Sise Ewebe ipẹtẹ pẹlu eso kabeeji ati poteto - ikogun ara rẹ pẹlu kan ti nhu satelaiti Vitamin

Ewebe ipẹtẹ - kan satelaiti jẹ gidigidi wulo ati ki o gbajumo. Lati ṣe awọn ti o dara fun fere gbogbo awọn ebun ti awọn ọgba: kabeeji, poteto, awọn ewa, Karooti, zucchini. Awọn ifilelẹ ti awọn anfani ti yi delicacy - kan tobi iye ti vitamin ati kakiri eroja ninu awọn oniwe-tiwqn. Ti o ko ba ti kẹkọọ lati mura yi satelaiti, ki o si yi article ni fun o. Nibi ni o wa awọn apejuwe fun eyi ti o yoo ni anfani lati Cook ipẹtẹ ẹfọ, eso kabeeji, ati poteto, ati awọn miiran ẹfọ. A pe o lati familiarize ara rẹ pẹlu awọn ilana ati ki o ya wọn lori kan akọsilẹ.

Sise ipẹtẹ "summertime." Ngbaradi awọn eroja

Ni ibere lati wu ara rẹ ati gbogbo ile rẹ Vitamin appetizing satelaiti, iwọ yoo nilo awọn wọnyi awọn ọja:

• 4 ti o tobi poteto;
• 1 karọọti;
• 300 g ti odo kabeeji;
• parsley ati dill;
• 200 g ti zucchini;
• sunflower tabi ororo;
• turari lati lenu;
• iyọ.

Ipẹtẹ na ẹfọ (eso kabeeji ohunelo): apejuwe ti awọn igbaradi ilana,

Awọn julọ rọrun ona lati Cook yi satelaiti ni kan jin frying pan - saute pan. Tú Ewebe epo sinu ki o si dara ya. Poteto ti wa ni bó, ge sinu kekere awọn ege ati ibi ni pan. Din-din, saropo, titi lẹhinna, titi ti o ko ni fẹlẹfẹlẹ kan ti erunrun ti nmu brown. Shred Karooti sinu tinrin awọn ila, fi si poteto ki o si simmer 5 iṣẹju. Siwaju shinkuem kabeeji (ko tinrin), ati kún ni a eiyan to awọn ti o ku ẹfọ. Lẹhin 7-10 iṣẹju extinguishing nibi ti a ti wa ni laying awọn ilẹ grated zucchini. Solim Ewebe ipẹtẹ pẹlu eso kabeeji ati poteto lati lenu, fi awọn turari. Simmer o lori kekere ooru titi tutu. Ti o ba ti skillet ni ko ti to ito, ki o si ti o le tú farabale omi tabi Ewebe omitooro. Nigba ti o ti satelaiti ti šetan, yọ kuro lati ooru ati pé kí wọn pẹlu ge dill ati parsley. Bo pan pẹlu kan ideri ki o si fun awọn ọja fun iṣẹju 10. Sin Ewebe delicacy pẹlu ekan ipara ati akara.

Ipẹtẹ na "Holiday". The igbaradi alakoso

Yi aṣayan ounjẹ le rightfully beere awọn akọle ti awọn julọ lẹwa ati ki o dun awọn itọju ẹfọ. Bi o si Cook a ajọdun Ewebe ipẹtẹ pẹlu poteto ati awọn miiran ebun lati awọn ọgba, kọ lati nigbamii ti ẹkọ.

Lati ṣeto awọn awopọ nilo awọn eroja:

• 5 odo poteto;
• 6 tobi ßibi ti refaini Ewebe epo;
• 1 zucchini;
• 2 boolubu alubosa;
• 2 ti o tobi tomati;
• 1/4 Chinese kabeeji;
• 1 ìdìpọ alawọ ewe alubosa;
• oregano, Basil, parsley, dill;
• iyọ.

Ipo ti sise awopọ

Nu awọn poteto ki o si ge si sinu awọn ege. Fi ni kan saucepan pẹlu gbona epo, iyo ati din-din fun 5-7 iṣẹju. Alubosa shred idaji oruka ati ki o fi si awọn poteto. Nigba ti awọn ọja di ti nmu brown, fi wọn tomati, ge si ona ati zucchini. Illa gbogbo awọn eroja, fi awọn iyo lati lenu. Ipẹtẹ na satelaiti lori kekere ooru titi titi ti omi ti evaporated. Shinkuem Chinese kabeeji, alawọ ewe alubosa finely ge. A tan awọn ẹfọ si awọn skillet. Sise Ewebe ipẹtẹ pẹlu eso kabeeji ati poteto, ati awọn miiran ẹfọ, a mẹẹdogun ti wakati kan. Gbiyanju awọn ohun itọwo ti awọn Abajade ọja. Ti o ba ti gbogbo awọn eroja wa ni asọ ti - awọn satelaiti ti šetan. Pa iná ati awọn skillet fi awọn oregano, parsley, Basil ati dill. A bo Abajade ọja pẹlu kan ideri ki o si fi to infuse fun 10-20 iseju.

Ipẹtẹ ni Italian

Yi Ewebe delicacy jẹ a orilẹ-satelaiti ni Italy. Ni afikun si ibile ẹbùn ọgba, se ti yi orilẹ-ede ni o fi awọn eran, ṣiṣe awọn satelaiti jẹ ko nikan wulo, sugbon tun nutritious. Mọ lati Cook ipẹtẹ lori awọn ilana ti Itali se. Lati ṣe eyi ti a nilo awọn wọnyi ọja ṣeto:

• eggplants - 6 PC.;
• adie - 0,5 kilogram;
• poteto - 8 PC.;
• Karooti - 3 PC.;
• Atalẹ - 1 kekere sibi;
• alubosa - 2 PC.;
• kabeeji - 1 ori (kekere);
• tomati - 5 PC.;
• sunflower tabi ororo;
• iyọ, turari lati lenu.

Bi o si Cook kan ti nhu Ewebe ipẹtẹ ni Italian? Eko awọn ohunelo

Eran, poteto ati Igba ge sinu awọn ege ki o si fi diẹ ninu awọn iyọ. Lọtọ din-din awọn ọja ni Ewebe epo. Next shred Karooti ati alubosa. Din-din wọn titi ti nmu kan brown. Ki o si fi wọn si frayed tomati obe ati ki o simmer titi tutu. Ni awọn fọọmu ti fẹlẹfẹlẹ dubulẹ jade gbogbo awọn eroja: shredded eso kabeeji, poteto, eran, Igba, tomati Wíwọ. Iyo ati ata lati lenu awọn satelaiti. Lọla wa ni kikan soke si 180 iwọn. Ngbaradi a onje ni o fun idaji wakati kan. Lẹhin pé kí Ewebe ipẹtẹ pẹlu eso kabeeji ati poteto, ati awọn miiran ẹfọ ati ewebe fun o fun 10-15 iseju.

Ohunelo fun gourmets: eso ati Ewebe ipẹtẹ

Lata lenu ati ki o kan dídùn aroma yoo ṣe awọn ti o dun satelaiti pese sile nipa awọn wọnyi ohunelo.

Ni dogba ti yẹ ya ẹfọ, elegede tabi zucchini, Belii ata ati apples. Gbogbo mi ọja ati si dahùn o. Elegede (elegede), bó, yọ awọn irugbin ati ki o ge sinu kekere ege. Collapses ni iyẹfun ati ki o sisun ni olifi epo tabi sunflower. Lọtọ, Cook awọn eso kabeeji, tẹlẹ disassembled o sinu florets. Bulgarian ata ti wa ni ominira lati awọn irugbin, ge sinu awọn ila ati din-din. Apples lọ kekere farahan. Ni a ekan, illa gbogbo awọn ẹfọ. Nwọn si fi awọn apples. Gbogbo ikore iyo lati lenu. Awọn apẹrẹ tan gbogbo awọn eroja ati ki o beki fun a mẹẹdogun wakati ni a otutu ti 170-180 iwọn. Dipo etoge apples ni a satelaiti, o le lo quince.

Lati awọn alaye ti pese ni yi article, o ti kẹkọọ bi o si Cook a Ewebe ragout. Ohunelo pẹlu awọn fọto ti awọn awopọ ti a nṣe ni mẹrin aba. A lero wipe gbogbo awọn ti o ti yoo fẹ wọn, ati gidigidi laipe o yoo lorun wọn feran eyi kan ti nhu Vitamin delicacy.