Beki ni lọla fun a makereli

Eja n ṣe awopọ ni o wa ni kikun ti awọn eroja ati vitamin. Sugbon a gbodo ni anfani lati Cook wọn daradara lati tọju gbogbo awọn anfani. Nitorina, yan awọn ti o tọ ooru itọju. O le beki a makereli ni lọla. O wa ni jade sisanra ti o si tutu. Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn ilana fun iru awopọ. O da lori gbogbo awọn ti yàn eroja, eyi ti o le ni ipa awọn ohun itọwo ti awọn awopọ. Makereli eran sanra ati tutu, ati nitori daradara ti baamu fun yan ni lọla.

Ohunelo - nìkan besi

Paapa dun gba eja jinna ni bankanje. Yi ọna ti faye gba o lati pa gbogbo awọn juices. Bawo ni lati beki a makereli ni lọla ni bankanje? Lati bawa pẹlu iru kan ohunelo jẹ gidigidi irorun, ati ik ife nìkan dara julọ. O nilo ọkan makereli, ọkan ori ti alubosa, kanna iye ti Karooti, zucchini, Belii ata, 100 giramu wara-kasi, meji tomati, Ewebe epo ati turari. A bẹrẹ pẹlu awọn igbaradi ti ẹfọ. Bó Karooti ati alubosa. Ni ata yọ awọn irugbin ati awọn stalk. Zucchini ge sinu awọn ila ati diced tomati. Ge sinu kekere cubes Karooti, alubosa - idaji oruka. Awọn wọnyi ni awọn eroja yoo wa ni lo fun awọn igbaradi ti stuffing fun eja, ki ṣaaju ki o to beki makereli ni lọla, ṣe Ewebe stuffing. Ya kan saucepan tabi a frying pan pẹlu kan nipọn isalẹ ki o si dara ya soke ni Ewebe epo. Din-din awọn alubosa titi ti o jẹ translucent. Ki o si fi awọn Karooti, ata ati zucchini. Bayi a nilo awọn ẹfọ simmer fun awọn akoko, titi ti won wa ni asọ. Nikan ki o si fi awọn tomati si o. Sẹsẹ ni iyo ati turari. Lati fi aroma ati adun ti lẹmọọn oje ni kekere kan iye. Simmer ohun gbogbo fun nipa 2 iṣẹju, ki o si tan si pa awọn ooru ati ki o sẹsẹ ni finely ge ọya. Ndin makereli ni lọla le nikan wa ni gutted o. Lori awọn ẹgbẹ ti awọn Oke lila ti wa ni ṣe pẹlú gbogbo ipari ti awọn eja. Fara yọ gbara, egungun ati nǹkan. Bayi, a ti wa ni sosi pẹlu awọn apo ti eja pẹlu awọn iru ati ori. Pé kí wọn pẹlu bonito lori gbogbo awọn mejeji pẹlu iyo ati ki o kun ni inu ilohunsoke ti awọn nkún. Ki o si epo ni eja epo ati gbe lori kan dì ti bankanje, eyi ti o ni wiwọ fi ipari si. Ilosiwaju o jẹ pataki lati dara ya soke ni lọla. Adiro otutu ni 180 iwọn, ati awọn akoko - 40 iṣẹju. Idaji wakati kan nigbamii, a faagun awọn bankanje si pé kí wọn ẹja pẹlu grated warankasi. Beki miiran 5-10 iṣẹju. Sin, dáradára pẹlu ewebe ati ẹfọ.

Makereli pẹlu apples

Ndin makereli ni lọla le jẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn eroja. Ya 500 giramu ti eja, ọkan ekan apple, kekere kan alabapade parsley, a tọkọtaya ti cloves ti ata ati turari lati lenu.

Pese eja bi won ninu pẹlu iyo ati ata. Apple ki o si ko awọn mẹta on a grater. Ki o si illa o pẹlu awọn itemole ata, ewebe ati iyọ. A ya kan eni ti awọn nkún ki o si dubulẹ o inu awọn eja. Yan epo awọn epo ati ki o fi o lori miiran eni ti awọn nkún. A tan o lori ẹja, ati awọn oke bo awọn oniwe-ti o ku stuffing. Makereli Beki ni adiro ni 180 iwọn. Awọn sise akoko ni 30 iṣẹju. A gba setan lati apẹja ati ki o sin. Eyi ni bi lati beki a makereli ni lọla fun sare, rọrun ati ti nhu. O le ro ti a ohunelo, lilo titun eroja. Akọkọ ohun ni wipe ti won fi fun awọn satelaiti adun ati aroma.