Scrambled eyin pẹlu olu. Awọn aṣayan fun sise ati awọn iṣeduro.

Ti o dara hearty aro ni kiri lati kan aseyori ọjọ. Ni ibere lati gba awọn o pọju anfaani lati awọn eroja ni owurọ onje, o gbọdọ yan ki o si mura a onje. O tayọ ounje awọn aṣayan boya ni owurọ akoko ni yio je ohun omelet pẹlu olu. Nitori awọn ga amuaradagba akoonu ninu ẹfọ ati adie eyin, awọn meji irinše ni o wa kan pipe iranlowo si kọọkan miiran. Ro kan diẹ ninu awọn wọpọ ona ti bi o si Cook ohun omelet pẹlu olu.

Ohunelo atọju awọn elu ṣaaju ki o to ngbaradi

Ohunkohun ti o ba yan olu ṣaaju ki o to sise wọn gbọdọ wa ni mu tọ ninu awọn omelet.

O nilo lati fi awọn olu ni a saucepan ati sise wọn fun iṣẹju 10 lẹhin farabale. Yi majemu gbọdọ wa ni pade dandan to ipalara oludoti ti o wa ninu awọn ọja, ko ba subu sinu rẹ awo. Bibẹkọ ti o ṣiṣe awọn ewu ti ilera isoro.

Omelet pẹlu olu ni lọla

Ni rọọrun lati ṣeto awọn nà eyin pẹlu olu - ni awọn lilo ti lọla. Iwọ yoo nilo pataki kan fọọmu ti o gbọdọ wa oiled tabi dubulẹ bankanje. Ti o ba ti yi majemu ti ko ba jinna satelaiti yoo iná, ati ki o yan yoo wa nibe mọ.

Ya 4 eyin ati ki o illa wọn ni kan jin ekan. Fi iyo ati ata, o si fi idaji teaspoon ti yan omi onisuga. O ṣeun fun u, gba rẹ omelet resilient, ọti ki o si ipare lẹhin yọ kuro lati lọla. Tú awọn ẹyin adalu sinu idaji kan ife ti wara ati ki o whisk gbogbo awọn pẹlu awọn iranlọwọ ti awọn Corolla.

Ya awọn olu, yan nipa ti o, ge wọn sinu kekere awọn ege. Ni a yan satelaiti, tú idaji ninu awọn ẹyin adalu ki o si rọra dubulẹ o pese olu. Top tú o ku ẹyin pẹlu wara ati ki o gbe awọn satelaiti ni ohun lọla preheated to 180 iwọn. Duro 20 iṣẹju ati ki o ṣayẹwo awọn omelet pẹlu olu lori wiwa. Lati ṣe eyi, yọ awọn fọọmu ki o si gbọn o. Ti o ba ti awọn satelaiti ni o ni ohun rirọ aitasera, ki o setan.

Sise ẹyin ṣe awopọ ni a pan

Omelette on a frying pan wa ni jade ko ki ọti bi ni lọla. Ti o ni idi yi ohunelo jẹ die-die o yatọ si lati išaaju ọkan. Ti o ba ti gbogbo awọn ipo ti o gba kan tinrin Layer ti omelette, inu ti eyi ti o wa fragrant ati ki o dun olu.

Ya awọn jinna olu ati din-din wọn ni kan pan pẹlu finely ge alubosa. Lu awọn mẹta eyin pẹlu wara ati iyọ ni a idapọmọra tabi a aladapo. Tú ẹyin adalu lori preheated mọ awọn pan ati ideri. Cook ohun omelet pan ni 7 iṣẹju, ki o si rọra invert awọn satelaiti ati ki o gbe o lori olu. Duro mẹta iṣẹju ati ki o tan awọn ẹyin Pancake pẹlu olu ni idaji. Sin Pari awọn satelaiti pẹlu kan sprig ti greenery.

Lilo Multivarki fun awọn igbaradi ti Olu omelette

Lati ni kiakia ṣe ohun omelet pẹlu olu, lo multivarka. Ni awọn igbaradi ti yi iru ti omelet o yoo nilo kekere kan nkan ti adie, eyin, wara ati olu.

Lu awọn mẹta eyin ati ki o illa wọn ni ekan pẹlu kan orita. Iyo awọn adalu ki o si fi awọn wara. Ya awọn boiled adie ati ki o ge ti o sinu kekere reservoirs pẹlu kan didasilẹ ọbẹ. O ni yio jẹ dara ti o ba ti o fi fun ààyò si funfun eran adie igbaya. O ni o ni kan die-die o tobi agbegbe ju miiran awọn ẹya ara. Ọna yi, o gba dan ati jakejado ibusun.

Awọn ekan Multivarki gbe kan Layer ti awọn orisirisi ona ti eran. Top pẹlu finely ge boiled olu. Tú awọn fẹlẹfẹlẹ ẹyin-wara adalu. Awọn irinse ṣeto-yan mode ki o si fi o ni satelaiti. Lọgan ti multivarka ohun kukuru le jade awọn omelet pẹlu adie ati Olu. Sin nipa gige awọn ọja sinu awọn ege.

Bi o si Cook kan ti nhu omelet ninu awọn makirowefu?

Ni ibere lati satelaiti wa ni jade ti nhu ati ki o dani, o le ṣàfikún o pẹlu warankasi. Scrambled eyin pẹlu olu ati warankasi le ti wa ni jinna ni a mora makirowefu adiro, sibẹsibẹ, fun yi o nilo lati ni pataki kan gilasi m.

Whisk a tọkọtaya ti eyin pẹlu kan orita ati akoko pẹlu iyo adalu. Tú awọn wara sinu ẹyin ati ki o illa daradara.

Warankasi grate. Dara lati fi fun ààyò to durum. Illa warankasi pẹlu eyin deede agbeka.

Ni awọn fọọmu ti dubulẹ wẹwẹ olu sinu kekere awọn ege ati ki o fọwọsi wọn pẹlu warankasi ati awọn ẹyin adalu. awọn workpiece le ti wa ni wọn finely ge ọya, ti o ba fẹ.

Fi awọn satelaiti ni lọla ati ki o tan o lori ni kikun aruwo. Mura awọn ọja to ni kikun thickening.

Tips & ẹtan

Yan lati njẹ nikan alabapade ati ki o fihan orisirisi ti olu. Ranti wipe diẹ ninu awọn iru awọn ti wọn wa oloro. Awọn ọmọ wẹwẹ dara olu wọ inu ounje ti ko si sẹyìn ju odun meta.

Eyin yan ti o ga onipò. San ifojusi si irisi wọn. Awọn nlanla yẹ ki o wa free ti o dọti ati ki o eye iyẹ ẹyẹ. Ra ọja nikan ni audited awọn ipo ati ki o nigbagbogbo wo ni ipari ọjọ.

Omelet satelaiti jẹ wapọ, eyi ti le wa gbekale ni apapo pẹlu eyikeyi eroja. Fun Olu omelette, o le fi warankasi tabi adie, ewa tabi awọn tomati, owo tabi seleri. Awọn ti o fẹ jẹ nigbagbogbo tirẹ. Tun omelet o le wa ni pese sile ko nikan fun awọn owurọ onje. Yi iru ounje jẹ ẹya o tayọ-kekere kalori ti ijẹun ale ati ọsan.

Bakannaa, awọn satelaiti le wa ni pese sile ni orisirisi awọn fọọmu: tobi ati ki o ga omelette tabi tinrin ati alapin.

Cook awọn omelette ati raduyte julọ ti nhu awopọ ara re ati ebi re!