Awọn italolobo diẹ diẹ ninu bi o ṣe le ṣetan buckwheat

Laipe, awọn ibere fun buckwheat jẹ ohun giga, ọpẹ si awọn pupọ gbajumo "onje buckwheat". Ṣijọ nipasẹ awọn atunyẹwo, o jẹ to munadoko ti o si mu awọn ọmu ti o gbona pupọ ni kiakia, ati eyi ko jẹ igbiyanju fun awọn ti o fẹ, ni ibamu si ipolongo naa, lati padanu kilo mẹwa ni ọsẹ meji? Ṣugbọn lati le jẹun aladuro yi, o nilo lati ṣeun, ati biotilejepe o jẹ fere ṣe idiṣe lati ṣe ikogun iru nkan ti o rọrun, awọn iṣeduro diẹ rọrun si wa lori bi wọn ṣe le ṣinọ buckwheat ni ọna ti o tọ.

Ni akọkọ, gbe ohun elo ti o yẹ. Enameled ati aluminiomu yoo ko ṣiṣẹ, bi, akọkọ, ninu wọn awọn groats yoo padanu ti wọn itọwo awọn agbara, ati keji, o yoo ko scrape wọn kuro awọn oka sisun. Aṣayan ti o dara julọ julọ - okun kekere kan tabi kazanok pẹlu isalẹ ti o nipọn ati titiipa ideri ti o ni pipade. Iru satelaiti yii yoo jẹ ki awọn agbọnrin naa ni itanna ati ki o gbin, ki o si nya si yoo ko fi silẹ.

Bayi lọ taara si ilana naa. Ṣaaju ki o to bi o si Cook Buckwheat, o gbọdọ dandan wa ni fo ninu opolopo ti omi. Eyi yoo mu awọn okuta kekere ati awọn idoti miiran kuro lati inu awọn irugbin ounjẹ. Biotilẹjẹpe, ti o ba jẹ Cinderella, o le mu buckwheat gbẹ lati idoti pẹlu ọwọ rẹ. Bi awọn ti o yẹ, ti o ba sọ awọn ipin, fun apẹẹrẹ, awọn gilaasi, awọn gilaasi omi 2-2.5 ti wa ni afikun si gilasi kan ti ounjẹ.

Ọpọlọpọ ṣe aṣiṣe ti fifọ buckwheat pẹlu omi tutu ati fifi iná kun. Eyi jẹ ọna gangan ti o fihan bi o ṣe le ṣawari buckwheat ko ṣe pataki, biotilejepe o ṣeeṣe. Ṣugbọn o dara julọ lati mu omi salted si sise, sinu eyiti o le ṣagbe ti a ti ṣajọ ati ki o fọ kúrùpù. Lẹhin awọn õwo aladun, mu ọwọ ina si kere julọ ki o gbagbe nipa rẹ fun iṣẹju 14-15. Yọọ ideri nigbagbogbo kuro, jẹ ki o kuro ni sisẹ ati ki o mu soke idoti naa, nitori, ninu ọran yii, o ni lati ji o gun. Lẹhin igbati omi ba pari patapata, o le pa oluṣeto, ṣugbọn buckwheat funrarẹ yẹ ki o duro fun igba diẹ ninu apo kan. O le ṣe ipese "sauna" fun u, ti o ṣajọpọ okiti kan pẹlu ẹgbẹ ti awọn aṣọ inura ti terry tabi awọn ẹṣọ "gbona" miiran. Pẹlupẹlu, ma ṣe ikogun kan kekere nkan ti bota, ṣugbọn ti o ba jẹ lori ounjẹ buckwheat, lẹhinna o yẹ ki o ṣe afikun si satelaiti yii, kii ṣe epo nikan, ṣugbọn iyọ.

Eyi ni ona miiran bi o si Cook Buckwheat rẹ lati wa ni tutu ati crumbly. O le ṣe igbasilẹ ni ọna kanna gẹgẹbi a ti salaye loke, ṣugbọn lẹhin ti o ba ti yọ omi kuro, seto igbasilẹ ko ṣe ibi iwẹ, ṣugbọn omi wẹ. Ni awọn ọrọ miiran, awọn cossacks pẹlu buckwheat ti a ti gbin tẹlẹ ti fi sinu omi ikoko, ti o fẹrẹ farabale lori ina lọra (dajudaju, isalẹ iron simẹnti ko gbọdọ fi ọwọ kan isalẹ ti pan). Ni iru omi wẹwẹ, simmer mug fun iṣẹju 15.

Ti o ba ni awọn akoko, nibi ni kan ti o dara retseptik bi o si Cook awọn Buckwheat ni lọla. Lati awọn n ṣe awopọ rẹ yoo nilo ikoko-itanna-ooru ati itanna frying kan. Oun adiro lori kekere ina. A fi ikoko ṣe idaji oorun pẹlu buckwheat ti a wẹ (kii ṣe ilẹ), fi diẹ sunflower tabi bota lati lenu, tú omi farabale lati bo buckwheat lori ika (o le fi kun diẹ) ati, lai bò o, a firanṣẹ si adiro. Porun ti wa ni sisun fun wakati 3-4 lori kekere ina. Nigbati buckwheat ti bo pẹlu erupẹ, a gbọdọ fa ikoko jade kuro ninu adiro, ti a bo pelu panṣan frying, wa ni tan-an ati ni fọọmu yi ti a tun pada si agbiro fun wakati miiran.

Ni pato, nibẹ ni o wa ọpọlọpọ ona lati mura Buckwheat porridge. Diẹ ninu rẹ ti wa ni dà pẹlu omi tutu lati owurọ, ati ni aṣalẹ, nigbati nwọn pada si ile lati iṣẹ, nwọn nìkan mu si sise; awọn miran fẹ lati Cook Buckwheat ni a ė igbomikana, ati awọn miran - ni kan makirowefu adiro, kẹrin bi awọn Buckwheat pẹlu wara ... Ni eyikeyi nla, awọn ti o fẹ jẹ nikan tirẹ. Nipa idanwo ati aṣiṣe, o wa daju pe o wa nikan fun ara rẹ, Nitorina nitorina ọna ti o dara julọ lati ṣawari buckwheat jẹ ọja ti o wulo ati ti o wapọ.