Nhu oatmeal lori omi: a ohunelo

Oatmeal omi, awọn ohunelo ti eyi ti yoo wa ni sísọ ni isalẹ, ti wa ni gba dun ati nitrogen nikan ti o ba ti o ti wa siwaju si dahùn o eso adun, bota, oloorun tabi awọn miiran eroja. Ṣugbọn ti o ba a satelaiti o ba pinnu lati se lai wara, bi fojusi si kan ti o muna onje, ati awọn ti o jẹ tun ko ṣiṣe lati fi gbogbo awọn loke eroja.

Oatmeal lori omi: igbese ohunelo

Ti a beere eroja fun awọn awopọ:

• filtered mimu omi - 500 milimita;
• oatmeal - 6-7 ti o tobi ṣibi;
• iyọ alabọde-won - ½ desaati ṣibi;
• iyanrin gaari - 2/3 ńlá sibi;
• alabapade bota - 25 g (iyan);
• raisins, si dahùn o apricots, prunes - ½ gilasi tumbler (iyan);
• Honey - 1 desaati sibi.

Awọn ilana ti ngbaradi ounjẹ

Ọpọlọpọ igba, Cook porridge lori omi ba nikan nigbati ile wa ni ti pari wara, ki o si lọ si awọn itaja jẹ ko gan wuni. Tun ropo ibùgbé wara mimu farabale omi, nigbati a eniyan ni o nilo ni ti kan ti o muna onje. Ni eyikeyi nla, yi satelaiti ni awọn ọna ati ki o rọrun.

Igbaradi ti oatmeal ninu omi yẹ ki o bẹrẹ pẹlu ohun ti wa ni ti beere lati ya a kekere ikoko, tú wẹ to omi mimu ati ki o mu o si a sise lori kan to ga ina. Gaasi gbọdọ wa ni dinku lati kan kere iye, ati ki o si tú sinu kan ekan Hercules flakes. O yẹ ki o wa woye wipe iye fi jade nipa oatmeal gbogbo eniyan yẹ ki o gbekele lori ara wọn. Lẹhin ti gbogbo, ẹnikan ti o wun lati je nipọn porridge, ati diẹ ninu awọn, lori awọn ilodi si, prefers lati lo awọn diẹ omi bibajẹ satelaiti.

Lẹhin ti gbogbo awọn flakes yoo si wa ninu omi, won beere daradara adalu ati lẹẹkansi await awọn farabale omi bibajẹ. Siwaju porridge gbọdọ sise nipa 10-14 iṣẹju ni kekere ooru. Ni yi satelaiti ni ko pataki lati bo ideri. 2-4 iṣẹju ṣaaju ki awọn ooru itoju "Hercules" niyanju adun tabili iyo ati gaari. Fi turari iru yẹ ki o tun wa ni si rẹ lenu.

Lẹhin ti awọn flakes ni o wa swell, awọn ikoko ti porridge ni pataki lati pa awọn ideri, ati ki o si yọ kuro lati ooru, fi ipari si ni wiwọ ni kan toweli ati ki o fi fun iṣẹju 30 lori awọn sidelines.

Ti o ba ti porridge lori omi, awọn ohunelo jẹ iyalenu o rọrun, o jẹ ko fun awọn onje, ki o si lẹsẹkẹsẹ lẹhin ooru itoju ti o, jẹ daju lati fi awọn si dahùn o eso ati bota, ati ki o nikan ki o si fi ipari si awọn awopọ ti porridge ni a asọ ki o si fi wú. O yẹ ki o wa woye wipe raisins, si dahùn o apricots ati prunes beere awọn ami-scalded pẹlu farabale omi ati ki o fara wẹ labẹ gbona omi.

Bawo ni lati mu si awọn tabili

Oatmeal omi, awọn ohunelo ti eyi ti o ti gbekalẹ ni yi article ti wa ni je si awọn tabili ni a gbona tabi gbona majemu. Fun yi ati kekere kan swollen podostyvshee oatmeal satelaiti ti a beere illa daradara pẹlu kan sibi, ati ki o ti fẹ ni kan jin portioned awopọ ki o si kọ ebi re bi a dun, hearty ati ki o gidigidi ni ilera aro. Fun adun iru kan idotin, o le tú kekere kan alabapade ododo oyin tabi wọn pẹlu ilẹ oloorun.