Bawo ni lati ṣeto awọn guacamole: a Ayebaye Mexico ni ohunelo ipanu

Egeb ti awọn atilẹba appetizers fun a keta tabi awọn ololufẹ ti Mexico ni onjewiwa ti yio ti gbọ nipa yi gbajumo Latin American ounjẹ bi guacamole. A Ayebaye ohunelo ti wa ni ka lati wa ni a se nipa awọn Aztecs, ṣugbọn o le daradara jẹ bẹ, ti yi ti nhu Wíwọ ti dasilẹ ani sẹyìn. Asa, guacamole obe ti wa ni wä crispy eerun, eja tabi awọn miiran ipanu. Ni afikun, o jẹ tun dara fun kan ni ilera onje, nitori awọn ọja ti a lo fun o ni o wa gidigidi wulo. Nítorí náà, bawo ni o ṣeto awọn guacamole?

ohunelo Ayebaye

O ti wa ni soro lati ìdúróṣinṣin sọ ohun ti apapo ti onjẹ jẹ nikan ni tọ ọkan. Mexicans Creative ona si sise, ki guacamole irinše le wa ni lainidii. Kọọkan ebi ni o ni a ayanfẹ adun le yato lati wipe ninu awọn iyokù ti awọn idile. Ṣugbọn, nibẹ ni nkankan ti Unites awọn ti o yatọ aba ti guacamole. A Ayebaye ohunelo tabi ohun ti jẹ ṣee ṣe fun wọn lati pe, jẹ daju lati ni pọn avocados, orombo oje ati iyọ. Pe lai awọn ọja ti o jẹ soro lati fojuinu yi satelaiti. Guacamole ohunelo pẹlu kan Fọto ti jerisi pe, o ṣeun si kan gidigidi dídùn ati piha alawọ ewe tint, ati orombo aabo fun awọn ọja lati browning. Ṣugbọn fi-ons le jẹ eyikeyi, ti o da lori ohun ti Iru lenu ti o fẹ lati gbiyanju a iboji.

ngbaradi guacamole

A Ayebaye ohunelo ni imọran ti o bere pẹlu awọn tókàn. Peel ki o si yọ awọn irugbin ti piha, knead o pẹlu kan orita, ti o ba ti ṣee ṣe, ti wa ni ṣe ti irin. Fi awọn orombo oje, iyo ati bẹrẹ lati ṣàdánwò. Tabi, o le fifun pa gbogbo awọn eroja ni kan amọ. Ki onjẹ idaduro diẹ eroja ki o si ro pataki ọra-aitasera. Ṣugbọn labẹ isiyi ipo ti ko ba si ọkan fe lati na kan gun akoko lati Cook o rọrun awopọ bi guacamole. A Ayebaye ohunelo ko ni ipalara, paapa ti o ba ti o ba lo kan Ti idapọmọra tabi aladapo. Nítorí náà, pinnu ohun ti o fẹ lati gbiyanju a lenu: ekan, dun, lata, sisanra ti? Gbogbo eyi ni rorun lati se pẹlu afikun eroja. O le jẹ alabapade coriander, ge podu ti pupa ata Ata, alubosa, itemole nipa a chesnokodavilku ata, alabapade tabi oorun-si dahùn o tomati, kekere kan ga-didara olifi epo, eyikeyi turari si rẹ lenu.

Italolobo fun ngbaradi guacamole

Awọn Ayebaye ohunelo ni o rọrun, ṣugbọn o nilo lati mọ diẹ ninu awọn ti subtleties. Orombo oje ni a satelaiti ti wa ni ti beere ko nikan fun awọn nitori ti dídùn acidity, sugbon tun ni ibere lati ṣetọju kan lẹwa alawọ ewe awọ lẹhin ti a itemole piha. Nitorina tastefully adanwo kò gbọdọ ifesi awọn ipilẹ irinše. Bi o ba pinnu lati fi awọn tomati, jẹ daju lati yọ awọn irugbin, rind ati excess ito. Nikan tomati ti ko nira ti wa ni afikun si awọn guacamole. Ti o ba ti o ba fẹ lati fi kekere kan olifi epo, pa ni lokan pe bi o ti mu kalori ati ki o sanra lai to obe. Pọn ẹfọ idapọmọra, lo mode ti o fun laaye lati fi diẹ ninu awọn kekere ona bi mashed poteto yoo ko baramu awọn ohun itọwo, bẹrẹ ni Mexico.