Pancakes lati kabeeji alabapade - dun ati ni ilera satelaiti

Kabeeji - a gidigidi wulo Ewebe. O ni a ibiti o ti vitamin ati awọn ohun alumọni nilo nipa awọn eniyan ara. Yi Ewebe onje, o ti wa ni daradara o gba si ara. Nitori si ni otitọ wipe awọn eso kabeeji ni o ni kan gun selifu aye, o le ṣee lo ko nikan ni ooru sugbon tun ni eyikeyi miiran akoko ti awọn ọdún. Loni a ba wo ni igbaradi ti awon awopọ, ipile ti awọn ti o jẹ ti awọn aforementioned Ewebe.

Ni yi article a yoo fi o bi o si Cook pancakes pẹlu alabapade coleslaw. Akiyesi pe awọn satelaiti jẹ ko nikan ti nhu, sugbon tun wulo. Mura o ni awọn ọna oriṣiriṣi. Iru awọn ọja le jẹ bi a lọtọ satelaiti, ati garnish to Salads. Pancakes lati kabeeji Awọn o wu jẹ gidigidi fragrant, ti nhu, sisanra ti, pẹlu kan crispy ti nmu erunrun.

Awọn ipilẹ agutan ti awọn satelaiti

Alabapade eso kabeeji ni awọn igba fun awọn igbaradi ti pancakes, sugbon o jẹ dara lati paarọ rẹ ni ìbéèrè ti Chinese kabeeji, broccoli tabi awọ. Tun awọn awopọ yoo ni eyin, wara, iyẹfun tabi semolina. Nigba miran awọn esufulawa ki o si fi awọn wọnyi eroja:

• warankasi orisirisi;
• olu boiled tabi pickled;
• Belii ata;
• alabapade alubosa, alabapade ewebe;
• boiled adie eran, minced eran, eja;
• alabapade apples tabi awọn miiran unrẹrẹ.

Pancakes lati kabeeji alabapade sisun ni a mora ona daradara kikan frying pan, maa dinku awọn iwọn otutu nigba roasting. Ti o ba ti awọn ọja ndin ni lọla, nwọn gba kekere-kalori. Nitorina, yi satelaiti jẹ apẹrẹ fun ijẹun tabili. Akiyesi pe nigbati awọn Cook meatless Pancake pẹlu eso kabeeji, esufulawa ko fi awọn eyin.

Bayi ro ti julọ ti nhu ati ki o rọrun awopọ.

Ibile kabeeji pancakes

eroja:

• Alabapade eso kabeeji - 600 giramu;
• Adie Eyin - meji ege;
• Alikama iyẹfun - mẹta tablespoons;
• sunflower epo - 100 milimita;
• onisuga - 10 giramu;
• iyọ, turari - 15 giramu tabi lenu.

Igbaradi:

1. Bayi jẹ ki a ro bi o si Cook awọn wọnyi pancakes pẹlu kabeeji. Kabeeji finely grated shinkuem, zaparivat ni farabale omi fun iṣẹju marun.
2. Lẹhin ti akoko yi ni Ewebe wa ni da pada lori a colander, ẹran omi, ati ki o laaye lati dara.
3. Lu awọn eyin ni kan jin ekan, fi turari lati lenu. A foomu Abajade ẹyin dubulẹ ti awọn eso kabeeji. Be sosi lati illa sinu kan ti pari àdánù ti awọn iyẹfun. A bayi o ti ni setan awọn esufulawa.
4. Ki o si dara ya soke ni frying pan, frying epo ti wa ni dà ati ki o tan pẹlu kan sibi viscous esufulawa. Din-din awọn pancakes titi ti nmu kan erunrun lori ni ẹgbẹ mejeeji.

Pancakes pẹlu eso kabeeji: a ohunelo pẹlu warankasi

eroja:

• Kabeeji - 800 giramu;
• warankasi "Russian" - 150 giramu;
• adie ẹyin - 2 ona;
• -kekere sanra ekan ipara - meji tablespoons;
• Alikama iyẹfun - ọkan tablespoon;
• Ewebe epo - 150 milliliters.
• iyọ - 15 giramu tabi lenu.

A tẹsiwaju si awọn ilana ti igbaradi oladushek.

1. Itura boiled omi (1,5 L), fi iyo ati ki o kan tablespoon ti ipara. Hó yi omi titi ti asọ ami-shredded eso kabeeji.
2. Imugbẹ omi lati eso kabeeji ki o si successively fifi moomo awọn ti o ku eroja, bikoṣe awọn ekan ipara, illa daradara. Bi awọn kan abajade, a gba awọn esufulawa.
3. Next, ṣe pancakes jade ti kabeeji. Ki o si din-din wọn ninu epo titi jinna lori gbogbo awọn ẹgbẹ. Awọn ti pari satelaiti yẹ ki o wa ni yoo wa si tabili gbona, lẹhin ti itutu bi pancakes lati alabapade eso kabeeji ni o wa ko bi asọ.

Sè pancakes pẹlu ede

Ki a wo ohun ti a nilo eroja:

• kabeeji - 700 g;
• kekere ede (lai ihamọra) - 600 giramu;
• wara - igba milliliters;
• bota - 50 g;
• alubosa alabọde iwọn - mẹta ege;
• ẹyin - mẹta ege;
• alikama iyẹfun tabi semolina - mẹrin tablespoons;
• sunflower epo - 100 milimita;
• ekan ipara - ọkan ago;
• iyọ - 15 giramu tabi lenu.

Tẹsiwaju si sise:

1. Kabeeji sise ninu omi, ki o si a yi lọ yi bọ lati nu pan, fi bota ati 100 milimita ti gbona wara, simmer fun iṣẹju marun.
2. Nibayi, Cook awọn ede fun nipa meji iṣẹju, ki o si fi wọn si awọn eso kabeeji ki sisun alubosa, jinna ni ilosiwaju.
3. Ki o si ya awọn ọlọjẹ lati ẹyin yolks. Awọn yolks fi iyọ, iyẹfun ati ti fomi po pẹlu awọn ti o ku iye ti wara (100ml) titi a isokan ibi-. Siwaju si, gbogbo illa pẹlu eso kabeeji. Awọn ọlọjẹ, lu ni awọn ti o kẹhin Tan, ati adalu ni mimọ esufulawa.
4. Din-din asa mejeji titi agaran. Sin awọn pancakes pẹlu ekan ipara.

Pancakes ni wara

eroja:

• kabeeji - 400 giramu;
• wara - 200 milliliters;
• ẹyin - ọkan;
• tobi alubosa - ọkan;
• Alikama iyẹfun - marun tablespoons;
• disintegrant - 5 giramu tabi pọ;
• epo - 150 g;
• iyọ - 10 giramu tabi lenu.

Jẹ ki a wa jade bawo ni lati ṣeto awọn satelaiti:

1. Lati ṣe awọn eso kabeeji pancakes pẹlu kefir, o nilo lati lọ ni a idapọmọra aise kabeeji ati alubosa.
2. Nigbana ni, awọn adalu yẹ ki o fi iyọ si lenu. Atẹle nipa fifi wara ati nà sinu awọn ẹyin foomu.
3. Iyẹfun lati kù nipasẹ kan sieve pẹlu awọn yan lulú. Ki o si o jẹ pataki lati fi si awọn ti pari àdánù.
4. Lẹhin ti awọn gbona pan tan kekere tortillas kabeeji àdánù din-din titi jinna lori mejeji lori alabọde ooru.
5. Next, dubulẹ jade lori kan napkin pancakes pẹlu alabapade eso kabeeji lati yọ excess sanra. Pese sile fun yi ohunelo ọja yanilenu ti nhu mejeeji gbona ati ki o tutu.

Níkẹyìn, a kekere

Bayi wipe o mo bi lati Cook pancakes pẹlu eso kabeeji. Awọn ohunelo fun awọn ọja, a ti sọ fun nyin. Bi o ti le ri, o le ṣe pancakes sare to. Sin lori tabili bi o ti jẹ wuni lati dara ya ipara obe.