Fish bimo pẹlu jero: ilana

Fish bimo pẹlu jero - o rorun ati ni ilera awọn aṣayan ti o yoo rawọ si awọn ọmọ ati awọn agbalagba. Ngbaradi iru ohun eti awọn iṣọrọ ati ni kiakia. Ni afikun, awọn satelaiti ti wa ni ka wulo. Paapa ti o ba awọn tiwqn pẹlu a iyo-omi eja bimo. Ọja yi ni opolopo ti wulo irinše, eyi ti gba teramo awọn ma ati ki o se awọn idagbasoke ti ẹjẹ arun.

Fish bimo fun awọn ọmọde

Lati ṣeto yi bimo ti yoo beere:

1. Alubosa.
2. 1 karọọti.
3. 3 poteto.
4. 40 giramu ti jero. O le lo awọn grits ni jo.
5. 2 okú ti ko tona fun eja.
6. 1 ẹyin.
7. Ọya.
8. Iyọ, turari.
9. Smetana.

ngbaradi ounje

To eja bimo pẹlu jero wa ni jade ti nhu ati nitrogen, o jẹ pataki lati yan awọn ọtun awọn ọja. Nwọn gbọdọ jẹ alabapade. Bi fun awọn eja, ki o si yan awọn ti o dara ju, ti o jẹ kere ju gbogbo awọn egungun. O ti wa ni ti o dara ju lati lo fun sise bimo rockcod. Awọn eja ti wa ni niyanju lati nu, daradara fo, ati ki o si boiled ni a lọtọ ikoko. Pẹlu ti o ti o le Cook ati jero ninu baagi.

sise bimo ti

Karooti, alubosa ati poteto yẹ ki o nu ki o si wẹ. Ẹfọ ge sinu cubes niyanju. Pan yẹ ki o wa fi lori ina. Ni agbara ni pataki lati tú awọn omi ki o si fi iyo. Nigba ti o ti omi õwo, o jẹ pataki lati tú awọn shredded ẹfọ. Nwọn yẹ ki o wa boiled titi tutu.

Nigba ti o ti eja ti šetan, o gbọdọ wa ni kuro ki o si ti mọtoto nipa yọ awọn ara ati egungun. O ti wa ni niyanju lati ge ti o si ona ati fi si jinna ẹfọ. Setan-ṣe cereals tun nilo lati tú sinu bimo.

Nigba ti awọn ọja ti wa ni jinna, o yẹ ki o wakọ ni a ekan ati awọn ẹyin whisk ti o daradara. Ibi yẹ ki o maa tú ninu farabale omitooro, saropo nigbagbogbo. Eti jero jẹ fere setan. Awọn bimo yẹ ki o fi turari ati iyo. Ni ipari, o ti wa ni niyanju lati yọ kan gba eiyan ti bimo lati ooru ati ki o kuro ni ideri lori fun a nigba ti. Setan bimo ti ṣaaju ki o to sìn yẹ ki o tú sinu awọn abọ, fi awọn ekan ipara ati pé kí wọn pẹlu ewebe.

akolo bimo

Ti o ba fẹ, o le wa ni pese sile bimo akolo eja lati jero. Lati ṣe yi bimo, beere fun:

1. 2 liters ti omi.
2. 4 poteto.
3. ¾ ago jero.
4. 400 g ti fi sinu akolo ẹja.
5. ½ alubosa.
6. 2 Karooti.
7. Ata, Bay bunkun, iyo.
8. Dill alabapade.
9. lẹmọọn oruka.

sise ni asiko

Fish bimo pẹlu jero ti o dara ju lati Cook pẹlu akolo ẹja. Awọn satelaiti wa ni jade flavorful ati ki o tenilorun. Lati bẹrẹ, nu awọn Karooti ati alubosa. Ẹfọ yẹ lọ. Maa, awọn alubosa ge sinu cubes ati Karooti rubbed lori kan isokuso grater. Ẹfọ yẹ ipẹtẹ ni epo titi ti asọ. O gba ko si siwaju sii ju 10 iṣẹju.

Awọn pan yẹ ki o fi omi ati ki o mu o si sise kan. Lẹhin ti, awọn eiyan o fẹ lati fi bó ati ki o ge poteto. Ki o si awọn bimo le fi kun jero. Gbogbo awọn ti o nilo lati Cook fun 10 iṣẹju.

Ni opin ti awọn bimo, o gbọdọ fi awọn ẹja. Awọn eja ti wa ni niyanju lati nu egungun. Fun 5 iṣẹju titi jinna ninu bimo yẹ ki o fi awọn alubosa ati Karooti, turari ati iyo.

Fish bimo pẹlu jero wa ni yoo wa gbona, lai prisypav ọya ati embellished lẹmọọn oruka.

eti multivarka

Elo yiyara ngbaradi a jero eti ni multivarka. Eleyi yoo beere:

1. 1 Bird alabapade eja.
2. alubosa boolubu.
3. 2 Karooti.
4. 1 Belii ata.
5. 3 poteto.
6. ½ multistakana jero oka.
7. 3 tbsp. Oil sibi Ewebe-orisun.
8. Iyọ, Bay bunkun, ata.
9. Alabapade parsley.

ilana ti igbaradi

Awọn eja gbọdọ wa ni ti mọtoto, fo o si fi ninu awọn ekan Multivarki. O ti tun niyanju lati fi poteto. Isu yẹ ki o nu ki o si wẹ. Won ko ba ko nilo lati ge. Lẹhin ti o, o yẹ ki o yan "Sise" mode ki o si ṣeto awọn akoko. To o si 30 iṣẹju.

Pese ẹfọ ati eja yẹ ki o yọ lati omitooro. Abajade omi bibajẹ yẹ ki o igara. Ni a ekan Multivarki nilo lati tú awọn Ewebe epo. Nibi ti o ti nilo lati tú awọn ge alubosa ati Karooti. Lati ṣe eyi, ti o fẹ lati yan "Gbona" mode. To o to 10 iṣẹju.

Lẹhin ti, o nilo lati tú Multivarki ago shredded poteto ati ata, fo jero ati turari. Gbogbo awọn yi gbọdọ wa ni kún pẹlu ẹja omitooro ki o si fi pa nipasẹ awọn wakati, nipa yiyan awọn yẹ mode.

Boiled eja yẹ ki o wa ti mọtoto lati awọn egungun ati ki o ge si ona. Iṣẹju 10 ṣaaju ki bimo ti setan o yẹ ki o wa dà sinu kan ekan Multivarki. Ti o ba wulo, awọn eti jẹ pataki lati fi iyo.

Anfani ti eja bimo

Awọn lilo ti iru awopọ bi eja bimo, jẹ kedere. O suffices lati ro ti kemikali tiwqn ti awọn oniwe-irinše. Awọn tiwqn ti eja omitooro ni o wa wulo irinše bi vitamin, H, E, C ati PP. Ni afikun, awọn eti ti wa ni idarato pẹlu magnẹsia, kalisiomu, soda, potasiomu, irawọ owurọ, sinkii, iodine, ati irin. Awon oludoti a ti beere nipa awọn body lati ṣe ọpọlọpọ awọn iṣẹ.

Bi fun awọn kalori, yi nọmba rẹ da lori awọn bimo eroja. Ni afikun, o le wa ni titunse o ba wulo. Nigba ti sise bimo lilo awọn pupa okun eja, awọn caloric akoonu ti awọn ti pari satelaiti yoo jẹ ti o ga.