Igba ni lọla

Igba - kan wulo Ewebe, sugbon fun diẹ ninu awọn idi, ko gbogbo eniyan wun u. Yi antipathy han o kun nitori awọn oniwe-kikoro, sugbon ni o daju nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn ilana ti o wa ni anfani lati se imukuro awọn kikoro.

Igba ni lọla --kekere kalori ọja, Nitorina ki o si, ni o wulo fun awon eniyan ti o wa ni iwọn apọju. Ni afikun, awọn tiwqn pẹlu Igba pectin, eyi ti o nran nu ara lati majele.

Igba ilana kan Pupo. Won le wa ni ndin, stewed, sisun, marinated ati salted. Jubẹlọ, o le ani Cook barbecue tabi sitofudi Igba ni lọla. Pupọ dun gba lati Igba ipẹtẹ.

Ko gbogbo Iyawo le wa ni a npe ni a Ololufe ti sise Igba. Ọpọlọpọ awọn ti wọn so wipe o gba ohun alaragbayida iye ti akoko. Sugbon akoko ti wa ni lo ko ki Elo, ati gbogbo awọn ọja ti o ti wa ni lo ni igbaradi ti rorun arọwọto.

Ko bi lati Cook awọn Igba ni lọla. Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi Igba ilana ni lọla, ṣugbọn awọn ti o dara ju ti wọn wa ni awon ti o pese lati beki wọn pẹlu miiran ẹfọ.

Igba ni lọla pẹlu warankasi

eroja:

-baklazhany;

- tomati;

- mozzarella warankasi;

- iyo ati ata;

- Basil.

Igbaradi:

Bibẹ awọn eggplants crosswise ati iyo wọn. Warankasi ati awọn tomati gbọdọ wa ni ge sinu iyika. Daradara Preheat lọla. Bo yan dì pẹlu bankanje ati lori o dubulẹ Igba beki. Sise akoko - 20 iṣẹju tabi titi ẹfọ ni o wa tutu.

Ki o si o nilo lati fi lori oke ti awọn tomati ati ki o beki fun miiran minut10. Bayi a ni lati fi awọn warankasi ati pé kí wọn pẹlu ge Basil. Bi ni kete bi o ti ri pe awọn warankasi ti yo o, o le gba awọn satelaiti lati lọla. Rẹ eggplants wa setan!

Igba ni lọla pẹlu ọti-waini

eroja:

- idaji kan kilo ti Igba;

- 200 giramu ti awọn tomati;

- meji ona ofeefee ati pupa Belii ata;

- ọkan clove ti ata;

- 4 Basil fi oju;

- ọkan gilasi ti gbẹ funfun waini;

- ọkan gilasi ti olifi epo;

- iyo ati ata.

Igbaradi:

Yi satelaiti yẹ ki o ko fa o eyikeyi isoro ati awọn isoro. Wẹ ati ki o nu awọn eggplants, ge wọn sinu cubes. Gbogbo awọn iyo ati fi si duro fun nipa wakati kan. Eleyi jẹ pataki ni lati le akopọ gbogbo awọn oje kikorò. Lọgan ti ṣe, fi omi ṣan ati ki o gbẹ awọn Igba.

Ni akoko yi, o yoo nilo lati ṣeto awọn miiran ẹfọ. Nítorí náà, ge awọn ila ti ata, scald pẹlu farabale omi awọn tomati, yọ ara ki o si yọ awọn irugbin. Girisi a yan dì pẹlu olifi epo. Si fi i Igba, tomati, alubosa ati ata. Gbogbo akoko pẹlu Basil ati ata. Ata, iyọ satelaiti ki o si fi ororo.

Beki gbogbo ti a beere 40 iṣẹju ni a otutu ti 180 iwọn. Nigbati awọn Igba yoo wa ni ndin fun 20 iṣẹju lati gba wọn, tú awọn waini ati aruwo. Tesiwaju lati beki fun iṣẹju diẹ.

Igba ati parsnips

eroja:

- 3 kg Igba;

- ọkan kilogram ti alubosa;

- meji kilo ti ata;

- idaji kan kilo ti Karooti;

- ọkan kilogram parsnip;

- meji olori ti ata;

- meji bunches ti parsley;

- meji fennel tan;

- 12 ege ti brown tomati.

Igbaradi:

Beki ata ni lọla lori awọn Yiyan, yọ awọn oniwe-ara. Ge awọn Igba sinu awọn ege, fi tobi oye ti iyo ati fi fun wakati kan. Parsnips ati Karooti ti wa ni ge bi awọn ege, alubosa sinu tobi chunks. Din-din ni Ewebe epo gbogbo. Scald pẹlu farabale omi awọn tomati ki o si yọ awọn awọ ara lati wọn. Ge awọn ata si 4 awọn ege.

Din-din awọn Igba ki o si fi wọn ni bèbe, ko forgetting lati yi lọ yi bọ miiran ẹfọ. Tomati yẹ ki o wa lori oke ti ẹfọ.

Bayi o mo bi lati beki awọn Igba ni lọla, ati ki o le mura iyanu, ki o dun ati ti nhu. Bawo ni o rii daju lati Cook wọn nìkan ati ki o ko ni gba kan tobi iye ti akoko. Ti o ko ba ti tẹ awọn ipo ti awọn ololufẹ yi Ewebe, ṣugbọn nisisiyi o ni diẹ ninu awọn ilana ti o fi o bi o ti nhu Igba. Cook ki o si amaze rẹ ebi pẹlu titun awopọ.