẹrin ati kigbe ni ala. Awọn okunfa ti awọn iyalenu wọnyi jẹ bakannaa iru, niwon awọn wọnyi ni awọn irisi ti o han kedere. Awọn ero ti awọn akẹkọ-inu ati awọn ọlọgbọn-ara-ẹni ni imọran awọn iyatọ fun awọn idi ti irufẹ ẹdun yii. Great Sigmund Freud gbagbọ pe eniyan kan n rẹrin ninu ala, nitori ara rẹ n wa lati yọju ẹdọfu, pẹlu ibalopo. Ati lẹhinna o le gba pẹlu rẹ, paapaa ti o ba tẹtisi si ara rẹ. Ti o ba nrinrin ninu ala, bẹrẹ sisọ tabi kigbe, ni ọpọlọpọ igba o ji. Iyẹn ni pe, iṣoro ti awọn irora lagbara gidigidi pe ala naa ya. Lẹhin iru iṣẹlẹ kan, iwọ kuna sun oorun ni kiakia ati ni ọpọlọpọ igba irọrun, bi o ṣe ni idunnu ati ki o mu alaafia.

Awọn ẹya ipilẹ ti awọn emotions ninu ala

Awọn ero ipilẹ meji wa ti o ṣe alaye idi ti awọn eniyan fi n rẹrin ati ṣe awọn ohun ni irọ kan.

Akọkọ, ariwo tabi ibanujẹ ninu ala le jẹ afihan ti awọn irora ti a ti da pada ni ipo jiji. Fun apẹẹrẹ, ayọ ayọ ọjọ kan ti mu ọ ni agbegbe iṣẹ, ati pe o lo ara rẹ si ẹrin-ọrin ati ọpẹ? Ọlọhun rẹ ṣawari iriri ti ọjọ naa ati san owo fun awọn imukuro ti o ti npa ni awọn alẹ alẹ. Ati awọn ala le ni kosi itọju neutral, ko ni asopọ pẹlu iriri. Ṣugbọn awọn omije le ṣubu ni alẹ, ti o ba jẹ ni ọjọ ti o ti ni ipọnju, wahala ti o nira tabi ti o jẹ idalẹnu mu lati ọdọ ẹgbẹ alade. Iyẹn ni pe, omije omije ti ibinu, ibinu tabi irora ni o han ni omije. Ibanujẹ tun le ja si wahala pataki. Fun apẹẹrẹ, ni ọjọ ti o kọja iṣẹ naa, ti a ti pese sile fun awọn ọsẹ pupọ, ti o si gba igbeyewo rere. Tabi boya wọn ṣe idaabobo iwe-ẹkọ giga naa. Awọn ibanujẹ jade pẹlu ẹru rẹ, ati pe o wa ni isinmi.

Ẹsẹ keji ti o ni ipilẹ, ti o ṣe alaye idi ti awọn eniyan fi nfọrin ala, ti ntokasi si ipinnu ala. Iru orun ati awọn ala ko ti ni oyeye, ati pe o wa pe o jẹ oorun ti ko ni oju ti o le fa irora gidi. Fun apẹẹrẹ, awọn omije nwaye nitori pe alarinrin, ati ẹrin rẹ yoo jẹ ifarahan imọran si iranran pẹlu ipo ti o dara.

Awọn ero mejeeji wọnyi jẹ ki o han pe awọn iṣoro ninu ala ko ni imọ-ara, ṣugbọn iwuwasi. Iyatọ yoo jẹ awọn ọrọ naa nikan nigbati ipilẹṣẹ ti awọn iṣoro jẹ wahala tabi awọn ibanujẹ ti n ṣaniyesi. Ọpọlọpọ awọn ọlọmọ nipa ọkanmọ inu eniyan ni o gbagbọ pe o jẹ ailera ati awọn ara ti o jẹ okunfa ati idahun si ibeere ti idi ti awọn eniyan fi ni alafọfọ ati nihin awọn ehín. Ṣugbọn tun wa ni ero pe eyi jẹ aami aisan ti awọn arun ti aifọkanbalẹ ati awọn ọna atẹgun.

Lati yara

Ibeere naa "idi ti awọn eniyan fi n kigbe lakoko sisun" ni a le dahun ni awọn ọna ti onipin ati irrational. Irẹwẹsi le fa nipasẹ ifẹkufẹ ibalopo. Ọpọlọpọ awọn eniyan fẹ lati foju wọn libido, ti ko ba si alabaṣepọ ti o dara, iṣesi tabi aaye fun olubasọrọ. Gba pe ni iwọn idaji awọn ipo gbogbo eyi jẹ idaniloju banal. Ibalopo jẹ pataki fun eniyan. O wulo fun ilera, fun ipo awọ wa, fun iṣesi ati fun idiwọn idiwọn. Ti o ba rọpo ibalopo pẹlu iṣẹ, ounje tabi sisun, lẹhinna ni aini ti yoo bẹrẹ sii farahan siwaju ati siwaju sii. Orun ba nmu awọn iriri wa pọ sii ati ki o bajẹ ti o ni irora ati alaye. Ni ala, ọpọlọpọ awọn eniyan ni iriri ibaraẹnisọrọ gidi kan pẹlu iyasọtọ kan nikan ti idasilẹ jẹ yarayara ati ki o di imọlẹ pupọ. Lati awọn iriri to lagbara o jẹ ohun gidi lati ji.

Ni akọkọ lati igba ewe

Kilode ti eniyan fi kérora ninu ala? Awọn idi le jẹ kedere, ṣugbọn nìkan gbagbe. Fun apẹẹrẹ, bi ọmọde, awọn aja ti kolu ọ ati ki o binu pupọ. Ìrora naa lagbara, o si bẹru awọn ẹranko niwon igba. Awọn ọdun nigbamii, o ti gbagbe ipo naa, ṣugbọn ipade pẹlu ohun ti o nrìn ni igbiyanju awọn irora ti o ti ni iriri. Ni ala, iberu farahan fun ara rẹ, o si bẹrẹ si kérora, o n gbiyanju lati yọ kuro ninu awọn ala ala.

Ti, ni afikun si sisokun, eniyan kan tun sọ ète rẹ ni oju ala, nigbana ni o le jẹ irorun pada si ewe nigbati o jẹ kekere ati alailowaya labẹ aabo awọn obi rẹ. Iru ipo yii le lati igba de igba pada, nigbati o wa ninu aye ni iyipada to lagbara ni ipo naa.

Ibura ati sisọrọ

Ti ohun gbogbo ba dara pẹlu iṣẹ ati igbesi-aye ẹni-ara ẹni, kilode ti o fi jẹ pe ọkunrin kan ti o wa ni alaafọ ti o ni iṣan? Boya o wa ni imọran si iyemeji, tabi awọn ibaraẹnisọrọ ni ala. Ninu awọn ọmọde eyi o wọpọ. Awọn idi ti a ṣe iyemeji ko ni oyeye patapata, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn onisegun gbagbọ pe iru agbara bẹẹ ni a jogun. Awọn ẹlomiiran ro pe gbogbo ẹbi fun awọn iyipada afẹfẹ lojiji.

Ni ọpọlọpọ igba, ẹniti o nrọru sọ awọn gbolohun asọ, sisun tabi paapaa biwo, ṣugbọn nigbami o le wa ninu ibaraẹnisọrọ, ṣeduro ọrọ sisọ ati paapaa dahun awọn ibeere. O wa ni ipo sisun, ti ko ni aabo, pe eniyan le funni ni ikoko ti ara ẹni.

Ti eniyan ba sùn ko ni igbega ailewu, lẹhinna o le dẹruba alabaṣepọ rẹ pẹlu kikoro ati ọrọ alẹ. Nipa ọna, ni awọn igba miiran, iyemeji jẹ afikun nipasẹ iṣaro oju-oorun, ati ẹniti o sùn le rin ki o sọrọ pẹlu oju rẹ, ati ni owurọ o ko le ranti ohunkohun.

Fun idena

Ti o ba wa idi ti idi ti eniyan fi ni irọfọ ati kikoro, ko ṣee ṣe, o le ṣe diẹ ninu awọn iṣọra lati ṣe ki isinmi dara julọ ati idakẹjẹ. Ṣaaju ki o to lọ si ibusun ko ba sọrọ lori foonu ati o kere wakati kan kuro lati kọmputa. Ma ṣe gbe ohùn rẹ soke ki o si gbiyanju lati ma bẹrẹ sibọn. Mu igbadun gbona tabi iwẹ lati ṣe itọju iṣoro inu àkóbá. Mase mu omi pupọ ati ki o ma jẹ iyọ. O yoo jẹ wulo lati fọ yara naa kuro tabi gbe rin ni afẹfẹ titun. Ma ṣe sunbu labẹ ariwo ti TV, paapaa ti wọn ba nfi fidio gbigbọn tabi awọn itanran odaran sori ẹrọ.

Fun itọju

Nibẹ ni ijinle iwosan ijinle sayensi fun idi ti eniyan fi nfọra ninu ala kan ni gbogbo oru. Eyi jẹ parasomnia, eyini ni, awọn aati ihuwasi ti ko tọ. Eyi jẹ aisan ti o lọwọlọwọ, ati kikoro le ṣe pẹ (to 40 aaya ati gun). Ifọfọ dopin ni "Moo" ati pe a le tun ṣe lati iṣẹju diẹ si wakati kan. Ni akoko kanna, ẹniti o ni oju rẹ ni ọrọ iṣọrọ, ati awọn ohun ti o ṣe ko da lori ipo ti ara. Ṣugbọn pẹlu ipo iyipada, awọn oluduro gba.

Iru awọn aami aisan ko ṣe akiyesi ifarahan ti ọpọlọ tabi ọpọlọ aisan. Ati awọn ala ti o ri ko ni ipa lori kikoro. Ṣugbọn awọn igbelaruge ti awọn lẹsẹsẹ ti ibanujẹ lori iwọn oorun rirẹ ti wa ni šakiyesi. A ṣe afihan aami-ara ni oorun alai-dara. Ti o ba ni ibusun atijọ ati pe ko si akọsilẹ ti iṣan-ara, awọn ilọsiwaju ewu. Ṣọra lati yi ọgbọ ibusun pada ni akoko, awọn itaniji afẹfẹ. Fun itọju awọn ailera ti oorun, alaisan ni a tọka si olukọni kan ni agbegbe igun-ọfun-ni-ni-wo fun idanwo pipe. Dọkita yoo pinnu boya awọn nkan ti o ṣe pataki fun ẹtan fun arun naa lati ẹgbẹ ti awọn nasopharynx. Ko si idanwo idanimọ fun sisun awọn ibanujẹ, ṣugbọn dokita yoo ran o lọwọ lati dinku awọn aami aisan aiṣan, ṣe iṣeduro asopọ kan pẹlu awọn imukuro ita ati imukuro wọn.