Prawns jinna - imọlẹ ati ki o dun ipanu

Ede - kan gan niyelori ọja. Won ni a orisirisi ti anfani ti-ini fun ara wa, wọn onje tio dara iye jẹ ga. Ede wa ọlọrọ ni amuaradagba ati awọn ibaraẹnisọrọ amino acids, sanra ni ọja yi ni a kere, ṣiṣe awọn wọn fere ko si kalori. Awọn ńlá plus awopọ bi boiled ede, jẹ aadọta igba diẹ ohun alumọni ju eran! Plus awọn ede ni a significant iye ti vitamin A, D, W. The ede satelaiti jinna kan to ga ogorun ti iodine indispensable fun wa oni, pẹlu iranlọwọ ti won le gbe jade gbèndéke itoju awọn aipe, o jẹ to lati run nikan ọgọrun kan ati ki ogoji giramu ti ede fun ọjọ kan. Boiled ede, ilana eyi ti a mu ni isalẹ, mozhgut wa ni pese sile ni awọn ọna oriṣiriṣi: ni a obe pẹlu ọpọlọpọ turari, ni a ọra- bota, ata , ati awọn miiran additives. Akọkọ ohun ti o lati ni ibamu pẹlu awọn ọna ti ti igbaradi, ati awọn ti o le ṣe lati yi ọja oke kilasi onje.

Boiled ede - a Ayebaye ohunelo

• kilogram ti ede;
• iyo tabi okun;
• ilẹ dudu ata;
• Lavrushka mẹfa ege;
• ata;
• bota.

Awọn pan tú omi tutu ati ki o fi lori ga ooru, ni kete ti omi ti wa ni boiled, fi sinu o lavrushku ati awọn miiran seasonings. Ti a fi fun simmer fun iseju meji ki o si ti kuna sun oorun ede. Nwọn o si jẹ patapata setan nigbati omi õwo. Ki o si pa iná ati ki o kan tọkọtaya ti iṣẹju ta ku labẹ awọn ideri. Awọn omi ti a tú ati awọn ede gùn nipasẹ skimmer, fi lori awo ati ki o flavored ami-yo o bota. A sin, garnish pẹlu alabapade ewebe.

Ede, jinna ni ọti

• kilogram ti ede;
• ọti, o jẹ ti o dara ju lati lo ina, ọkan igo;
• lẹmọọn oje kan tọkọtaya ti ṣibi;
• pọ pupa ata lulú;
• coriander;
• Loreli;
• fennel awọn irugbin ;
• ọya.

Fi awọn ede sinu pan ati ki o fi turari si o. Kun ede ọti eti ki o si fi to infuse fun wakati meta. Pese ede ṣeto lori ina ati ki o mu si sise kan, fi Bay leaves, pa ina ati tilekun awọn ideri, ta ku iṣẹju mẹwa. Pari shrimps A de ọdọ jade ọti ati ọṣọ pẹlu ọya, dofun pẹlu lẹmọọn oje.

ede sisun

• mẹjọ giramu ti ede;
• kekere kan iyẹfun;
• ẹyin;
• breadcrumbs;
• iyọ;
• epo fun jin-frying.

Ede Cook ni farabale salted omi fun iṣẹju diẹ, A de ọdọ, a fi omi lati imugbẹ ati ki o laaye lati dara. Ti a wẹ lati ikarahun. ede eran pẹlu iyọ, breaded ni Tan ni iyẹfun, ẹyin ati breadcrumbs. Jin-din-din fun mẹta iseju. Lori a garnish fun yi satelaiti le ti wa ni je poteto ni orisirisi awọn fọọmu, tabi alawọ ewe Ewa blanched.

Prawns ni wara obe

• a iwon ti ede;
• ge dill;
• mẹjọ tablespoons bota;
• kan gilasi ti wara;
• idaji kan gilasi ti omi;
• meji tablespoons ti iyẹfun;
• meta kekere Isusu.

Ede sise titi jinna ni salted omi pẹlu dill. A ta ku ni awọn omitooro fun nipa ogun iseju. Ni awọn satelaiti fi dill ati ede lori o ki o si tú kan kekere iye ti omitooro. A sin obe lọtọ. Fun awọn obe, finely gige awọn alubosa ati din-din titi jinna ni a frying pan. Iyẹfun sisun ni a pan lai epo titi awọn olfato ti Wolinoti, yigi gbona wara, fi wara si pari alubosa ati sise awọn obe titi thickened iṣẹju marun. Ni gan opin fi awọn obe seasoning ati bota.

Boiled shrimps pẹlu ata ilẹ obe

• kilogram ti ede;
• Meji ọgọrun giramu ti bota;
• mẹta cloves ti ata:
• okun iyo;
• ilẹ dudu ata;
• Lavrushka;
• Basil;
• hops-suneli;
• dahùn o dill ati parsley.

Ede sise pẹlu afikun ti seasonings. Hot itankale lori kan satelaiti. Bota yo awọn kan omi wẹ tabi ni kan makirowefu adiro, iyọ, ata ati finely gige fọ. Fi si bota ati ki o illa daradara. A sin obe lọtọ. Ede le ti wa ni ti mọtoto lati ikarahun, ki o si waye taara ninu awọn gbona obe.

A gba bi ire!