Saladi pẹlu Ewebe epo. Salads, laísì pẹlu Ewebe epo: Ilana

Ni sise, lo orisirisi kan ti Ewebe epo, eyi ti o yato ni lenu, aroma ati tiwqn. Gbogbo wọn ni awọn anfani ti-ini. Awọn ti ohun elo ti gba sunflower ati olifi, eyi ti o ti wa ni pese nipa lilo orisirisi kan ti n ṣe awopọ, Salads ni pato ninu Ewebe epo. Ti nhu ilana fun wọn igbaradi fun loni ni orisirisi kan ti awọn aṣayan, eyi ti o yato ni a ti ṣeto ti awọn eroja, ṣugbọn nibẹ ni o wa tun kan to wopo ẹya-ara. Salads, laísì pẹlu Ewebe epo - o jẹ ti nhu, rorun ati ki o wulo. Ti won le ki o si yẹ ki o lo awọn mejeeji awọn agbalagba ati omode. Ni isalẹ ti a ro Salads pẹlu Ewebe epo, pẹlu awọn ilana ti o le ṣee lo se daradara mejeji lori weekdays ati lori isinmi.

Ewebe saladi pẹlu Ewebe epo

Alabapade ati ki o lo ri saladi yoo wa ni gbadun nipa awọn ololufẹ ti ẹfọ, bi daradara bi si awon ti o sare ati ki o ni kan ni akoko ko le irewesi lati jẹ ẹran awọn ọja.

O nilo:

• 2 kukumba (alabapade);
• 2 tomati (alabapade);
• 6 PC. odo radish;
• 2 stalks odo ata (iyan);
• dill, chives, ọgba oriṣi (ọkan lapapo);
• balsamic kikan ;
• iyọ;
• olifi epo.

Ẹfọ ati ewebe, w ati Pat gbẹ. Cucumbers ati awọn tomati ge sinu semicircles, radishes - iyika. Letusi jẹ dara yiya ọwọ (lati yago fun isonu ti vitamin ninu olubasọrọ pẹlu awọn irin abẹfẹlẹ). Green alubosa, dill, ata stalks ge. Illa gbogbo awọn eroja ni a saladi ekan, akoko pẹlu iyo ati akoko pẹlu kikan ati ororo si lenu. Sin lẹsẹkẹsẹ lẹhin igbaradi.

Saladi pẹlu Igba

Miran satelaiti ti a jara ti "simple Salads pẹlu Ewebe epo", eyi ti o jẹ ti awọn saami ti ti ibeere Igba.

Pataki eroja:

• 3 alabọde alabapade tomati;
• 1 Igba alabọde iwọn;
• 1 alabapade kukumba;
• ìdìpọ parsley;
• a kekere ìdìpọ ti alawọ ewe alubosa;
• 1 aro boolubu alubosa;
• 10 olifi (pitted);
• 1 paprika;
• iyọ;
• ata;
• oje squeezed lati 1 lẹmọọn;
• eyikeyi Ewebe epo.

Wẹwẹ Igba din-din o tobi iyika lori Yiyan (o wa ninu awọn frying pan), jẹ ki dara. Tomati ge sinu awọn ege, ata - julienne cucumbers - semicircles. Green alubosa ati parsley gige kan pẹlu ọbẹ ko ju finely. Gbe awọn pese ẹfọ ati awọn ọya ni a saladi ekan, fi si olifi (gbogbo), iyo, ata ati aruwo. Lati ṣeto awọn nkún, illa awọn epo pẹlu awọn lẹmọọn oje. Sin saladi si tabili le jẹ 10-20 iṣẹju nigbamii (o ni o ni kekere pọnti).

Saladi pẹlu feta warankasi ati shrimps

Eleyi saladi yoo wa ni abẹ nipa egeb ti eja ati ki o ko nikan. Ni afikun, ti o ti yoo ọṣọ eyikeyi onje, paapa diversifies New Salads. Pẹlu Ewebe epo ti won wa ni Elo fẹẹrẹfẹ ati alara ju mayonnaise.

Beere fun awọn Ọja:

• 200 g ti kekere bó ede;
• 2 alabọde tomati;
• 80 g kasi;
• 3 eyin (boiled);
• 1 alubosa (pelu pupa);
• oriṣi;
• Ewebe epo (oka epo, olifi epo tabi sunflower epo);
• Provencal ewebe, ata ati iyo.

Ede Sise fun 3 iṣẹju ni salted omi (fi dudu peppercorns), jẹ ki dara. Gige awọn boiled eyin, warankasi ati awọn tomati, ge sinu kekere cubes, alubosa - idaji oruka, letusi - sinu itanran awọn ila. Gbogbo pese irinše sopọ ni kan jin saladi ekan, fi awọn turari, akoko pẹlu bota lati lenu.

Saladi pẹlu Ewebe epo "Mexico ni"

Miran ede saladi, ninu eyiti pataki lata lenu nitori ohun dani apapo ti awọn oniwe-irinše.

eroja:

• Bank of ọkà;
• 3 bananas;
• 2 tomati;
• 1 dun alawọ ewe ata;
• 150 g ti boiled iresi;
• 50 g ti sisun iyọ peanuts;
• 150 g ti uncleaned ede;
• parsley (orisirisi awọn ẹka);
• 2 tbsp. l. omi lati ọkà;
• 100 milimita ti eyikeyi Ewebe epo;
• coriander (1 kekere lapapo);
• ilẹ pupa ata;
• iyọ;
• 1 lẹmọọn.

Ede sise 3 iṣẹju ni salted omi, itura ati ki o free lati ikarahun. Ata beki, free lati awọn irugbin ati Peeli, ge sinu awọn ege. Tomati Peeli (ami scalded) ati bibẹ. Bó bananas ge sinu awọn ege. Idaji awọn tan ina re si ti cilantro ati parsley finely gige. Ọkà imugbẹ omi lilo a colander. Gbe gbogbo awọn gbaradi eroja ati boiled iresi ni a saladi ekan, to dara Wíwọ illa. Pé kí wọn pẹlu itemole peanuts ati garnish pẹlu cilantro leaves. Lati ṣeto awọn omi yó okùn lati agbado, e oje ti ọkan lẹmọọn, epo.

Saladi pẹlu adie, akara ati warankasi

Awọn ohun itọwo ati tiwqn ti saladi pẹlu Ewebe epo reminiscent ti gbogbo eniyan ká ayanfẹ "Ti Kesari", sugbon jẹ kere nutritious ati ki o dara si gbogbo awọn ti o ti wa ni wiwo won àdánù. O yẹ ki o wa woye wipe awọn saladi pẹlu Ewebe epo, awọn ilana ti awọn ti mudani ninu lilo fun eran le je bi lọtọ satelaiti.

eroja:

• 150 g ti jinna adie tabi Tọki fillet;
• 2-3 ra a iṣu;
• 30 g ti awọn robi (gbogbo ri to);
• 1 alabọde tomati;
• 2 ata ilẹ cloves;
• 4 bunkun Chinese kabeeji tabi oriṣi ;
• alabapade cucumbers (100 g);
• 1-2 wakati. L. Ewebe epo.

Fillet, tomati ati kukumba bibẹ arin-won cubes. Akara ni ẹgbẹ mejeeji ati bi won ninu awọn ata ti wa ni dà si isalẹ sinu kekere awọn ege. Kabeeji fi oju yiya ọwọ, warankasi grate. Pese So irinše, fi iyo ki o si tú Ewebe epo.

Saladi pẹlu epo ati ẹdọ

Ohun ti o rọrun lati mura, sugbon gidigidi dun satelaiti. Ti o ba foju nipasẹ awọn eran grinder lati mura a saladi, ti o gba o tayọ ẹdọ Pate.

Iwọ yoo nilo:

• 500 g ẹdọ (dara malu);
• 2 ti o tobi Karooti;
• 2 boolubu alubosa;
• dudu ata, iyọ;
• sunflower epo.

Sise awọn ẹdọ, jẹ ki itura, ge sinu arin-won cubes. Finely gige awọn alubosa, karọọti grate, lilo kan isokuso grater, din-din paapọ pẹlu Ewebe epo ati ki o simmered fun 15 iṣẹju, jẹ ki dara. So ẹdọ ati alubosa ati Karooti, akoko pẹlu iyo ati ata, fi awọn Ewebe epo lati lenu.

Saladi pẹlu egugun eja ati apple

Saladi awọn ololufẹ yoo gbadun awọn saladi. Special ifọwọkan o yoo fun si awọn afikun ti pickled egugun eja ati apple.

Awọn ọja fun sise:

• 1 beetroot (jinna) ;
• 1 karọọti (boiled);
• 1 alubosa boolubu;
• 2 boiled poteto;
• 1 Pickle;
• 100 g ti iyọ egugun eja (fillets);
• 1 marinated apple;
• iyọ;
• Ewebe epo.

Gbogbo awọn ẹfọ ati awọn ẹya apple ge sinu arin-won cubes, egugun eja - ege. So gbogbo awọn gbaradi eroja, fi iyo o ba wulo. Fun awọn nkún lo Ewebe epo.

Saladi pẹlu ngbe ati awọn ewa

Nhu ati nutritious saladi ti o le wa ni je bi a lọtọ satelaiti.

Akojọ ti awọn eroja:

• 50 g ti ngbe;
• 30 g Karooti;
• 150 g ti fi sinu akolo ewa ninu awọn oniwe-ara oje;
• ewebe lati lenu;
• 1 alubosa boolubu;
• 10 g adzhika;
• iyọ;
• 30 milimita ti Ewebe epo.

Karooti grate sinu tinrin awọn ila lilo a grater fun sise Korean Salads, fi iyo ati jẹ ki o pọnti. Alubosa ge sinu idaji oruka, ngbe - ṣíṣẹ. Illa awọn ewa, Karooti, alubosa, ngbe ati ki o ge parsley. Akoko ti saladi pẹlu epo ati adzhika. Alabapade Karooti le wa ni rọpo Korean.

Saladi pẹlu awọn ewa ati akan duro lori

Yi satelaiti le awọn iṣọrọ Oríṣiríṣi keresimesi saladi pẹlu Ewebe epo. O ni o ni ohun dani lenu ati daju lati lorun àwọn tí ó fẹràn akan Salads.

Beere fun awọn Ọja:

• 200 g ti surimi tabi akan eran;
• Bank of pupa ewa;
• ata (cloves tọkọtaya);
• 1 pupa alubosa (alabọde);
• 1 paprika;
• dill ati parsley;
• 2 tbsp. l. oje squeezed lati kan lẹmọọn;
• 1 h. L. kikan;
• 2 tbsp. l. olifi epo;
• iyọ.

Alubosa ge sinu tinrin idaji-oruka, ata ati akan duro lori - kekere cubes. Ewebe ati ata finely gige. So ati ki o illa awọn ewa ati gbogbo awọn pese onjẹ. Fun nkún, lo lẹmọọn oje, epo ati kikan.

wulo tanilolobo

Lo fun Salads Ewebe epo nikan ni akọkọ titẹ, o jẹ kan wulo ati ki o ga-didara ọja. Sunflower epo saladi Wíwọ jẹ preferable lati lo unrefined, ti a dà bi ko lati wa ni anfani lati fi fun awọn satelaiti pataki kan adun ati ki o lenu.

Ẹfọ ni Salads, kún pẹlu ororo, pelu ge sinu awọn ege ti nipa kanna bii. Tabi ki, coarsely ge eroja yoo da gbigbi awọn ohun itọwo ti ge finely. Ni afikun, awọn kanna Ige yoo fun a afinju ati ki appetizing irisi, ki koda kan ti o rọrun saladi pẹlu Ewebe epo wo bi a ọba.