Eja ni Aerogrill. Ilana.

Fish ti nigbagbogbo ti tẹdo ohun pataki ibi ninu awọn itan ti Russian ati Russian onjewiwa. Niwon igba atijọ, awon eniyan ti lo o bi ounje. Yi ti ni itọkasi nipa afonifoji awọn orisun ti o se apejuwe awọn aye ati aṣa ti awọn Slavs.

Lati bẹrẹ lati setumo ohun ti yẹ ki o wa aerogrill ti awọn eja wa sisanra ti, dun, kẹhin sugbon ko kere, ko padanu won niyelori-ini. Eleyi nilo a tubular ina kuku ju halogen, eyi ti o ti lo ni din owo si dede. Ni afikun, ti o dara Aerogrill wa ni orisirisi ipa ti sise onjẹ.

Ki o si bayi nipa awọn eja. Bi o mọ, kan ti o tobi nọmba ti eja ni vitamin, fun apẹẹrẹ, awọn ẹgbẹ B, D, A, E, ati fluorine, iodine, sinkii, irin, selenium, ati awọn ara eda eniyan pataki acid.

Ṣugbọn soro ti eja, ko si darukọ awọn alailanfani. Akọkọ ti gbogbo, awọn ailagbara lati reliably mọ yi ẹja ti a mu ninu ohun ti ibi. Omi didara ni Lọwọlọwọ ko dara, ki o si yi jẹ ẹya understatement, ki o ba o ko ba le fi ohun idi lopolopo wipe ti o ti mu ninu awọn mọ omi ti o pade gbogbo imototo awọn ajohunše ti yi eja ni o dara lati fun tabi mura o ki nigbati awọn ooru processing ti ṣee kokoro arun ti o wa ninu awọn oniwe-eran, ti ku.

Ti o dara aerogrill ko gbẹ eja eran ati oju ti ko si ti fadaka lenu kan pato.

Eja ni Aerogrill, ilana eyi ti o le wo isalẹ, awọn ailewu, ti nhu ati ki o gidigidi appetizing. Nipa ona, ni o ti mọ pe o le lo ko nikan mora aise eja bi a ti lo lati, sugbon tun pa? Gbiyanju o!

Eja ni Aerogrill. Ilana to nà soke fun awon ti o ko ba fẹ igba pipẹ lati duro ni adiro

Jẹ ká bẹrẹ pẹlu awọn paii.

Fun awọn igbaradi ti a nilo a akolo eja. O le yan eyikeyi - lati rẹ lenu. Diẹ ninu awọn eniyan fẹ akolo eja ninu epo, awọn miran - drier aba ti eja eran. Ni eyikeyi nla, awọn ẹja Aerogrill gba asọ, nitori awọn paii nkún ni yio je, ayafi fun awọn akolo ounje, ti alubosa ati awọn miiran ẹfọ. Nibi, ju, awọn ti o fẹ jẹ gan tobi, o le, fun apẹẹrẹ, ge ata, owo, broccoli.

Ati bayi a lọ si awọn ti o kere pataki sise - knead awọn esufulawa, eyi ti o ipinnu awọn softness ti wa paii. Lati ṣeto awọn igbeyewo, a nilo kan tọkọtaya ti eyin, mayonnaise - kan idaji ago, ọkan ife ti iyẹfun ati ekan ipara, ọkan teaspoon yan omi onisuga, kikan, slaked. Gbogbo awọn ti o nilo lati daradara illa awọn esufulawa je aṣọ ile, lai lumps. Bayi tú kan ìka ti awọn esufulawa lori isalẹ ti wa fọọmu, tan stuffing lori oke ati wiwa awọn keji apa. O si maa wa nikan lati beki fun 35-40 iṣẹju ni kan otutu ti nipa 200 iwọn ati ki o to wa ni yoo wa.

Sugbon o jẹ ko nikan a ohunelo, bi o si Cook ẹja ni Aerogrill. O ti wa ni oyimbo ti ṣee ati ki o beki. Ati paapa ti o ba diẹ ninu awọn eniyan so pe ninu apere yi ti o le gba ni itumo gbẹ. O ti wa ni ko otitọ! O da lori gbogbo awọn ọlọgbọn oluwa lọwọ.

First a nilo lati ṣeto awọn batter. O ti wa ni se lati omi ati iyẹfun, ata, iyo ati olifi epo. Epo fi kun dandan, ti o ko ni fun awọn eran lati di gbẹ. Bayi fibọ eja awọn ege ati ki o beki ni to 250 iwọn titi titi kan lẹwa nmu kan brown. Wo ko si overdo, fun ọkan afikun iseju ati vibrance sọnu.

Eja ni Aerogrill eyi ti ilana le ri ninu awọn nọmba nla, ati ki o pataki wiwa ojula (nìkan soro lati akojö nibi ni ọkan article), maa yoo wa pẹlu ẹfọ. O le ya awọn alabapade ẹfọ le wa ni steamed tabi sere zapechnye. Bakannaa, ma ṣe o sẹ ara rẹ ni idunnu ti mimu kan gilasi ti waini rere - pupa tabi funfun - gbogbo awọn ti o da lori iru ti eja.

Ati ọkan diẹ ifesi. Eja ni Aerogrill - ilana fun awọn ololufẹ ti ni ilera ounje. Saute awọn ẹfọ ati ki o bo pẹlu awọn eja ati awọn won alabapade ge ewebe. Pé kí lẹmọọn oje. O le mu si tabili.

A gba bi ire!