Alligator pia tabi piha - awọn oniwe-Oti ati bi o si jẹ avocados

A bit ti itan. Mexico ni awọn birthplace ti awọn piha, ki awọn ololufẹ ti yi Ewebe ni gíga niyanju lati jẹ o pẹlu tequila. Ani ki o to awọn piha ni Europe ti o ti gbajumo ni Latin America. O je nikan ni 1519 g ti o ti akọkọ gbiyanju ni Columbia: eyi ni ibi ti yi Ewebe wulo gíga, awon eniyan mo bi o si jẹ ohun piha, o ani fà lori ebun kan si igbeyawo àse. Awọn Aztecs ti a npe ni Ewebe "ahuakatl 'lati yi ọrọ ati ki o je awọn oniwe orukọ.

Ni wa orundun, alligator pia wa ni po lori kan ti o tobi asekale ni United States, Karibeani, Spain, South Africa, Israeli, Australia, Spain, Kenya. Ni Israeli ti o mu Ojogbon Oppenheimer ni 1924, ati awọn ọmọ ẹgbẹ ti Eka won joko egungun ni won ojula - dipo fun awọn nitori ti awọn anfani. Dagba o ni ile ise kò si ibi, ko si si ọkan. Ni awọn 50s, nigbati awọn kaadi eto, awọn Ewebe daradara yẹwo ati ki o ri ni o kan to ga akoonu ti Ewebe sanra - ni a gba iye: kekere kan ti o ga yi sanra olifi, sugbon o kan jẹ idaji kan kilo ni ko ṣee ṣe - ṣugbọn awọn piha jẹ rorun.

Li ọjọ wọnni Israeli wà ńlá aito ti sanra - lori kaadi eniyan gba awọn pataki awọn ọja fun osu kan. Bi awọn kan abajade, ni Galili contributed saare ti plantations fun awọn ogbin ti titun ogbin - avocados. Ṣugbọn awọn oorun Indian orisirisi po ni ibi ti awọn South American eya, bi o jẹ dara lati fi aaye gba iyo omi, eyi ti o ti dà lori awọn ohun ọgbin (fun itọkasi - ni awọn aye nibẹ ni o wa siwaju sii ju 400 orisirisi ti yi Ewebe). Awọn ọmọ Israeli si ṣe ko ani ibeere dide: bi o si jẹ avocados - ti o ti lo nigbagbogbo ninu awọn aise fọọmu, ma fi kun si Salads. Pẹlu awọn 60 - ranşẹ ti yi delicacy ti di mọ jakejado aye, o ti wa ni ko si ohun to ti fiyesi bi nla. Loni, julọ ninu awọn ọja tita ni Europe, o jẹ ohun ti Israel gbóògì.

anfani ti piha

Piha unrẹrẹ ni o wa gidigidi kekere ninu awọn kalori ti won le run awọn ti o šakoso awọn àdánù. Ewebe jẹ ọlọrọ ni okun, Ewebe fats, o ti wa ni rọọrun o gba si ara. Akojọ piha niyanju fun alaisan pẹlu haipatensonu, gastritis, àtọgbẹ, dyspepsia, cataracts, beriberi. Nutritionists ni ayika agbaye so eso bi a purgative. Piha daradara arawa ni ma paapa ni epidemics ti arun. O oriširiši potasiomu, jẹ lodidi fun mimu ati gbigbe ti nafu impulses.

Nitori awọn niwaju ẹda oludoti ti o pìpesè isalẹ awọn ti ogbo ati ki o counteracts awọn ilaluja ti free awọn ti ipilẹṣẹ. Diẹ ninu awọn ti wa ni nife ninu ko nikan bi o si jẹ avocados, sugbon o tun bi o lati lo awọn irugbin ara wọn ati awọn oyun fi oju? Ṣe a decoction ti wọn ki o waye awọn inu - ni doko lodi si dysentery, colitis ati enterocolitis.

Otitọ awọn ololufẹ ti yi Ewebe ti yio dahun, bi o lati lo avocados ni patapata ti o yatọ akojọpọ ati awọn akojọpọ, nitori ti o jẹ ẹya indispensable ọja ni sise. Bawo ni lati je avocados perespevshim? O ti wa ni lo bi awọn ohun epo - kan ti o dara ni yiyan si ipara - o ni o ni kere awọn kalori ati siwaju sii eroja. Tun perespevshie eso actively lo ninu Kosimetik.

Light saladi ti piha, awọn ewa ati awọn tomati

eroja:

• piha;
• tomati;
• oriṣi;
• lẹmọọn oje;
• akolo ewa;
• alubosa.

obe:

• Ewebe epo;
• ata;
• parsley;
• dudu ata.

Ni ekan kan fi awọn alawọ leaves. Ge sinu cubes ti piha, pé kí wọn pẹlu lẹmọọn oje. Alubosa ge sinu idaji oruka, tomati sinu awọn ege. Lori eti ti awọn satelaiti lati fi gbogbo awọn ẹfọ ati awọn ewa lati fi ni arin. Ṣe awọn obe ki o si tú lori awọn saladi.

Diẹ ninu awọn ti wa ni iyalẹnu bi o si jẹ ohun piha ninu bimo? Ni isalẹ ni a dun bimo ohunelo tutu piha.

eroja:

• piha 2 PC;
• 300 g adie omitooro;
• lẹmọọn oje;
• ipara 10% - gilasi;
• ata, iyo;
• dill;
• ata ilẹ.

Fun yi satelaiti ni o dara lati ra eso perespevshy. Piha mash pẹlu kan orita, aruwo ni lẹmọọn oje ati yi lọ yi bọ sinu kan idapọmọra - gbogbo ibi tú omitooro ati ipara, lu daradara. Awọn bimo ti šetan, fi awọn turari ati ewebe. Gan sare, ki o dun ati ju gbogbo tenilorun ipanu.

Bayi o mọ gangan bi o si jẹ avocados ni apapo pẹlu miiran ẹfọ ati awọn ọja. Lẹhin ti gbogbo, o jẹ ẹya indispensable orisun ti vitamin ati fats.

Akiyesi: avocados le fi kun si awọn gbajumọ saladi "Olivier", rirọpo awọn poteto. Miran ti lilo fun ipanu pẹlu eja, warankasi, bbl