Karọọti saladi: ohunelo, paapa sise ati awọn iṣeduro

Karọọti ti wa ni kà ọkan ninu awọn julọ wiwọle ati ki o wulo ẹfọ. Awọn oniwe-akọkọ anfani ni wipe o jẹ wa ni eyikeyi akoko ti awọn ọdún. Nitorina, ani ninu awọn igba otutu ti o le lo lati ṣe soke fun a aini ti vitamin. O ti wa ni apa ti ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ, orisirisi lati Obe ati opin ile ipalemo. Ni afikun, nitori ti o jẹ ṣee ṣe lati ṣe kan ti nhu karọọti saladi. Ilana iru ipanu yoo wa ni sísọ ni oni article.

ipilẹ agbekale

Niwon awọn ooru itoju gba kan awọn iye ti akoko fun awọn ọna sise ti julọ ti a lo aise Salads karọọti wá. Wọn ti wa ni ge pẹlu ọbẹ kan, sugbon julọ igba mu pẹlu a trowel.

Nitori si ni otitọ wipe yi Ewebe ko ni emit kan pupo ti oje, ounjẹ jade ti o, o le fi iyo nigba sise, ko to sìn. Igba karọọti saladi ohunelo jẹ daju lati wa lori awọn ojúewé ti rẹ ara ẹni wiwa ajako, fi warankasi, eso, eyin, ewebe ati turari. Ko buburu ni idapo pelu awọn root adie, eran, sausages, eja ati eja. Igba bi apa kan ti awọn wọnyi ipanu ni o wa bayi tabi akolo ẹfọ.

Bi ti nra wa ni gbogbo lo Ewebe epo, mayonnaise, ekan ipara tabi orisirisi sauces. Dun ipanu wọn pẹlu omi ṣuga, adayeba oyin tabi wara. Lati gba kan diẹ lopolopo karọọti oriṣi ewe, awọn oniwe-igbaradi ohunelo je fifi kikan tabi lẹmọọn oje.

Bi awọn kan seasoning fun iru ipanu ti wa ni igba ti a lo Korean turari. Ani a pọ ti iru apapo yoo fun awọn satelaiti kan imọlẹ ọlọrọ lenu ati aroma. Ti o ba ti saladi ohunelo tumo si niwaju ti ata, o ti wa ni niyanju lati lọ ni kan amọ tabi ṣe nipasẹ awọn tẹ. Pẹlu yi jade ti awọn lobules, kan ti o tobi iye ti awọn ibaraẹnisọrọ epo.

Awọn tiwqn ti diẹ ninu awọn karọọti saladi pẹlu eso. Ti o ba ti ọtun akoko ti o ni ni ọwọ je ko pe eroja le lo dipo, Sesame, elegede tabi sunflower awọn irugbin. Nipa ona, ṣaaju ki o to fifi wọn si awọn satelaiti, o le sere din-din.

Iyatọ ninu Korean

Ni ibamu si awọn ọna ti ṣàpèjúwe ni isalẹ wa ni gba oyimbo si sè. O ti wa ni yato si nipasẹ kan abele aroma ati ki o le je kan dara afikun si awọn ẹbi ale. Lati Cook lata Korean karọọti saladi, awọn ohunelo ti eyi ti tumo si kan awọn ti ṣeto ti irinše ni ilosiwaju lọ si awọn itaja ati ki o ra ohun gbogbo ti o nilo. Ni ìka rẹ nibẹ gbọdọ jẹ:

• Teaspoon ti iyọ.
• A kilo ti Karooti.
• A tablespoon gaari.
• Aadọta giramu ti Ewebe epo.
• Bata tablespoons a 9% kikan.
• Coarsely pupa ata.

Lati Cook siwaju sii fragrant karọọti saladi, awọn ohunelo le ti wa ni imudara pẹlu alabapade coriander ati kekere kan ata ilẹ.

Apejuwe ti awọn ilana

Ami-fo ati ki o ti ha root rubbed lori pataki kan grater tabi ge sinu gun tinrin awọn ila. Lati gba a pupo ti fi kun gaari, iyo ati kikan. Gbogbo rọra aruwo ati ki o mọ ọwọ si awọn ẹgbẹ. Ojo melo, mẹdogun iṣẹju ni to lati ni akoko lati Rẹ awọn Karooti.

Lẹhin ti a mẹẹdogun ti wakati kan ni ojo iwaju fi ipanu pupa ata coarsely ati ki o aruwo lẹẹkansi daradara. Iye ti yi turari da lori rẹ lenu lọrun. Ti o ba fẹ lati gba a didasilẹ karọọti saladi ohunelo faye gba o lati fi awọn diẹ ata. Tabi ki, iye rẹ le wa ni awọn iṣọrọ dinku.

Naa Oba pari satelaiti warmed mbomirin sugbon ko mu to farabale Ewebe epo ati adalu daradara. Ni ìbéèrè ti saladi fi ge ata ati ki o fi o lati duro moju ni yara otutu. Morning ekan ti ipanu ni firiji mọ. Šaaju ki o to sìn, pé kí wọn pẹlu ge cilantro saladi.

Aṣayan pẹlu akolo oka

Yi ohunelo wa ni jade pupọ dun ati ki o hearty karọọti saladi ti o ti wa ni pese nìkan ati ki o ni kiakia ki o le ṣee ṣe lai si eyikeyi isoro lẹhin ti a nšišẹ ọjọ. O le di ko nikan kan ni kikun appetizer, sugbon o tun kan dara afikun si julọ ti awọn akọkọ awopọ. Lati ṣẹda iru kan saladi ko ni beere gbowolori tabi opolopo awọn ọja. Gbogbo beere irinše le wa ni larọwọto ra ni eyikeyi agbegbe itaja. Ni akoko yi ninu rẹ firiji gbọdọ jẹ bayi:

• Mẹta Karooti.
• Ọgọrun aadọta giramu-kasi.
• Bank of akolo dun oka.
• Meji cloves ti ata.
• Tọkọtaya awọn akopọ ti crackers.
• Mayonnaise.

ọkọọkan ti sise

Karooti nu bó, fo, rubbed lori kan isokuso grater ati ki o fi ni kan ekan. Ko si tun fi ge ata ati oka, lati ti awọn aso-dapọ gbogbo awọn ti awọn omi bibajẹ. Lẹhin ti o, nigbamii ti karọọti saladi fi awọn grated warankasi ati mayonnaise.

Crackers tan ni ekan kan pẹlu kan ipanu kan ki o to lilo. Tabi ki, won ti wa ni soaked pẹlu mayonnaise, wa ni asọ ti ati ki o ko crispy. Awọn peculiarity ti yi saladi ni wipe o ni ko pataki lati fi iyọ fi kun si o. O ni fere gbogbo irinše ti ounje. Bi ofin, yi jẹ diẹ sii ju to.

ijẹun awọn aṣayan

Yi satelaiti ni ipon irinše. Nitorina, o le ni rọọrun jẹ, àwọn tí ti wa ni wiwo won isiro. Ninu awọn diẹ ti ifarada ati wiwọle awọn ọja le ni kiakia ṣe karọọti saladi. Ohunelo Diet je awọn lilo ti kan pato ti ṣeto ti awọn eroja. Iwọ yoo nilo:

• Karọọti.
• Ata clove.
• A tablespoon ti olifi epo.
• Ọkan Wolinoti.

Lati mura kekere-kalori karọọti saladi (ohunelo pẹlu ata) yẹ ki o wa mọ, w ati bi won ninu awọn root. Ki o si moomo ti a fi kun ge eso ati olifi epo. Ni fere pari satelaiti rán itemole ata ati rú daradara awopọ akoonu ti. Lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti yi ti ijẹun ounjẹ ti wa ni yoo si tabili.

Aṣayan pẹlu soseji warankasi

Ni ibamu si awọn ọna ti ṣàpèjúwe ni isalẹ, o le ni kiakia Cook kan ti nhu ati ki o lata karọọti saladi pẹlu ata ilẹ ati mayonnaise. Ohunelo fun yi satelaiti ni o dara nitori ti o ko ni ko beere niwaju toje gbowolori awọn ọja. O le ṣee lo ko nikan bi ara-ibẹrẹ, sugbon tun bi a afikun si eran tabi eja. Lati ṣe yi hearty saladi Vitamin o nilo:

• A bata ti Karooti.
• Ọdunrun giramu ti soseji warankasi.
• Mẹrin cloves ti ata.
• Mayonnaise.

Ipara warankasi ti wa ni mu pẹlu kan isokuso grater ati ki o tan ni ekan kan iwọn didun. Karooti bó, fo ni nṣiṣẹ omi ki o si ilẹ. N yi jẹ diẹ rọrun pẹlu iranlọwọ ti awọn kanna leefofo loju omi. Pese sile ni ona yi ti sopọ si awọn root warankasi ati padanu nipasẹ pataki tẹ ata ilẹ. Gbogbo awọn yi ti ni igba pẹlu mayonnaise, aruwo ki o si sin.