Desaati ti pears, kiwi ati Mandarin oranges si awọn idunnu ti awọn ọmọ

Ajẹkẹyin lati eso ati berries wa ni gbajumo ni gbogbo igba. Smoothies, Salads, pies, àkara, akara ati àkara ni o wa ìyanu kan ohun ọṣọ fun eyikeyi tabili. Maa ko gbagbe nipa awọn anfani ti awọn wọnyi onjẹ ni onje. Fun apẹẹrẹ, apples ni o wa pataki carbohydrate orisun ti o ni ipa idaabobo awọ awọn ipele, significantly din awọn Iseese ti sese akàn. A desaati ti pears - nla kan wun fun aseyori kan igbejako anm ati ẹjẹ.

Exotic eso, gẹgẹ bi awọn Mandarin osan ati kiwi, ni a anfani ti ipa lori okan isan. Osan tun olokiki fun awọn oniwe ọrọ ti Vitamin C, eyi ti o jẹ tun kan nla ona lati se igbelaruge ni ajesara.

Apples ti wa ni lilo nipa wa ni o wa ni opolopo. Ṣugbọn unjustly ṣẹ kù pears. Jẹ ki a ro nipa bi o lati ṣe kan to sese desaati ti pears, ṣugbọn ọkan ti yoo rinlẹ gbogbo awọn anfani yi eso. Awọn julọ o rọrun satelaiti - a saladi. eroja:

• Pears - 700g;

• suga - 1 kg;

• omi - 1 ago;

• kikan (apple) - 1 ago;

• cloves (turari) - 2 sipo.;

• oloorun - 1 erunrun (5 g);

• citric acid.

Ko awọn eso lati ara. Alabọde ati kekere pears fi mule, awọn pataki pin ni idaji. A ya jade ti awọn eso mojuto. Pears darken ni kiakia to, ki lati yago fun yi, fi awọn eso ninu acidified omi ni to. Next, mura awọn omi ṣuga oyinbo, ti o ba pẹlu omi, suga, kikan ati turari. Fi o pears ati ki o Cook lori kekere ooru titi ti won wa setan. Pears ni o wa setan nigba ti won le wa ni gun nipa a stick (baramu, eni, toothpick) lai isoro. Next, a ya jade ti awọn eso omi ṣuga oyinbo, gbe lori isalẹ ti kan ti o tobi gilasi satelaiti ati ki o fọwọsi desaati ṣuga (strained). Top desaati ti pears dara si pẹlu nà ipara tabi ekan ipara.

Yi wapọ satelaiti fun gbogbo akoko, sugbon ni gbona ooru lati xo ongbẹ ati rirẹ lati ran mura tsitrusovye.Poprobuem iṣẹtọ o rọrun desaati ti kiwi, eyi ti o ti wa ni igba ti a nṣe lori ọpọlọpọ awọn resorts ni Europe. A nilo:

• ipara (15-20%) - 250 milimita;

• warankasi (10-15%) - 300 g;

• wara (ipara) - 300 g;

• Kiwi - 2-3 pc.;

• suga (iyanrin) - 2,5 tbsp.;

• suga (fanila) - 5 g;

• lẹmọọn Peeli - 1 tbsp.;

• jelly (fun ohun ọṣọ).

Lu pẹlu kan aladapo tabi whisk ipara. Illa awọn wara pẹlu warankasi ati ki o fi lẹmọọn zest, fanila suga ati ki o granulated gaari. Lu gbogbo awọn eroja pẹlu kan aladapo ṣe pọ.

Ko kiwi Peeli ati ki o ge kan diẹ ege dan lẹwa to ọṣọ awọn desaati. Miiran pọn lilo a idapọmọra. Fifi 0,5 tablespoons suga ati ki o aruwo.

O le fi ni o dara gilaasi (kremanki) fẹlẹfẹlẹ: a Layer ti kiwi maili pẹlu fẹlẹfẹlẹ ti kekere warankasi àdánù. Top gbogbo dara si pẹlu kekere cubes ti jelly, Mint leaves ati awọn ege ti alawọ ewe osan. Bi o ti le ri, ohunkohun Fancy nibẹ, ati ki o kan desaati ti kiwi ngbaradi lẹwa ni kiakia.

Bayi mura imọlẹ desaati ti Mandarin. O yoo dabi wipe ọkan le ṣe. O wa ni jade wipe o wa ni o wa siwaju sii ju ọgọrun meji atilẹba awọn ilana fun ajẹkẹyin ti yi osan. Ro awọn nla, eyi ti o ti pese sile ni iṣẹju, ki o si fi oju awọn sami imọlẹ, Sunny ati patapata. A yoo nilo:

• tangerines - 4 PC.;

• fanila yinyin ipara - 300 g

Lu jọ awọn meji eroja pẹlu kan aladapo ati ni kiakia jẹ, dajudaju, ṣee ṣe, sugbon o ni ju rorun. Ati awọn ti o gbiyanju lati neatly pin mandarins, gangan ni idaji Ge kọọkan bibẹ pẹlu ọbẹ kan. Ṣọra agbeka ya jade ti tangerine Peeli awọn ara - ati awọn ti a ti gba a ni irú ti "obe". Bayi ni ẹran ara yinyin ipara, lu pẹlu kan aladapo tabi idapọmọra, ati ki o si yi adalu ti a gbe ni makeshift agbọn, obe. Ṣaaju ki o to lilo, pelu a desaati Mandarin si mu 3 wakati ninu firiji. Beautiful?

Jẹ bolder ati fantasize. Ranti, eso jẹ ko nikan ti nhu, sugbon ni ilera ounje. Ati boya o ni a desaati ti pears tabi awọn àjeji Pamela ko ni pataki, julọ ṣe pataki - vitamin.