Pancake akara oyinbo pẹlu ẹja ati awọn miiran dun ilana

Salmon, ko si iyemeji - ọkan ninu awọn julọ ti nhu iru ẹja, ti o tun ni o ni kan ibi-ti wulo ini. Salmon eran yoo fun awọn ara meji ni igba diẹ awọn kalori ju arinrin eran funfun eja, o jẹ rorun lati Daijesti ati "agbari" us amuaradagba ati irawọ owurọ, kalisiomu ati iodine, soda, magnẹsia ati awọn miran. Eroja. Deede agbara ti ọja yi iranlọwọ se pupo ti arun ati paapa mu iṣesi. Jẹ ká wo ohun ti o le Cook ẹja.

Pancake akara oyinbo pẹlu ẹja (ohunelo № 1)

Lati bẹrẹ, jẹ ki ká gbiyanju lati Cook kan ti nhu ati ki o dani satelaiti bi a Pancake akara oyinbo pẹlu ẹja. Din-din awọn pancakes ona 8 ti awọn iwọn kanna ti on julọ ibùgbé ohunelo (o kan gbiyanju ko lati abuse suga). A nkan ti awọn ẹja (awọn oniwe-iwọn da lori awọn iwọn ti pancakes) ge sinu tinrin ege, ati ki o ge oriṣi. Gbe 1 Pancake on a awo, ta oróro si i warankasi type "Viola", lori oke ti eja ati pé kí wọn lori saladi. Next, fi miran Pancake ati ki o tun awọn ilana. Bayi, ti o gba a akara oyinbo ti o nilo lati wa ni tenumo kan tọkọtaya ti wakati, ati ki o si ti o le jẹ.

Pancake akara oyinbo pẹlu ẹja (ohunelo № 2)

Ti o ba feran awọn Pancake akara oyinbo pẹlu ẹja nla kan, ti o le yatọ o yi ohunelo kan diẹ. Fun yi akara oyinbo ti o yoo nilo 10 pancakes ati 300 giramu ti ẹja (pelu iyọ). Bi ni išaaju ohunelo fun Pancake tan thinly ge ona ti eja, ati ki o si tú awọn ipara obe. Nigbati gbogbo awọn crepes ti wa ni ti ṣe pọ, awọn ẹgbẹ ideri ti a bo pẹlu ipara ki o ọṣọ awọn oke ti ege eja ati ewebe.

Awọn obe ti wa ni pese sile bi wọnyi: a iwon ti nipọn ipara illa pẹlu 300 giramu ti bota ati warankasi tan 1 finely ge dill.

Paii pẹlu ẹja

Awọn ohunelo ti yi nutritious ati ki o dun satelaiti ni ko ki o rọrun, sibẹsibẹ, o jẹ tọ lati gbiyanju, ati awọn ti o gba a gan dun ọsan. First, mura awọn stuffing. Fun idi eyi, 700 g ti ẹja fillet prisalivaem ati ki o fọwọsi pẹlu farabale omi, ati ki o ṣeto lori ina ati ki o mu si sise kan. Cool eja ati ọwọ lati ya o yato si sinu tobi awọn ege, yọ gbogbo egungun. Akiyesi: ma ko Cook awọn ẹja, sugbon nikan ti awọ hó, lẹsẹkẹsẹ yọ kuro lati ooru. 4 eyin finely ge, 0,5 sise iresi ife (ko gbagbe lati iyo omi, tabi o yoo jẹ obu) ati ki o fara rinsed ni tutu omi. Ìdìpọ dill finely shinkuem. A illa o gbogbo, fi kekere kan ekan ipara (1 ofofo) ati eja ati, dajudaju, iyo ati ata.

Awọn esufulawa ti šetan, a yoo gba - 2 package. Apá kan ti eerun jade ki o si fi lori isalẹ ti awọn fọọmu, ati ki o je kan bit siwaju sii apẹrẹ. Pé kí wọn o pẹlu kan kekere iye ti sitashi ki o si fi awọn stuffing. Awọn keji apa ti awọn igbeyewo jẹ tun eerun jade ki o si fi lori oke. Awọn egbegbe ti isalẹ ki o si oke fẹlẹfẹlẹ ti awọn igbeyewo nilo lati zaschipnut. Top paii smear ẹyin apo ti wa ni tan-ẽdu ati ki o dara, ati ki o beki ni lọla.

Ohunelo yipo pẹlu ẹja

Eleyi jẹ kan ohunelo fun awon ti o ni ife awọn gbona yipo. Lati bẹrẹ Cook 200 g iresi. To o wa ni nerassypchatym, ya nikan 250 milimita ti omi ati sise Sise lori gidigidi kekere ooru fun 15 iṣẹju, ki o si gba o lati infuse awọn titi fọọmu fun miiran 15 min. Illa 7 tsp suga 1 ti o tobi sibi ti iresi (le ti wa ni iparo fun funfun waini) kikan ki o si 2 ṣibi ti okun iyo. Duro titi ti suga ti ni tituka, ki o si tú yi adalu iresi. Gbiyanju ko lati aruwo o, ki bi ko lati padanu fọọmu. Idaji bunkun nori ewe fi lori tabili kan dan apa isalẹ. Tan boṣeyẹ lori o iresi (sisanra - kere ju 1 cm), nlọ ọkan eti ti òfo ni a iwọn ti 1,5 cm Top pẹlu kekere kan "Almette" warankasi (kekere warankasi tabi awọn miiran), ati awọn iga ti awọn dì dubulẹ tinrin ege ẹran ara ẹlẹdẹ ati ki o kukumba. (tabi kabonada). Nigbana ni agbo awọn eerun dì bi a mora eerun, ati ki o yoo eerun. Ti o ba ti o ba gan fẹ awọn ẹja nla kan, ki o si ti o le Top dì seaweed ipari awọn oniwe-tinrin fẹlẹfẹlẹ ti mu eja.

Ge eerun sinu 8 ege ati ibi kan ni gba eiyan ti pinnu fun yan. Kọọkan eerun pé kí a wọ aise (ri) ati ki o Cook lori Yiyan (microwaved) 7 min.