Bi o si Cook pancakes iwukara

Boya, nibẹ ni ko si eniti o ni awọn aye ti o yoo ko ni ife ti ibilẹ iwukara pancakes, ati Yato si, pẹlu Jam, ekan ipara tabi oyin. Paapa Mo fẹ yi ounje si awọn ọmọde, ati lati mura wọn jẹ ko ju soro. Ro kan diẹ ilana ti bi o si mura kan ti nhu curvy pancakes ni ile.

Iwukara pancakes pẹlu wara

Eroja: idaji kan kilo ti iyẹfun, meji gilaasi ti wara, meji eyin, ẹgbã-marun giramu ti alabapade iwukara (ti o le aropo gbẹ), ogoji giramu ti Ewebe epo, ati adọta giramu gaari, iyọ, idaji kan sibi, a apo ti fanila.

Wara wa ni dà sinu kan ti o tobi ekan, ooru o soke to ogoji iwọn ati ki o tu iwukara ni o. Ki o si fi iyọ, suga, ati ọgọrun giramu ti iyẹfun ati ki o illa daradara. Maa ṣe dààmú wipe awọn adalu wa ni lumpy, nitori sise pancakes ti won fọn. Kanrinkan bo pẹlu kan toweli tabi asọ ki o si fi ni kan gbona ibi ki o wá. O gba to nipa ogoji iṣẹju. Ni idi eyi, awọn esufulawa yẹ ki o mu ni idaji, ki o si nibẹ gbọdọ wa ni akoso ki a npe ni fila.

Nigba ti o ti esufulawa ti jinde, o ṣe afikun eyin, meji tablespoons ti Ewebe epo ati iyẹfun. Ni idi eyi, fi awọn iyẹfun titi esufulawa yoo ko gba titi aitasera ti nipọn ipara. Lẹẹkansi, aruwo ki o si fi fun miiran idaji wakati kan lati ṣe o airy ati ki o dan.

Bayi o le beki iwukara pancakes. Lati ṣe eyi, o fi sunmọ kan gilasi kún pẹlu omi, eyi ti o ti óò ni kan sibi ṣaaju ki o to ofofo soke rẹ esufulawa. O nilo kan ti o dara pan lati ooru, tú sinu o kekere kan bota ati ya o, ati ki o nikan ki o si tan awọn esufulawa. Nigba ti browned pancakes, flipped wọn. Sin yi satelaiti pẹlu ekan ipara, Jam, Jam tabi oyin.

Iwukara pancakes pẹlu kefir

Eroja: ọkan gilasi ti kefir (ekan wara), mejila ṣibi ti iyẹfun, mẹta tablespoons gaari, iyọ, meji eyin, ọkan teaspoon omi onisuga, eyikeyi eso.

Nigba ti ngbaradi awọn igbeyewo gbọdọ san ifojusi si awọn wọnyi: lati awọn nọmba ti acid buttermilk onisuga da. Nítorí, awọn wara ni ekan, ti o tobi awọn oniwe-nilo.

First, o nilo lati gbọn soke pẹlu gaari, iyo ati eyin, fi wọn si wara, iyẹfun ati onisuga, bi daradara bi ge ẹfọ, gbogbo illa daradara ki o si jẹ ki awọn esufulawa duro fun mẹdogun iseju. Nitori naa, awọn iwukara le jẹ pancakes frying ni Ewebe epo ni ona kan loke.

O yẹ ki o wa ni wi pe o jẹ kan ti o dara Pancake aro fun awọn mejeeji ọmọde ati awọn agbalagba. Lo wọn pẹlu kiselom, ekan ipara tabi Jam.

Ohunelo iwukara pancakes pẹlu cardamom

Eroja: idaji kan lita ti wara tabi sanra ekan ipara, ati adọta giramu ti iwukara, ọkan ago gaari, idaji kan sibi ti iyo ati cardamom, ãdọtalerugba giramu ti margarine, ọkan kilogram ti iyẹfun, meji tablespoons ti ge candied eso, raisins, ọgọrun giramu.

Ni awọn gbona wara fi iwukara, fi suga, iyọ, kan ife ti iyẹfun, illa daradara ki o si fi si jinde pọnti. Nigbana ni, o ti wa ni fi kun awọn iyẹfun ati awọn miiran eroja ni ibamu si awọn ohunelo, illa lẹẹkansi ni soki ṣeto akosile. O le lẹhinna din-din iwukara pancakes. Ati bi nwọn ti wa ni sisun, a wò ni loke.

Bayi, pancakes loni ni o wa wọpọ desaati ti o ti wa feran nipa mejeeji omode ati agbalagba. Won lilo ni gbona pẹlu ekan ipara, jelly, jams, jams ati awọn miiran awọn ọja.

O yẹ ki o wa woye wipe yi satelaiti ni kan to ga glycemic Ìwé ati ki o jẹ nutritious. Ti o ni idi ti o ti wa ni niyanju lati awon ti o ti jiya aisan ati awon ti o na kan pupo ti agbara ni asopọ pẹlu rẹ akitiyan, bi elere tabi miners. O gbodo ti ni ranti pe awọn ọja ti iwukara esufulawa ti ko ba niyanju lati lo awon ti o wa aisan pancreatitis, peptic ulcer arun ti awọn Ifun tabi Ìyọnu, àtọgbẹ, isanraju.