Ndin ẹfọ pẹlu ẹfọ: ohunelo pẹlu afikun eroja

Loni wa akojọ braised ẹfọ pẹlu ẹfọ. Awọn ilana ti o wa ninu yi article ko ba pese significant akoko. Alaye siwaju sii ni a le ri ninu awọn article.

Braised kabeeji pẹlu ẹfọ ni ekan ipara

Pataki eroja:

• alabọde tomati - 2 PC.;
• kan diẹ sprigs ti parsley;
• ọkan karọọti;
• 200 g ti ipara (sanra akoonu ni ko pataki);
• turari;
• ẹfọ - to 400-500 giramu;
• refaini epo - 3-4 tablespoons. l.

Awọn wulo apa

1. A tan ara wa gbogbo awọn ti eyi ti yoo mura braised ẹfọ pẹlu ẹfọ. Ilana ti awọn awopọ mudani a boṣewa ti ṣeto ti: Karooti, tomati ati ata ilẹ. Ati lati fi ohun kan lati ara ni ko tọ o. Lẹhin ti gbogbo, awọn ohun itọwo didara ti ounje le yatọ.
2. Kabeeji neatly parse o sinu florets. Fi ni kan ekan ki o si tú farabale omi. Ti o ba ti kabeeji ti wa ni aotoju, o jẹ pataki lati duro titi ti o melts. Inflorescence boiled ninu omi, fifi kekere kan wara.
3. Karooti fo ati mọ. Siwaju si là a grater.
4. Fo sprigs ti parsley (lai ẹsẹ) ati cloves ti ata yẹ ki o kan gige pẹlu ọbẹ kan.
5. Pẹlu awọn tomati yọ itanran sandpaper. Kọọkan tomati yẹ ki o wa ge sinu 2 ẹya ara. Jẹ daju lati yọ awọn stalk. Awọn ti ko nira ti wa ni pulverized (dara cubes). Nibẹ ni miiran aṣayan - lati grate.
6. Ni a preheated pan Fi awọn ata ilẹ pẹlu parsley. Din-din lilo bota. Ilana yi gba kan diẹ aaya. Fi awọn ge tomati ati Karooti. Simmer ẹfọ jọ fun 2-3 iseju. Bayi tan awọn ẹfọ. Jinna florets fi ninu pan, ibi ti ẹfọ ni o wa awọn ẹlomiran. Bo pẹlu kan ideri. Akoko 5 iṣẹju. Akoko pẹlu iyo. Pé kí wọn ayanfẹ rẹ turari. Tú awọn ipara ni ọtun opoiye.
7. Fire bù lati kan kere. Bibẹkọ ti eso kabeeji prigorit. Ati awọn ti a nilo lati ṣe awọn ti o languished ni ekan ipara. Lẹhin 20 iṣẹju, o le yọ awọn ayẹwo awopọ. Ranti, bi ẹfọ yẹ ki o soften sugbon ko tan sinu kan puree. Itankale onje on farahan, garnish pẹlu sprigs ti cilantro tabi parsley. Gbadun rẹ onje!

Ndin ẹfọ pẹlu ẹfọ ati ipara

Lati ṣeto awọn ounje ti a nilo awọn wọnyi awọn ọja:

• pọn awọn tomati - 3 PC.;
• apapọ karọọti;
• Refaini epo;
• 0,5 kg ẹfọ;
• ata - to ti cloves;
• 150 milimita ti ipara (sanra akoonu ni ko pataki);
• adalu ewebe;
• dun ata - 2 PC.;
• ọkan alubosa boolubu.

alaye ilana

Ibo ni a bẹrẹ? Ṣayẹwo wiwa awọn ọja lati eyi ti yoo mura braised ẹfọ pẹlu ẹfọ. Igbese nipa igbese ohunelo fun ni isalẹ. Ti o dara orire.

Igbese nọmba 1. Yọ husks lati alubosa. Ya kan ọbẹ ati ki o lọ, gige ara sinu cubes. Ti a fi ni kan daradara kikan pan. Din-din, lilo refaini epo. Lọgan ti alubosa cubes yoo jèrè kan ti nmu kan awọ, fi wọn si awọn grated Karooti ati ata ge sinu awọn ila. Din-din awọn wọnyi eroja lori alabọde ooru. Karooti yẹ ki o soften.

Igbese nọmba 2. Fo tomati fi ni kan Ti idapọmọra lati lọ. Abajade puree fi si ẹfọ ni a pan. Akoko pẹlu iyo. Satelaiti ati pé kí wọn pẹlu adalu ewebe. Akoko fun 3-4 iseju.

Igbese nọmba 3. Maa tú awọn ipara sinu pan. Wọn ti ṣe kabeeji diẹ ti onírẹlẹ lori awọn palate. Akiyesi pe kalori ounjẹ yoo tun mu. Ipara-Ewebe adalu warms. Duro titi awọn ibere ti awọn farabale omi bibajẹ. Fi awọn ẹfọ florets, penpe sinu omi nipa idaji. ipara dofun soke ti o ba wulo.

Igbese nọmba 4. Pé kí satelaiti pẹlu turari. Akoko pẹlu iyo lẹẹkansi. Bo pan ideri. Simmer 10 iṣẹju, eto a alabọde ooru. Aruwo ni igba pupọ.

Igbese nọmba 5. Embark lori kan pan ge eroja - ewebe ati ata clove. Lẹhin 5-10 iṣẹju, mu ina. A ti sọ ni a olóòórùn satelaiti - stewed bi ẹfọ pẹlu ẹfọ. Ilana daba awọn oniwe-lilo bi a garnish fun nya cutlets ati titẹ si apakan eran. Jẹ daju lati gbiyanju yi apapo. Nìkan Yum!

Aṣayan fun Multivarki

Bayi o mọ ohun miiran ti o ti wa ni ngbaradi stewed bi ẹfọ pẹlu ẹfọ. Awọn ilana ti salaye loke lowo awọn lilo ti ndín. Sibẹsibẹ multivarka o jẹ tun kan ti o dara oluranlọwọ ni ibi idana. Ti o ba ni yi iyanu ilana, ki o si a gba o si ti wa ni o wa ninu awọn ilana.

Akojọ ti awọn ọja:

• 6-7 ọdunkun isu;
• alabọde alubosa;
• ayanfẹ turari;
• 0,5 kg ẹfọ;
• ọkan karọọti.

igbaradi

Shredded diced alubosa ship to multichashu. Tú kekere kan epo. Sere din-din awọn alubosa, dani mode "yan." Ni multichashu fi fo inflorescence kabeeji, ọdunkun ege ati grated Karooti. Akoko pẹlu iyo. Fi ayanfẹ rẹ turari. Aruwo spatula. ni "yan" mode, mura awọn satelaiti fun 40 iṣẹju. Nigba akoko yi, o yẹ ki o ni o kere 2 igba lati se o. Ndin ẹfọ pẹlu ẹfọ (wo Fọto. Above) yoo rawọ si gbogbo awọn ebi ẹgbẹ. Ti won yoo wa ni beere lati ni ohun aropo.

ni paripari

A royin bi o lati ṣe braised ẹfọ pẹlu ẹfọ. Ilana pẹlu awọn fọto Pipa ni awọn article fi hàn bi o yẹ ki o wo bi setan ounjẹ. Nigba ti aisimi ati ibamu pẹlu awọn ilana, o le ka lori tayọ esi.