Ohunelo fun Atalẹ mimu: nla lenu ati anfani

Atalẹ - a lata ati ti iyalẹnu wulo ọgbin, eyi ti o ti tẹlẹ isakoso lati kuna ni ife pẹlu ọpọlọpọ. Sugbon ko gbogbo eniyan mo bi o lati lilo ti o si se aseyori o pọju ipa. Mọ awọn ohunelo Atalẹ mimu ki o si mu o pẹlu idunnu ati ilera.

anfani ti Atalẹ

boya iru ọja jẹ wulo? Bẹẹni, gan wulo! Ni ibere, o jẹ ẹya o tayọ ẹda ti iranlọwọ fun awọn ara lati bawa pẹlu òtútù ati ki o jẹ tun ìyanu kan gbèndéke odiwon lodi si akàn. Ti o ba ti o ba wa tẹlẹ o rọrun, ki o si ri awọn ohunelo ti Atalẹ mu, ṣe awọn ti o ki o si mu lati din awọn iwọn otutu ati ni kiakia bọsipọ. Ti o ba lero rirẹ, ki o si yi ọja le ran o idunnu soke. Atalẹ tun iranlọwọ lati se imukuro igbona, se tito nkan lẹsẹsẹ, relieves ríru ati ki o iranlọwọ lati padanu àdánù. Bẹẹni, ninu awọn lilo ti onikiakia iṣelọpọ ki awọn kalori bẹrẹ lati iná Elo yiyara.

Bi o si Cook?

Bayi o ni akoko lati ko awọn ohunelo ti Atalẹ mu. Ti a nse o pupọ.

1. Mu pẹlu ata ilẹ. Lati Cook o ti o yoo nilo: 2 liters ti omi; 1 bibẹ Atalẹ (s atanpako won); 2 cloves ti ata. Atalẹ ge sinu tinrin ege (lẹhin ninu). Ṣe kanna pẹlu awọn ata ilẹ. Wàyí o, ohun gbogbo ni fi lori isalẹ ti thermos ki o si yó pẹlu farabale omi, ideri pẹlu kan ju ideri ki o si ìbímọ fun wakati kan, lati le ṣe iyatọ won awọn ọja ati awọn eroja bayi. Ki o si igara idapo ki o si mu ni kekere ipin jakejado ọjọ.
2. Atalẹ mimu pẹlu lẹmọọn. Lati ṣeto yi mimu ti o nilo: 4-5 cm root Atalẹ; 1 lẹmọọn; 1.5-2 liters ti omi; 3 tablespoons oyin. Atalẹ mọ lati ara ati bi won ninu lori kan isokuso grater, fi ni kan gba eiyan (eg, a ifowo). Lẹmọọn pọ ki o si fi a thermos, tú farabale omi ati ki o sunmọ ni wiwọ. Idapo ni yio je to fun 1-2 wakati. Bayi gbogbo igara nipasẹ kan ti ṣe pọ ni orisirisi fẹlẹfẹlẹ ti cheesecloth, ki o si fi oyin. Ṣe!
3. Ohunelo fun Atalẹ mimu pẹlu osan. Lati ṣe yi tii ti o nilo: 1 nkan ti Atalẹ ipari ti 5 centimeters; 1 kekere pọ cardamom; 10 Mint leaves (1 teaspoon tabi si dahùn o koriko); 1 pọ oloorun; 1 lita omi; 50 milimita lẹmọọn oje; 100 milimita ti osan oje. Atalẹ Peeli ati ki o ge sinu tinrin ege, dubulẹ lori isalẹ ti thermos pẹlu Mint. Fi oloorun ati cardamom, ki o si tú awọn lẹmọọn ati osan oje ati ki o boiled omi. Bo eiyan ideri, fi fun wakati kan tabi meji. Igara omi ki o si mu awọn mimu pẹlu idunnu!

Bawo ni lati lo?

Bawo ni ti o dara ju lati mu Atalẹ mu, awọn ohunelo ti eyi ti o le yan ni ibamu si rẹ lenu? Ni isalẹ wa ni kan diẹ awọn iṣeduro.

• Ranti wipe Atalẹ ni o ni diẹ contraindications: gastritis, ọgbẹ, colitis, bi daradara bi oyun ati lactation.
• Maa ko abuse ọja yi! Ojoojumọ iwọn lilo ko yẹ ki o siwaju sii ju 1 nkan ti awọn kan ipari ti 5-7 centimeters.
• Ni alẹ, mu Atalẹ ko yẹ ki o mu, nitori won ni a tonic si ipa.
• Atalẹ le wa ni afikun si awọn dudu tabi egboigi tii.
• Lulú (ilẹ Atalẹ) le ṣee lo fun seasoning ounjẹ.

Gbadun kan mimu pẹlu Atalẹ pẹlu ilera anfani!