Oka: wulo ini

Increasingly, oka le ri lori wa tabili, lati rẹ Cook a pupo ti o yatọ ṣe awopọ ati ki o kan Cook ki o si sin. Awọn oniwe-ọkà ti lo ni Obe, orisirisi apapo ti ẹfọ, o jẹ tun dun ati ki o wulo ani ninu aise fọọmu! Alabapade eti ti oka yẹ ki o wa jinna ti ko si siwaju sii ju iṣẹju marun ninu unsalted omi, ati ki o nikan ki o si fi iyọ si lenu. Ni yi fọọmu, o yoo fi awọn ti o tobi nọmba kan ti pataki micronutrients.

Awọn lilo ti oka mo fun igba pipẹ, nitori yi Ewebe jẹ ọlọrọ ni orisirisi kan ti wulo kakiri eroja nilo nipa awọn eniyan ara. Niwaju iyọ ni awọn ọja gẹgẹbi efin, irawọ owurọ, chlorine, potasiomu, magnẹsia, irin, soda, kalisiomu, ṣe awọn ti o lalailopinpin niyelori ati nutritious.

Dahùn o oka zurna ni to ipele ti folic acid ati okun. Folic acid, tabi Vitamin B9) iranlọwọ lati normalize ti iṣelọpọ agbara ati mu awọn hematopoietic ilana. Oka lori cob, jinna lai iyọ, kekere ti awọn ewu ti akàn ati ẹjẹ arun.

O ti wa ni awon ti ni iru a ọja bi oka wulo ini wa ni slowing awọn ilana ti ogbo ati awọn normalization ti ẹjẹ san. Lilo ọja yi ti nse eyin, iyi awọn elasticity ti ẹjẹ ngba, yọ awọn sanra ikojọpọ. Awon ti o jiya lati nwaye Ìyọnu ségesège ati iko, onisegun ti wa ni niyanju lati jẹ onjẹ ndin lati cornmeal.

Potasiomu ati kalisiomu, eyi ti o ti wa ni ti lori cob, ni diuretic-ini, bi daradara bi ran awọn excretion ti Àrùn okuta. Choleretic igbese jẹ tun ti iwa ti ọja yi, ati awọn ti o sipo ti iṣelọpọ.

Ohun awon daju wipe ododo ni wipe awọn oka ni o ni anfani ti ini ni Kolopin titobi, ni agbara lati ṣẹda kan waini fermented lati cobs. Waini yi jẹ gidigidi gbajumo ni Latin America ati Mexico. Omitooro cobs wulo ninu nkan inu arun, o nilo lati mu o ni igba mẹta po1-2 agolo fun ọjọ kan.

Ni awọn elegbogi ile ise cobs wa ni lilo fun producing gelatin, eyi ti o wa ni ki o lo lati ṣẹda awọn ikarahun ti awọn agunmi fun oogun.

Pada ni orundun 19th, sayensi woye kan diuretic ohun ini ti oka siliki. Infusions ti wa ni actively lo ni akoko wa lati toju cholecystitis, jedojedo, nephritis, atherosclerosis. Yi idapo le ṣee ṣe ominira. Lati ṣe eyi, o nilo lati ṣe kan gilasi ti boiled omi meji tablespoons oka siliki, infuse fun nipa ogoji iṣẹju, imugbẹ ojutu ati ki o ya 3-4 igba ọjọ kan fun ọkan tablespoon. Bi eyikeyi miiran oògùn anfani ati ìgekúrú ti oka le mu ni dogba ti yẹ, o nilo lati fara bojuto awọn iye ti lo awọn ọja. Ti o ba ti oogun ti ko ba to overdo o, o yoo mu nikan anfani.

Oka tun ni o ni anfani ti ini ni sise. Lati olopa gba kan ti o dara didara epo, eyi ti o ni awọn oniwe-ini ati ńṣe bi arinrin Ewebe. Eleyi epo ti wa ni niyanju lati lo fun awon eniyan ti ko ba woye awọn ọra epo. O lowers idaabobo ninu ẹjẹ, ati nitori igba lo bi awọn kan prophylactic atherosclerosis. Ti o ti ani ti lo ni diẹ ninu awọn igba ti ara arun. Bakannaa, epo ti wa ni da lori ilana ti oka, ti o ti wa ni niyanju lati waye fun orisirisi oporoku inflammations.

Sibe o yẹ ki o wa woye wipe oka ni o ni anfani ti ini ni awọn ofin ti cosmetology: o le ṣee lo lati ṣẹda kan boju fun oju rejuvenation. Yi boju le ṣee ṣe ominira. Fun awọn igbaradi ti o nilo lati ya nla meji tablespoons ti iyẹfun lati oka, illa pẹlu awọn amuaradagba, whisk titi kan nipọn foomu ati ki o waye lori oju. Yọ awọn boju-boju to 20 iṣẹju nigbamii, ati ki o si waye a moisturizing ipara.