Ohun ti o dara fun awọn kidinrin lati jẹ ki o si mu?

Eniyan ni eka kan ti ibi siseto ninu eyi ti kọọkan eto ni ipamọ awọn iṣẹ kan. Bayi, awọn kidinrin - o jẹ Ajọ. Clogged regede ninu awọn ọkọ ayọkẹlẹ le wa ni awọn iṣọrọ rọpo. Ṣugbọn enia, awọn wọnyi ara ti wa ni fun fun aye. Nitorina, o yẹ ki o mọ ohun ti o dara fun awọn kidinrin ati bi o si bikita fun wọn, ki won ko ba ko di clogged ati gbigb'oorun laisiyonu.

Bawo ni lati dẹrọ awọn isẹ?

Meji kekere ounjẹ - ni Lágbára olugbeja lodi si microbes, majele, àkóràn. Wọn ti ṣe amujade ipalara oludoti, surpassing orisirisi igba ọjọ kan gbogbo awọn ẹjẹ. Eleyi jẹ gidigidi kan pataki inawo. Nitorina, o jẹ pataki lati dẹrọ awọn functioning ti awọn wọnyi ara. Ni afikun, mọ ohun ti o dara fun awọn eniyan Àrùn, o le ani ran wọn lati ko awọn ẹjẹ ti ipalara impurities.

Gbogbo ọjọ, awọn ara ti wa ni dojuko pẹlu awọn irokeke ti ikolu. Lati dabobo ara re lati Ẹkọ aisan ara, yẹ ki o wa fetísílẹ si wọn ilera. O ti wa ni niyanju lati bẹrẹ pẹlu o rọrun ofin:

1. Ara ṣiṣe. Ọjo ipa yoo ko nikan onje ounje (ni isalẹ yoo wa ni kà, eyi ti o jẹ wulo fun Àrùn jẹ, mimu). Adaṣe ni ošišẹ ti ojoojumo yoo dabobo lati circulatory ségesège ati ipofo. Bi o mọ, awọn wọnyi iyalenu ja si awọn ikojọpọ ti sanra ni lumbar ekun, bayi gidigidi degrade awọn iṣẹ ti ko nikan ni kidinrin, sugbon tun ni ọpọlọpọ awọn ọna šiše. Payloads yoo mu sisan ẹjẹ. Nitorina intensifying awọn excretion ti majele lati ara.
2. Idaabobo lodi si ikolu ati igbona. Nigbagbogbo imura fun awọn oju ojo. Ko ba gbagbe lati ya isalẹ pada. O ti wa ni ewọ lati joko lori tutu roboto. Laanu, gan igba bikita iru imọran. Awọn esi ni a kidirin arun ni awọn onibaje fọọmu. Ni awọn ni ibẹrẹ ni asiko ti awọn aisan maa n lọ lekunrere. Kekere aching irora ninu awọn lumbar ọpa ẹhin, ina aches, kekere-ite iba - o jẹ ami ti diẹ awon eniyan san ifojusi. Sibẹsibẹ, iko awọn pathological ilana le ja si ohun exacerbation.

Kidinrin ti wa ni oyimbo ipalara ara. Ise won le disrupt mimu (buburu) omi, buburu ounje, oogun. Ikolu, tẹ eyikeyi ara ti ara, sisan ẹjẹ yoo lẹẹkansi wa ni mu wá sinu awọn wọnyi ara. Ti o ni idi ti o jẹ bẹ pataki lati ni oye ohun ti o dara fun awọn kidinrin, ati awọn ti o - ni contraindicated.

Ni afikun si awọn loke awọn iṣeduro wa lagbedemeji a pataki ibi onje. Nipa awọn ti o fẹ ti ounje yẹ ki o wa ni Sọkún gan-finni. Lẹhin ti gbogbo, diẹ ninu awọn onjẹ le lé awọn iyanrin, tu okuta, fe ni ya ara.

Awọn ipilẹ agbekale ti ounje

Ni awọn Ẹkọ aisan ara ti kidirin ologun, pẹlú pẹlu oògùn itọju ailera, ti wa ni lesa nipasẹ onje ounje. Eleyi jẹ gidigidi kan pataki ara ti itọju. Lilẹmọ si kan ti o muna onje (Table №7) ti wa ni ogun ti to alaisan na lati:

• glomerulonephritis;
• kidirin ikuna ni onibaje fọọmu;
• nephrotic dídùn.

Ni awọn arun ti awọn kidinrin ti wa ni significantly ihamọ ni onje ti ko ba beere. Yẹ ki o jẹ ohun ti o dara fun awọn kidinrin. O ti wa ni niyanju lati se idinwo:

• gbona turari;
• iyọ;
• turari.

Koko-ọrọ si awọn pipe iyasoto ti ọti-ohun mimu.

diwọn amuaradagba

Awọn alaisan ti o kari Àrùn isoro, o yẹ ki o san ṣọra ifojusi si onje. O niyanju lati din iye ti amuaradagba titẹ awọn ara pẹlu ounje. Eleyi yoo gidigidi dẹrọ awọn iṣẹ ti awọn kidinrin.

Amuaradagba ti iṣelọpọ esi ninu awọn Ibiyi ti nitrogenous parun. Patapata yọ wọn àrun kidinrin ba kuna. Nitorina, awon oludoti bẹrẹ lati accumulate ninu ẹjẹ.

Sibẹsibẹ, ni ko si irú ko le wa ni rara lati onje ti amuaradagba! Lẹhin ti gbogbo, o - ẹya pataki ano fun alagbeka ikole. Ni afikun, lai awọn alaisan ká majemu le nyara deteriorate. O ti wa ni niyanju lati lo kan kekere iye ti titẹ si apakan eja, eran. Awọn wọnyi ni onjẹ yẹ ki o wa stewed, boiled, sugbon ko sisun.

Ni irú ti insignificant disturbances ti awọn kidinrin ko le ni ihamọ a amuaradagba onje. To o si lorekore ṣeto awọn ãwẹ ọjọ (1-2 igba fun ọsẹ).

caloric gbigbemi

Lerongba nipa ohun ti o dara fun awọn eniyan Àrùn, jẹ daju lati ro aaye yi. Caloric gbigbemi yẹ ki o wa ga - ni o kere 3500 kcal / ọjọ. Awọn idojukọ jẹ lori carbohydrates ati fats.

Kere caloric ounje le ja si ni otitọ wipe ara bẹrẹ lati run awọn oniwe-ara awọn ọlọjẹ. Bi awọn kan abajade, o mu ki awọn Ibiyi ti majele ti metabolites. Awọn fifuye lori awọn kidinrin lati mu significantly.

Nutrition yẹ ki o wa a ida, ati deede. Nigba ti kidirin ikuna yẹ ki o jẹ kekere ounjẹ 4-6 igba ọjọ kan.

Niyanju ati ewọ onjẹ

Ti o ba ti Àrùn arun nyorisi si edema ati ki o pọ titẹ, o jẹ pataki lati se idinwo awọn lilo ti iyọ. Food iyọ ni gbogbo ko wuni. Awọn alaisan ara yoo fi turari ni kekere titobi.

O ti wa ni niyanju lati ifesi tabi idinwo iru awọn ọja:

• broths;
• alubosa, ata;
• olu;
• chocolate;
• radish;
• awọn ewa;
• eso, si dahùn o unrẹrẹ;
• eran awọn ọja;
• kekere warankasi;
• bananas.

Bayi ro ohun ti o dara fun awọn kidinrin. Nutritionists so lati pilẹ rẹ onje lori wọnyi onjẹ ati awopọ:

• Ẹfọ boiled, alabapade tabi stewed;
• cereals, pasita;
• Ewebe Obe;
• berries, eso;
• ifunwara awọn ọja (ipara, wara, curdled);
• Ewebe bota;
• jellies, compotes;
• omitooro ibadi.

Top julọ wulo awọn ọja

Onisegun so lati lo awọn wọnyi awọn ọja lati dabobo awọn kidinrin lati yatọ si pathologies:

• Belii ata, Karooti;
• Buckthorn;
• elegede;
• Asparagus;
• parsley, alubosa, seleri, owo, fennel, coriander;
• plums, apples;
• elegede;
• Cranberry oje.

medicated ohun mimu

Awọn niyanju oṣuwọn ti ito (dajudaju, ti o da lori awọn oni-) jẹ 2.5 liters ọjọ kan. Ni idi eyi, pẹlu ni erupe ile omi yẹ ki o wa gidigidi ṣọra. Eleyi mimu - a egbogi ilana ti o gbọdọ ya ibi ibamu si awọn ofin ati labẹ awọn abojuto ti kan si alagbawo rẹ.

Bi fun ohun mimu, o yẹ ki o fẹ ekikan Vitamin juices ati eso - lẹmọọn ati Cranberry. Iru omi ija kokoro àkóràn fe ni. Sugbon o jẹ pataki lati ko overdo o pẹlu awọn ohun mimu, nitori nwọn le adversely ni ipa ni ẹdọ. O yẹ ki o ko le ri awọn ti gbe kuro kofi. Eleyi mimu nyorisi si pọ si titẹ.

Pa ni lokan pe o jẹ wulo lati mu alabapade juices Àrùn ẹfọ: karọọti, seleri, parsley, owo. Wọn ti wa ni gan anfani ti ipa lori Àrùn iṣẹ. Ni afikun, awọn oje ti parsley iranlọwọ lati fiofinsi awọn functioning ti awọn tairodu ẹṣẹ.

Gan wulo fun Àrùn mu lati gourd. O ni o ni a tiwqn ọlọrọ ni vitamin, ohun alumọni ati ki o ṣeto gbogbo ṣeto ti microelements. Jubẹlọ, o jẹ ẹya o tayọ diuretic.

A nla iranlọwọ ni arun ti awọn kidinrin le di piruni oje. O ni o ni diuretic-ini. Nigba ti Àrùn arun ti wa ni niyanju lati mu apple mimu ojoojumo.

Awọn support kidinrin ati àpòòtọ?

Awọn eniyan ogun niwon igba atijọ, ti ni idagbasoke ohun iyanu ati ki o rọrun ilana ti o gba lati mu awọn isẹ ti awọn àlẹmọ ara ati toju o. Jẹ ki a ro ohun ti o dara fun awọn kidinrin ati àpòòtọ:

1. Nigba ti ito idaduro ati àpòòtọ okuta ti wa ni niyanju ojoojumọ lati jẹ kikorò almonds 3-5 iwo.
2. Ni awọn Ibiyi ti okuta ninu awọn àpòòtọ ati kidinrin o ti wa ni niyanju lati lo awọn wọnyi ohunelo. Rosehip shredded wá (100 g) ti a dà oti fodika (0,5 L). Ninu dudu tiwqn infused 3 ọsẹ. Lorekore, ni agbara lati ao mì titi. Lilo tumo si 4-5 igba ọjọ kan 25-30 silė pẹlu omi.
3. Ti o ba ti ni arun ti wa ni ayẹwo àpòòtọ ati Àrùn okuta, ohun o tayọ diuretic di dudu Currant. Berries ti wa ni niyanju lati wa ni lo mejeeji ni alabapade ati ni dahùn o fọọmù. O le bi won ninu wọn pẹlu gaari.
4. Gan wulo melon. O stimulates awọn yiyọ ti okuta lati àpòòtọ ati kidinrin. Melon wa ni niyanju lati jẹ laarin akọkọ ounjẹ imuposi.

Ju lati toju ẹdọ ati kidinrin?

Gan unpleasant ati ki o lewu ti o ba ti a ikuna fun awọn ifilelẹ ti awọn àlẹmọ ti ara. Ohun ti o dara fun awọn kidinrin ati ẹdọ? A so awọn wọnyi ohunelo. Yi ọpa iranlọwọ lati xo okuta ni kidinrin ati ẹdọ.

Nilo hemp irugbin (1 ago). Fara lọ o. Tú paati unpasteurized wara (3 agolo). Fi awọn adalu lori iná. O jẹ pataki lati sise si isalẹ lati 1 ago. Lẹhin ti straining awọn oogun ti šetan lati gba.

Lo ni gbona fọọmu lori ohun ṣofo Ìyọnu. Daily fun marun ọjọ yẹ ki o mu 1 gilasi. Ni opin osu ṣe kan Bireki fun 10 ọjọ. Ki o si awọn arowoto wa ni tun.

Awọn anfani ti soke ibadi

Decoctions, tinctures, teas lati yi ọgbin ti a ti ni ifijišẹ lo fun awọn itọju ti ọpọlọpọ awọn pathologies. Ohun ti o wulo fun Àrùn briar? Iyanu ọgbin - gidi kan storehouse ti Vitamin C. O ti wa ni anfani lati mu awọn functioning ti awọn kidinrin, idasi si wọn imularada. Ni afikun, rosehip iranlọwọ tu okuta.

Awọn julọ gbajumo ati ki o gbajumo ilana ni o wa bi wọnyi:

1. Tii. Dahùn o rosehip ni ohun iye ti 2 h. Ṣibi yẹ ki o fọwọsi pẹlu farabale omi (200 g). Brewed tii a iṣẹju diẹ. Lati se igbelaruge ati ki o mu awọn Àrùn iṣẹ gbọdọ jẹ igba mẹta ọjọ kan lati consume yi mimu lẹhin a onje.
2. Omitooro. Yi ọpa faye gba o lati wo pẹlu Àrùn arun. Rosehip nilo wá. Nwọn yẹ ki o wa ko o, ki o si gige. Awọn pan tú 1 ago omi. Fi si ge wá ti egan soke (2 tbsp. Ṣibi). Sise omitooro ni kekere ooru fun nipa 15 iṣẹju Lẹhin ti itutu, igara nipasẹ kan sieve. O ti wa ni niyanju lati ṣe yi mimu fun 1-2 ọsẹ, ni igba mẹta ọjọ ni awọn fọọmu ti ooru. A nikan iwọn lilo - 1/3 ago.

Iwosan agbara ti birch ounjẹ

Lori awọn anfani ti-ini ti yi adayeba atunse ti o ti gun a ti mọ. Ti a ti lo ko nikan ni orile-ede sugbon tun ni egbogi ibile. Wulo fun birch ounjẹ? Wọn ti wa ni lo bi:

• cholagogue;
• a diuretic;
• ohun egboogi-iredodo;
• antispasmodic;
• antibacterial;
• expectorant.

Ni afikun, birch ounjẹ o yatọ si antitumor, diaphoretic, anthelmintic, egbo iwosan, hemostatic si ipa.

Mọ ohun ti wulo birch ounjẹ fun awọn ara, a ro isejade ti munadoko tinctures.

Nilo comminuted gbẹ birch ounjẹ - 20 yẹ, wọn tú oti fodika (100 milimita) tabi oti (70%). Iru kan ojutu ti wa ni infused kan ni itura dudu ibi fun 3 ọsẹ. A ko yẹ ki o gbagbe lati gbọn ti o lẹẹkọọkan.

Lẹhin ti straining awọn ku fara pọ. Awọn idapo yẹ ki o nikan ṣee lo ni ti fomi fọọmu. Ni awọn 1 st. a spoonful ti omi, fi 20-30 silė ti oogun. Ọna ti lo igba mẹta ọjọ kan, 15-20 iṣẹju ṣaaju ki o to onje.

wulo adaṣe

Significantly ran lati mu awọn functioning ti awọn kidinrin ijó, sport, eyikeyi ronu. Awọn anfani ti ipa ti ikore:

1. Ẹgbẹ bends, ronu ti ibadi. Nwọn si titẹ soke ni sisan ti ẹjẹ si kidinrin.
2. Duro lori gbogbo mẹrẹrin rìn. Awọn tcnu jẹ lori awọn igunpa ati ẽkun. Yi ipo jẹ gidigidi dara fun awọn kidinrin. Wọn ti wa ni ni akoko yi boṣeyẹ pese pẹlu atẹgun ati ẹjẹ. Niyanju ojoojumọ ki duro ni o kere 5 iṣẹju.
3. Nínàá pada. Eleyi jẹ miiran wulo idaraya. Joko lori pakà, ese fa siwaju. Lai atunse rẹ ẽkun, na ọwọ rẹ si awọn ẹsẹ ti Tom Atanpako. Gbiyanju ko lati hunch rẹ pada. Eniyan ti koni lati ọwọ awọn ẽkun. Ni yi ipo Dúró aaya 5. Maa npo akoko, mu o si 10 iṣẹju.

Ya itoju ti ilera rẹ!